拥有高度自律的人生，是一种怎样的体验

艾力

如何衡量一个人的人生有无意义？试着把你从小到大的人生经历说成一个故事，如果你的人生被说成一个好听的故事，那就有意义了，就有核心了。

人生几乎所有可控问题的改善都源于自律。种族、出生地、家庭背景、遗传病……这些先天的因素终其一生无法改变，能改变的是知识结构、身体素质、看待事物的方式和解决问题的能力。越自律，越自由。

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有一类人不靠继承获得财富，是靠自我成就获得，也就是英文里说的self-made man（自我成就者）。我经常推荐的一部小说《了不起的盖茨比》里的人物盖茨比就是一个非常典型的这种自驱力、自律心极强的人。

为了打入上流社会，他给自己安排时间是以半小时为单位计划，他练哑铃、读书，也花时间锻炼自己如何让性格更沉稳。从个人素养方面来说，他甚至研习到比上流社会出身的人更有教养。最后终于搬到长岛，盖起了豪宅，成为大家羡慕的土豪。

方式很极端，精神很决绝，模仿要谨慎，但从中我们看到了一个平凡人走向辉煌的可能性。在那个时代的美国如此，在今天的世界，也是如此。

除了自律，别无他法。

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如何衡量一个人的人生有无意义？有人提供了一种视角：你试着把你从小到大的人生经历说成一个故事，不是我哪年出生，哪年高考，而是一个有人物、情节，有开头、结尾、高潮，有驱动力前进的故事。如果你的人生被说成一个好听的故事，那你的人生就有意义了，就有核心了。

属于我们的人生故事，核心是什么？

有次接受中国作家榜访谈，他们问：“你最完美的一天是怎么度过的？”

我回答：“2014年的某天，我去山东做了两场讲座，读完45页书，下午临时起意下定决心去爬泰山，从日照出发，晚上10点到了泰安，11点开始爬，早上3点到了山顶，4点看到日出。一天之內把想做的事都做了，读书、锻炼、旅行、工作，我可能就是这种变态的疯狂的人。成就感是我需要的，看到日出的那一刻，一切辛苦都是值得的。”

选择这一天，因为它无比真实、自然，全部由内心而发，受自己控制，工作和生活平衡得刚刚好。

每个人对生活的彩蛋理解不同，我清楚地知道自己要的是什么，更清楚不要的是什么，非常笃定。

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4年了，我每天早上7点前起床，锻炼、读书、录每日教学音频。早起让我每天比别人多拥有一两小时。

游览瑞士少女峰，清晨在山脚下醒来，可以迎着晨曦在小镇上跑步；威尼斯的清晨，在朦胧中开启，游人未至时去圣马可广场，静静地喂鸽子；成都大熊猫基地，开馆时第一批进去，呆萌的熊猫宝宝还在沉睡，和它们说说话……

早起，让我看到不一样的世界和风景。

过度自律也有副作用。

对外人还好，保持礼貌和关心即可，对身边最亲近的人却很难体现出关怀的一面。当亲近的人来找我诉说困难和委屈时，我不会安慰他们，只会问几个问题：你从自己身上找原因了吗？事情已经发生了，有什么解决方案？有什么事是我可以做的？

M·斯科特·派克写的《少有人走的路》中说：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

爱上时间，也让时间爱上你。

（摘自《人生的84000种可能》 湖南文艺出版社）endprint