浅析积极心理学与大学生心理健康的关系

罗亲瑜 李文峻 胡靖波

摘要：现阶段对于高校来说，对于大学生心理健康的重视都被挺骚到一个新的高度，因为现有的大学生心理健康教育存在着许多弊端比如所教授的内容过于死板和片面，师生关系淡漠恶化等不足之处，而积极心理学的出现则为大学生心理健康教育带来了新的转机，将积极心理学去作为大学生心理健康教育的开展的指导性思想，并且伴随着对现有心理教育的内容、方法和环境的全方位改变只有这样才能使心理健康教育的意义得以显现，学生的心理才能更加健康向上，发展才能够更加全面。

关键词：积极心理学；大学生心理健康；关系分析

引言：积极心理学是心理学领域的一个具有着革命性意义的内容，也是人类社会发展史的一个新的里程碑，是一门从积极的角度对传统心理学进行再研究的新学科。随着当代社会的竞争愈发激烈、每年都是最难毕业季的情况出现，大学生的学习压力和心理压力也不断增加，云游的大学生心理教育已经不能满足现代社会的要求了，所以积极心理学的出现无疑为高校的心理健康教育提供了一个新的角度，本文将从积极心理学的特点入手，结合当代大学生的心理健康现状，对积极心理学在大学生心理健康教育中的应用进行阐述。

一、积极心理学内涵阐述

积极心理学这一概念是在20世纪末由美国著名心理学家塞利格曼所提出的，它是对于心理学研究领域来说是一个新颖的观念。对积极心理学的相关理论进行解读它认为人的心理活动送到两种因素的影响，这两种因素即积极心理因素和消极心理因素，积极的可以为人们提供一种向前发展的动力，使人们更具活力和创造力，而消极因素则恰恰相反，而这两种因素在人们的生活中会起到怎样的作用又受到人们主观的影响。而积极心理学的存在则是通过对人内在品质和自身潜力的挖掘使人们产生自信和动力，使个人的发展能够更好的服务于社会。

二、当代大学生心理健康现状分析

当代我国的大学生心理健康教育所存在的问题主要有教育目标的不平衡、教育方式过于单一、教师队伍结构不合理几大问题。教育目标的不平衡是指从心理健康的内容出发分为积极的心理健康教育和消极的心理健康教育，消极的心理健康教育即对心理疾病的预防和治疗以及对自杀的预防，而当代大多数高校显然将重点放在了消极心理健康教育上，而忽视了积极心理健康教育的作用，所以说积极心理健康教育没有受到足够的关注是问题之一。教育结构单一是指我国现有的心理健康教育模式仍是沿用上世纪七八十年代的教育模式，虽然根据时代进行一定的更新，但基本的框架没有被冲破，所以心理健康教育的发展也停滞不前。而对于心理教师的结构配置也是高校心理健康教育的问题所在，在有些高校，心理健康老师多是一个兼职不是一个专门的岗位，学校对于心理健康教师的选拔也没有制定一定的标准，这就使得心理健康教师队伍的素质参差不齐，不利于大学生心理健康教育的展开。

三、积极心理学在大学生心理健康教育中的应用

积极心理学所涉及的研究领域主要包括积极的情绪体验、社会组织和积极的人格这三个内容，这三个方面内容与大学生心理健康教育的基本目标有着一致性，能够作为积极心理学与大学生心理健康教育结合基础性理论而存在。

1.积极心理学的应用能够使明确大学生心理健康教育的目标。

由当代大学生心理健康教育的现状可知，我国对于大学生心理健康教育的目标的理解上还存在着不足。首先，对于大学生心理健康教育所能带来的重要意义没有明确的认识，对于目标的定位过于单一；再从实践上来讲，学校心理健康教育形式过于简单，只关注心理问题的解决，而对于积极心理状态的引导没有做足够的工作。这些不足对于大学生心理健康教育工作的展开都是不利的，所以对于大学生心理健康教育的目标一定要在积极心理学的指导下进行重新定位，将挖掘大学生心理潜能，对于积极向上的人生态度进行培养，是大学生你对自我能够有更加充分地认识，促进其全面的发展。

2.对于大学生心理健康教育保障机制进行完善和优化

大学生作为未来社会的主要组成人员，对于大学生的心理健康教育，社会应该予以高度的关注，社会应该营造一种和谐、美丽的社会环境。而财政方面，政府应该增加对大学生心理健康健康的经费投入，对于相关的教育规章制度进行不断地修整与完善，使大学生的心理健康教育日趋规范化。而高校则应该对于心理健康教师的机构进行优化选择，选择有资质有经验老师，对于心理健康教育所开设课程进行科学合理的安排，为学生营造一种较为乐观而轻松的心理學习环境，使积极心理学全面渗透到心理健康教育的全过程，使大学生心理健康教育做到可持续发展，从而为学生们的终身幸福从心理上提供积极的力量。

结束语：

总而言之，将积极心理学作为大学生心理健康教育改革的指导思想，将积极心理学与大学生心理健康教育做结合为大学生的心理健康教育提供了新的可能，而它的具体实践也证明了积极心理学的正确性。所以将积极心理学与大学生心理健康教育的做融合是经过实践检验的，并且是有着十分重要的积极意义的。所以对于高校来说，高校对于大学生心理健康教育应该采取不断探索的态度，对于新颖的有利于大学生心理健康发展的方法进行实践与融合，只有这样大学生的心理健康才能得到更好的改善，心理健康教育的水平也能得到不断的完善与提升。

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