中学生网络成瘾的原因与对策

李思亚 刘照

摘 要：随着互联网技术的发展，中学生的社会活动空间得到了极大地延伸和拓展。与此同时，因沉溺于网络而导致的网络成瘾也给中学生的健康成长乃至社会发展造成了不可轻视的负面冲击。本文试图论述网络成瘾的原因，從而提出对策，指导中学生健康成长，从而使中学生更好地完成学业任务。

关键词：中学生;网络成瘾;原因;对策

随着时代的发展，网络已经成为中学生学习生活不可或缺的组成部分，网络已经渗透到中学生日常生活的方方面面。但是部分中学生对网络的过度使用，形成对网络的严重依赖，使其学习、生活和身心健康受到了严重的影响，并由此产生了诸多严重的后果。

网络成瘾及其负面影响已经引起了学校乃至全社会的广泛关注。中学生网络成瘾群体初具规模，网络成瘾导致中学生身心健康、社会交往、学习等方面的问题已日益突出，如何面对和解决这一问题已成为教育者急需解决的课题。

为更准确和全面地了解中学生网络成瘾的相关原因，笔者在查阅相关文献的基础上，针对当地部分学校中学生开展了主题为“网络使用情况”的调查研究，通过对中学生的上网时长、上网地点、每周上网频率、上网活动等内容进行调查汇总，从而总结出以下原因及对策。

1 中学生网络成瘾的主要原因

1）网络文化对中学生价值观的影响。在互联网大潮的影响下，网络成为当代中学生生活不可或缺的一部分。相比起传统文化的国别性和民族性，开放性、便捷性是网络文化的主要特征。在考虑网络文化带来的积极影响时，我们也不能忽视“多元”的网络文化传播对中学生价值观产生的消极影响。如追捧网红、沉迷游戏、网络借贷、网恋等现象层出不穷，网络文化对生理心理都尚未成熟的青少年而言，无疑具有巨大的吸引力。

2）家庭关怀与教育的缺失。随着经济和社会的发展，现代人的生活压力与日俱增，家长忙于工作，居家时间较少，大部分中学生早已习惯“与自己相处”的成长模式。家长对于孩子的教育模式局限于传统的教育观念，认为只要在物质上给予支持便可。家长的陪伴与沟通交流的缺失，导致孩子把大多数时间花在网络交流上，沉迷于网络并不只是游戏的沉迷，而更多是沉迷于网络交流带来的陪伴与支持。

3）学校的教育环境与氛围。对于中学生来说，大部分时间都是在学校度过的。部分学校过于注重“高分”，而忽略学生的心理健康教育;学生群体间不良的榜样树立;同伴关系的矛盾与冲突;同时，学业的压力、竞争的压力，也会造成孩子们的变化。随着年龄的增长，中学生需要学习的内容和难度也有所增加和增强，有些孩子会经历在学业上被落下、落单的状况，这些孩子们也觉得很困难。在遭受了学习的挫折后，中学生更倾向于逃避现实，将心理能量更多地放在虚拟的网络世界中，从而寻求相对的成就感和舒适区。

4）中学生在青春期的身心发展变化。从生理变化的角度而言，从十一二岁开始，青少年的性器官发育，开始出现第二性征，这个阶段身体的变化会让青少年感到困惑和懵懂。青少年在青春期会实现心理结构的飞速发展，他们的抽象思维的能力、有效推理的能力、情感发展以及组织能力，还有对社会、学校既定规则的挑战和质疑等等这些部分，会有很大的一个变化。这一切都使得青春期的ta们在心智模式的发展上进入了一个快车道。与此同时，网络世界的丰富与多元化恰好满足了中学生的需求。

2 中学生网络成瘾的对策

1）社会网络环境的规范化与制度化。一方面，从互联网生态层面讲，要将社会责任放在首位。面对商业利益驱动、网络诱惑、中小学生好奇心等复杂因素，只有有效控制有害信息，孩子才能不暴露于“网霾”之下。对于企业来说，追求利益无可厚非，但唯利是图无法成为令人尊重的企业，漠视责任终究会受到法律严惩。所以政府相关管理部门对网络游戏违法违规行为和不良内容进行集中整治，“控制电子产品使用”“实施网络游戏总量调控”，重拳整治网络空间秩序、规范青少年网络使用。对于排查中发现的涉及中学生的网络违法违规行为，更要及时采取针对性措施予以整治。另一方面，网络运营商应针对中学生群体开发出相应的“家长模式”、“学生模式”，并及时做好与政府有关部门的政策沟通，处理好因中学生不当网络行为带来的一系列损失。

2）家长教育方式的转变。从教育引导层面讲，家长既要合理疏解孩子的上网情绪，又要严肃认真对待孩子沉迷网络的问题。要正确理解中学生处于青春期的特殊困难时期，正确看待中学生的叛逆。当一个孩子出现了问题，家长如果按照自己以往的方式继续去发泄情绪，比如说打、骂或者是其他指责，或者是极度的焦虑等等，继续按照自己过去的模式去跟孩子相处，恐怕这个事情很难解决。可以尝试换个角度，去了解一下孩子究竟在做什么、玩什么。当家长也放低身份跟孩子同样去玩的时候，你和孩子变得更加平等了，对孩子来说，家长也变得更容易靠近了。或许只有在这个时候，家长才能够开始去倾听，到底这个孩子内心发生了什么。同时，家长还应权衡利弊，因势利导，监督和管理孩子的网络时间、网络内容，为孩子们正确使用互联网保驾护航，使他们在属于自己的信息高速公路上平稳而快乐地学习，健康成长。

3）学校应加强对学生的引导与管理。首先，青少年是时期是一个非常特殊的阶段，个体从儿童进入青少年阶段，其身心发展起了重大的变化。再加上网络的发展，给当今中学生的心理都产生了较大的冲击。所以，对中学生进行心理健康教育尤其迫切。学校应设有心理健康中心，并为老师和学生开设心理健康课程。其次，学校应注重师德教育和学生素质教育相结合，不断提高教师和学生的总体水平。例如，教师应该去创造而不是复制，要根据学生的特点进行教学，教会学生充分运用自己的潜能;学校应树立全面、正确的学生榜样，谨防出现以“学习成绩”论“好坏学生”的片面思想。最后，学校应加强对学生的网络安全教育，指导学生养成良好的上网习惯，做到尽早发现问题上报问题，加强与家长和学生的沟通，才能更好地解决学生网络成瘾的问题。

4）中学生培养良好的学习与生活习惯。首先，中学生要端正上网的目的，将网络视为学习的平台，充分用好在线学习等平台，而不是用于打电子游戏、聊天等活动;同时要加强意志力的培养，增强自控能力以及增强辨别是非的能力，坚决抵制网络不良信息的诱惑，要深刻认识到上网成瘾的危害，以学业为主，不要把时间白白浪费在网络;要培养良好的生活习惯。其次，中学生应注重生活教育，培养一项爱好，加强体育锻炼，增强人际沟通，以丰富多彩的生活代替虚拟的电子世界。

参考文献

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[4]刘建银.互联网成瘾症研究的新进展[J].社会心理研究，2001，（2）：51.

[5]吴增强，张建国.青少年网络成瘾预防与干预[M].上海：上海教育出版社，2007：19.

作者简介

李思亚（1993-），女，云南石林，目前为在读全日制研究生，研究方向：应用心理。

刘照（1991-），男，云南昆明，目前为在读全日制研究生，研究方向：应用心理。