浅谈高校辅导员如何引领大学生正确使用手机

祝潇 王东盈

摘 要：高校大学生是有远大理想抱负、有深厚国家情怀、有伟大创造力的青年，是实现中华民族伟大复兴的先锋力量，是国家文明的传承者和接班人。随着互联网和数字技术的迅速发展，信息传播方式和工具日益更新，手机、电脑、平板逐渐占据主流地位。课堂上玩手机的现象逐渐增多，大学生对手机逐渐依赖，引发“低头族”危机。手机过度依赖伤害学生身体，影响学生学业、社会交往等。本文主要通过调查问卷，探索大学生依赖手机的原因，提出一些对策，希望对今后高校辅导员如何引领大学生正确使用手机提供帮助。

关键词：高校辅导员;手机;对策

1 大学生手机依赖的原因

课堂是学生学习的地方，需要教师与学生的共同实现，学习不仅需要老师教，还需要学生主动学，上课玩手机会影响课堂质量和学习效率，亟需改善。

1）自身因素。现在的大学生基本上都是“95后”、“00后”，衣食無忧，生活条件优越。有的是家中的“小棉袄”、“暖男”;有的则是家中的“小霸王”，唯我独尊。最近热播的《哪吒之魔童降世》，引起社会各界的反响与反思。电影中“若命运不公，便和它奋斗到底”、“我命由我不由天”等名句纷纷被引用。学生的主动学习好过被动接受，现在的大学生考上大学之后就自我放松，试图“混过”大学四年，便寄托于手机来打发时间。

2）社会因素。随着社会发展，人类需求逐渐增多，通讯手段也由原始的邮寄信件、使用传呼机等转变为使用手机、电脑等，拉近彼此之间的距离。进入大学，大学生逐渐产生攀比和从众心理，手机更换频繁，功能也逐渐完备，手游、视频、拍照、聊天、购物等手机APP应运而生，丰富课余生活。足不出户就能解决衣食住行的问题，方便生活又节省时间。

3）家庭因素。“父母是孩子的第一任教师”，教育孩子需要松紧有度、以身作则。学生期间如果不能锻炼自制力与自律性，对今后的学习、工作会产生不利的影响。“拖延症”就是其中的一种表现，对待凡事都是拥有一种“等会再做、不着急”的表现，这些都是个人习惯。个人行为的养成是从“模仿”开始的，父母应给与正确的引导与教育，控制住对手机的欲望，在家尽量“封锁”手机，多读书报、看教育类节目等，做到以身作则，不做“手机奴”。

4）学校因素。学校是学生学习的地方，现在的教学方式由“灌输式”逐渐转变为“自主式”，由书写板书逐渐转变为使用PPT等多媒体教学。好奇心是学习的第一步，如何吸引学生的注意力成为教学难题。有的老师授课方式比较死板，内容单一，课堂管理较松，上课期间学生很容易走神甚至疲倦;有的老师课程内容比较新颖，语言风趣，就会比较容易吸引注意力。这些都对教师的个人能力提出要求，需要与时俱进，不断提升自己。现今社会，应试教育仍是主体，教育除了鼓励学生自主学习的同时还需要加强课堂管理，对课堂秩序等进行掌控。

2 大学生手机依赖的影响

1）积极因素。（1）使用手机开辟了学习的新渠道。大学生之前获取知识主要源于书本、课堂，形式比较单一。随着网络与手机、电脑的产生，学生可以随时随地获取知识，进行学习。课堂中，学校不断引进新的渠道，推荐使用云课堂、学堂云等软件、APP，引导学生正确使用手机的同时，不断创新授课方式，满足学生的求知欲。（2）使用手机丰富、充实课余生活。网络的产生打破了时间、空间的限制，手机、电脑等媒介的产生，更新交往方式。从开始的只能发文字到图文并茂、视频播放、语音聊天等，逐渐满足交往需求。QQ、微信成为主要方式，表情包、流行语逐渐替代繁琐的文字，简单易懂明确，既可意会又可言传。

2）消极因素。（1）过度使用手机影响身心健康。手机丰富大学生活，手机逐渐成为必需品，大学生将大量时间都消耗在手机上，熬夜、晚睡、饥饿等情况不断发生，严重影响身体健康，产生晕眩、营养不良、脱发等现象。手游逐渐被大众所喜欢，手机方便携带，同时使用手机时会有很多虚假、诈骗、色情等不良信息传送，冲击大学生的价值观，影响心理健康发展。（2）过度使用手机影响学业。手机是把双刃剑，调查问卷显示，有56.86%的大学生从高中开始拥有手机，逐渐成为不可缺少的必需品。手机最初的主要功能是打电话、发短信，随着社会发展，为满足需求，手机的娱乐、支付等功能逐渐完善，已经影响学生的课堂学习与交往，高校教育面临挑战。（3）过度使用手机引起社交障碍。人们总是用智商与情商来判断一个人的能力，但智商与情商并不一定成正比。手机媒介的运用，拉近人类共同的同时，也使人类情感逐渐疏离与冷漠。人与人的交往需要面对面进行交流，对方的表情、话语等都能够很好的掌握，虚拟的感情，会带来更多的猜测与质疑，不断自我封闭，回复成为一种反射，无情感可言，长此以往，对大学生心理健康造成威胁，情商与智商也受到影响。

3 高校辅导员引导大学生正确使用手机的对策

1）加强校风校纪建设，改善授课方式。学校是培育大学生成长成才的地方，引导大学生合理使用手机，需要加强学风建设。学校通过制定相应的规章制度，通过微信公众号、QQ群、主题班会等加强宣传手机依赖的危害。现在学校都开始实行无手机课堂，加强对手机的管控，但一味的压制反而会反弹。手机开辟了学习的新渠道，鼓励学生认识到手机的必要性，还需要远离手机危害。教师在课堂中改善授课方式，逐步引导学生自主学习、探究学习，创新教学方法，吸引学习兴趣，不断提升自身的个人能力，与时俱进。

2）丰富课余生活，提高学生自制力。大学生长期、长时间使用手机，会对身心产生危害，影响学习、交友等。调查问卷中有45.1%的学生可以勉强上课不带手机，78.43%的学生上课偶尔玩手机。作为高校辅导员，应该了解学生的兴趣爱好，用哪些牌子的手机、玩哪些手游、用哪个APP购物等等。国家政策支持创新创业，鼓励学生学习专业知识，培养学生通过实验室、社团等途径提高个人能力，结合“互联网+”，实现专业的创新发展。辅导员应该带领班级学生进行团学建设，提高凝聚力，多参加学校组织的各项文体活动，丰富学生的业余生活，分散注意力，摆脱手机依赖，提高自制力。

3）加强心理咨询、排泄与引导。随着课业负担增重，就业压力增大，大学生的心理问题凸显。为排解情绪，大学生对手机产生依赖，试图通过虚拟世界来缓解各方面压力。高校都设置心理疏导咨询室、心理排泄室等，通过语言、活动等来帮助学生发泄不良情感，回归平静，回归学习。作为高校辅导员，应逐渐了解学生的生活、交友等各方面情况，有问题时及时解决，大学生的心理健康影响学业，甚至影响生命安全，应引起重视。

4 结论

高校大学生是国家的希望，是实现中华民族中国梦的先锋力量。因个人、家庭、社会、学校等因素的影响，大学生对手机逐渐依赖。手机带来便利，拓宽学习渠道的同时，过度使用手机会对大学生的身心、学业、交友等方面产生不良影响，作为高校辅导员，应该不断进行心理咨询，丰富大学生的业余生活，提高自制力，宣传学校的规章制度，引导学生正确使用手机，摆脱“手机控”，做一名积极向上的新青年。

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