浅析大学生心理健康重要性

张丽红

【摘要】近年来，高校安全事故频发，大学生自杀、抑郁等事件也屡见不鲜，并且呈现每年增加的趋势，在这些事件的背后，可见对高校大学生进行心理健康教育是极其重要。本文，阐释了大学生心理健康教育的重要性，详细地分析了大学生心理健康问题产生的原因，并提出解决性对策，对于提升大学生心理健康教育，实现高效育人目标具有重大意义。

【关键词】大学生;心理健康;重要性

一、大学生心理健康的意义

（一）心理健康教育是高校实现素质教育的重要途径

高校的育人目标就是培养德智体美全面发展的社会主义接班人，不断提升大学生的创新创业精神和工作实践能力，而心理健康教育也是大学生素质教育的重要组成部分，决定着高校素质教育的成败，其教育的目标和宗旨与素质教育也是相辅相成的。在高校普及心理健康教育，旨在提升大学生的心理健康素质，帮助尚未成熟的大学生树立正确的三观，解决心理问题，保持身心健康，对于高校育人目标的实现具有重大的意义。

（二）心理健康教育是高校卫生工作重要组成部分

健康不仅仅包括身体的健康，心理健康也是重要的一方面。高校卫生包括卫生服务、疾病治疗以及心理健康辅导等重要内容，保障全校师生开展教学工作，能够进行正常生活和学习，是全校师生的健康卫士和健康保障。高校应该像重视身体健康一样去重视全校师生的心理健康，积极向师生普及心理健康教育知识，帮助师生解决心理问题，才能是医疗卫生资源得到最大限度的使用，才能创造真正健康和谐的校园环境。

（三）心理健康教育是学生成长成才必不可缺的重要内容

在社会主义市场经济体制下，机遇与压力并存，大学生经过几年的校园学习，要想在社会上立足，有所成就，必须要建立起强大的内心。这就需要高校在对大学生进行教育时，除了传授专业知识和技能之外，还要有针对性的向学生传授抗压知识和技巧，帮助学生建立自信，掌握沟通技巧，在生活和工作面前，保持一个积极健康的心态，提高生活和工作的质量。

二、大学生心理健康的影响因素

大学生心理健康是高校不得不重视事关教学质量和教学成败的重要问题。而造成大学生心理问题的原因是多种多样的，也是长期累积的，进过大量的调查和分析，我们可以从以下几个方面来找原因：

（一）心理的因素

在中国传统的应试体制之下，学校和家长往往更加关注对孩子的智力教育，而忽视心理健康教育，在成绩决定论的影响之下，家长在对孩子的教育方面，面临严重的失衡，只关注孩子与学习有关的方面，而漠视对孩子健康人格的塑造以及健康心理的培养。在日常生活和学习中，家长为了帮助孩子节约大量时间去学习，将孩子本来应该自己做的事情全部代劳，久而久之，更是失去了孩子独立自主的能力。步入大学，孩子们有了大量的自主时间，除了做好学生的本职工作，还要参加各种各样的社团活动以及校园文化活动，在新的环境中，他们脱离了父母和老师的庇护，更应该学会独立自主的去处理和应对复杂多变的环境和事件，因此，在这个心理适应和转变期内，更需要得到积极的心理健康辅导。

（二）目标定位迷茫

步入大学生活，在一个全新的环境中，大一新生难免会感到孤独和迷茫。由于之前的高中生活，处处由父母和老师包办，大学生已经失去独立自主的能力，在满怀理想和憧憬，来到大学环境中，对于自己的专业，生活和学习，以及将来的就业并不是完全了解，虽然充满动力，但是缺少努力的方向和目标，因此，更需要对其进行心理健康辅导，来帮助学生解决迷惑。

（三）学习方面的压力

大学的学习生活与高中不同，改变了以往教师占主导的督促型学习方式，更加注重学生的自主学习。在大学，教师一节课所讲的内容，不仅知识面广，而且层次深，需要学生在课下花费大量的时间去消化和吸收。面对教学方式的差异，以及强大的学习力度，学生难免会感到无所适从，从而产生各种心理问题。例如，很多学生课上听不懂老师的讲课内容，课下来不及复习和头痛，并且不会合理安排时间，导致旷课、课上睡觉、玩手机的情况很多，长此以往，学生渐渐失去对学习的乐趣;而且大学知识面比较宽，需要学生掌握灵活的思考方式和学习方法，对学生要求比较高，导致学生学习压力很大。

（四）人际关系方面的压力

大学生来到大学这个陌生的环境中，迫切的想要交到朋友，但是，现实生活中，最难处的就是人际关系，他们面临的宿舍关系，同学关系，恋爱关系等，并不总是乐观，而往往这些人际关系问题，会酝酿成極大的心理压力和心理负担，直接影响到大学生的心理健康。因此，为了给大学生创造一个健康、和谐的人际关系，必须加强心理健康教育，及时提供心理辅导，使其掌握沟通技巧，妥善处理人际沟通问题。

三、促进大学生心理健康的举措

（一）打造心理健康教育课程

在注重对学生专业知识和技能的培养过程中，还应该为高校学生量身打造心理健康教育课程。学校要时刻关注学生的心理健康实际，采取理论普及与活动实践相结合的方式，打造健康有益的心理健康活动，使学生接受健康心理知识的熏陶，使其在无形之中，塑造品格，磨练意志，提高其抗挫抗压能力，全面提升心理健康素质。

（二）开展心理健康咨询，打造专业心理教师队伍

心理健康教师队伍是高校开展大学生心理健康教育的基础。一方面，高校应该选拨心理健康专业知识丰富，具有感染力和亲和力的年轻师资担任大学生心理健康教育课程的讲授工作。同时，为其提供外出培训交流和实践的机会，丰富心理咨询实践经验。另一方面，高校心理健康教师应该深入学生的学习和工作，为学生定期提供心理咨询服务，掌握学生心理健康动态，发现问题，及时与学生沟通交流。此外，高校应该设置定期的心理咨询部门，方便学生发现问题及时解决。

（三）积极引进先进的教育模式及方法

大学生心理健康问题是每个高校都不容忽视的重要方面，而各个高校的应对对策更是不尽相同。因此，在普及大学生心理健康教育，防范大学生心理健康问题等方面，高校应该加强交流与合作，探讨大学生心理健康问题的成因，积极引进先进的教育模式及方法，切磋经验，发现不足，将大学生心理健康教育作为一项重要人物，长期推进。

参考文献：

[1]朱鸥.论大学生心理健康教育工作的重要性[J].高教学刊，2017（3）：175-176.

[2]朱旭.现阶段高校大学生心理健康教育的重要性[J].心理月刊，2018（8）：18.