缓解高职院校思想政治理论课青年教师职业压力的对策探讨

李兰

【摘要】近年来，高校教师的职业压力越来越大，身心健康状况不容乐观。而由于思想政治理论课本身的特殊性以及高职院校的特点，使得高职院校思政课青年教师压力更甚。缓解高职院校思政课青年教师的职业压力是一项长期而艰巨的任务，需要社会、高职院校及教师个人齐心协力，需要建立健全体制、机制，使思政课青年教师有信心、有希望，始终保持心情舒畅的精神状态和积极进取的工作作风，从而提高高职院校思政课的教育效果。

【关键词】思想政治理论课青年教师 职业压力 对策

近年来，高校教师的职业压力越来越大，身心健康状况不容乐观。而由于思想政治理论课本身的特殊性以及高职院校的特点，使得高职院校思政课青年教师压力更甚。探讨缓解高职院校思政课青年教师职业压力的对策，可帮助其从沉重的压力中解脱出来，增强主观幸福感，真正做到快乐生活、快乐工作。缓解高职院校思政课青年教师的职业压力可从青年教师个人层面、学校层面及社会层面三个方面来着手：

一、个人层面

高职院校思政课青年教师要意识到，只有靠自身努力，培养自我管理意识，增强自我控制和调节能力，有意识的调整和改善自己的生活状态，不断完善个人人格，才能有效地缓解职业压力，选择健康的生活方式。

（一）坚定政治立场和理想信念

思政课教师应具有马克思主义的科学世界观和方法论，应该有爱国主义精神，应该有正确的世界观、人生观、价值观，在事关政治原则、政治立场和政治方向问题上与党中央保持一致，这些是思政课教师对学生进行思想政治教育的前提。

面对新的形势，思政课教师要坚定自我的政治立场和理想信念，加强马克思主义理论研究和学习，保持清醒的头脑，从战略高度，以长远眼光，分析和研究国内外形势，用马克思主义的立场、观点主导教学，教学生掌握人类社会发展的客观规律，引导他们树立中国特色社会主义的共同理想，用马克思主义的科学理论武装自己，正确地观察世界、认识世界，以积极的态度面对人生，科学地对待人生环境。

思政课青年教师还应具备崇高的职业理想，要把教书育人、思政课教学工作这一职业同培养社会主义的建设者和接班人的崇高事业相结合。要深刻认识到思政课教学工作不单纯是一项职业，它更是关系到社会主义现代化建设成败、共产主义理想能否实现的伟大事业。因此，在平时的教学工作中，青年教师应端正职业态度，切实将思政课教学工作当作自身的事业来做，从内心深处真正地热爱思政课教学，对思政课所宣讲的马克思主义理论“真信”，从而在潜移默化中提升高职院校思政课的教学水平和教学效果。

（二加强道德修养，完善自我人格

教师要真正做到“学高为师，身正为范”需要很高的职业道德修养。因此，高职院校思政课青年教师要培养热爱教育、乐于献身的职业精神。关心学生，教书育人，这是教师应备的品质，思政课教师更应有高度的社会责任感，以全心全意地关爱学生为己任，尊重他们、爱护他们、帮助他们。

培养良好的心态，学会自我调适。思政课青年教师要立足自身，正确认识自我，正视自己在现实中的需要和面临的问题，以积极向上的心态面对人生，理性分析和解决问题，要根据自身情况制定适合个人发展的目标和切实可行的学习生活计划，合理安排时间。

调查结果表明，心理弹性较弱的思政课教师的职业压力反应较大，可能是因为遇到困难时，缺乏亲人、朋友、同事之间的有效沟通，社会支持较弱。所以，壓力较大的教师要更主动地与他人、外界交流，积极广泛地参与校园和社会实践活动，最大限度地发挥自己的能动性，在丰富多彩的现实交往活动中发挥作用，从而认识到自身的价值。要加强与亲人、朋友的沟通和与同事的协作，要将自己的世界与他人、社会紧密结合。

（三）积累专业知识，提高自身素质

部分思政课青年教师的马克思主义理论功底浅薄，政治理论素养不够，对理论的讲解不透彻、不清晰，从而限制了业务水平和能力的提高。因此，思政课青年教师应主动学习有助于提高学习能力和业务素质的技能，平时多阅读一些书籍，丰富自己的理论知识，提升内在修养，汲取更多的养分帮助自己成长；还要有广博的文化和实践知识，多者结合，才能通过良好的课堂教育和实践教育的综合运用把思政课所传授的知识内化为学生自身的思想政治素质和道德文化素质。高职院校思政课青年教师积累了丰富的专业知识，提高了教学水平，提升了科研能力，就会以自己的工作业绩来赢得学生、家长、学校和社会的尊重和肯定，激发职业归属感，调动工作积极性，从而缓解职业压力。

二、学校层面

（一）明确目标，准确定位

各高职院校要吃透中央精神，结合本校的实际情况，全面准确地把握对高校思政课青年教师队伍的定位，进一步明确建设目标，规定思政课青年教师队伍建设的各项指标，从而使整个思政课青年教师队伍建设工作有章可循，有清晰的奋斗目标和强劲动力。

（二）完善机制保障

要不断优化选拔准人、考核评价机制，还要从竞争机制、流动机制和政策导向机制等方面来加强和完善对思政课青年教师队伍建设的机制保障。高职院校应建立必要的政策导向机制，对思政课青年教师给予各种政策倾斜，提高他们的待遇，吸引、留住人才从事思政课教学。学校要想方设法地提高思政课青年教师的福利待遇，尽可能地帮助他们解决工作、学习和生活上的各种困难。

（三加强学科建设

为了青年教师更好地发展，高职院校应根据马克思主义理论学科的性质、特点和要求，进一步凝练学科方向，加强学科建设，使思政课青年教师工作有条件、干事有平台、发展有空间，进而增强他们的归属感，强化他们的职业理想，从而激发青年教师积极参与思政课建设的动力。加强思政课青年教师的责任感教育，促使思政课教师更多地关爱学生、关爱集体、关注社会，将自己与他人、集体和社会融合到一起。同时，通过责任感教育可以提高自律、自省的意识，克服自我放纵和逃避现实的习惯，走出“高压”生活。

（四）建设特色校园文化

建设特色的校园文化，丰富校园文化内涵，可以使身在其中的教师和学生同时受到潜移默化的教育，陶冶情操，充实精神生活。比如通过开设指导性讲座，可以给压力较大的青年教师以切实的人生指导，引导他们养成健康的生活方式；通过开设学术性讲座，可以帮助教师开阔知识视野，发掘学术兴趣和增强学术功底，这对优化教师的知识结构，提升他们的综合素质具有不可替代的作用。还应采取各种有效手段，例如开设文学鉴赏、古典音乐欣赏、美学等各种类型的交流活动，引导青年教师塑造正确和积极的审美观，提高审美情趣，欣赏和追求高雅文化，从而体会到生活中的美好与乐趣，并在体味的过程中放松自己的情绪，实现对压力和挫折的释放和缓解。

（五）侣导入文关怀

工作适应是一项重要职业压力源，反映出部分教师在工作适应上存在困难。因此，高职院校应积极作为，主动为思政课青年教师更好地获得工作适应提供支持，比如为教师学术和情感交流创造一个良好的平台，协助教师建立起一个良好的支持系统。学校的管理及各项改革要体现以教师为本的理念，要从工作、生活、学习等各个方面关怀青年教师。对已出现压力反应的教师要多加关心和帮助，知其难处而后尽力帮扶，还可开展全方位、多种类的心理健康专题培训，以图缓解其职业压力，健康生活，快乐工作。

三、社会层面

（一）营造积极的舆论氛围

建立关注思想政治教育（包括重视和尊重思政课及思政课教师）的社会机制。要通过各种媒体大力提倡思想政治教育，努力宣传思想政治理论课及思政课教师在中国特色社会主义建设中的巨大作用。要尊重理解思政课教师，树立合理的职业期望。虽然高职院校的学生中会出现一些问题，如信仰危机、品行间题，但社会不能一味简单归咎于高职院校的思政课教师，还要从社会环境、家庭氛围及学生个体方面寻找原因。要为思政课及思政课教师营造良好的公共信任氛围。在一种公共信任、支持的氛围中，巴政课青年教师会有职业的荣誉感和归属感，会把思政课当作一项有前途的专业、职业和事业来做。

（二加大政策支持力度

国家要继续加大对高职院校思政课青年教师队伍建设的投入力度，进一步丰富思政课教学资料和硬件设施，增加思政课青年教师的科研课题立项，加大对思政课青年教师各项培训及学术活动等经费的投入力度，改善青年教师的生存条件和教学环境，对思政课适当给予一些倾斜政策，提高他们的工资待遇水平，充分满足思政课青年教师的教学、科研、生活以及自身的发展需求，从而为高职院校思政课青年教师队伍建设以及高职院校思想政治教育效果的发挥提供坚实的经费保障。

缓解高职院校思政课青年教师的职业压力是一项长期而艰巨的任务，需要社会、高职院校及教师个人的齐心协力，需要科学制定并有效落实行之有效的加强思政课青年教师队伍建设的体制、机制，使思政课青年教师有信心、有希望，始终保持心情舒畅的精神状态和积极进取的工作作风，从而提高高职院校思政课的教育效果。

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