新型体育项目

黄颖

【摘要】对定向运动的理论分析和实践认识到，定向运动是一项非常健康的智力与体力并重的智慧型体育项目，其作为一项新型课外体育项目，非常适合在学校普及与开展

【关键词】定向运动 智慧型体育项目

1定向运动的发展过程

定向运动起源于北欧的瑞典，它是欧洲最古老的有组织的体育项目之一。定向运动本身作为一项体育项目是本世纪初在北欧国家（挪威和瑞典开展）起来的。真正的比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一项体育项目比赛正式诞生。1932年举行了第一次世界定向运动的比赛。1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦首都哥本哈根成立，现有60多个成员国。

定向运动在北欧国家开展的非常好，1993年世界公园定向组织（PWT）成立，它的主要意义在于创造了一种全新的定向概念，即定向运动不仅可以在传统的森林里进行，还可在城市的公园及大学校园进行，真正使定向运动成为任何人在任何地方都可从事的群众性体育运动。

1998年定向运动首次来到中国，2000年世界公园定向组织为了在中国推广这种运动，把世界公园定向锦标赛的最后两站设在了上海和昆明。

与国外相比，这项运动的开展在中国还处于基础阶段，许多学生是第一次接触并参加这样的比赛，就迅速被这项生动有趣的项目所吸引。运动员在比赛中所表现出的坚强、执着和敢于冒险的精神，正是我国在全面推行的综合素质教育所倡导的，因此在学校开展和推广这样的活动有深远意义、

2定向运动比赛的方法和特点

定向运动比赛的方法就是利用一张详细精细的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短的时间达到所有显标者为胜。

一条标准的定向路线包括一个起点（用三角形标识），一个终点（用双圆圈标识）和一系就是地图和指北针。地图在定向运动中必须制作专门的定向圈。定向圈必须准确详细，使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。制作定向图时必须设立好比例尺。公园定向图比例为1：5000（或4000）（地图上的1厘米=实际地形上的100米），定向圈中有七种颜色，分别标识实际地形中的实物。

定向运动是一件智力与体力并重的运动，它的技巧易于掌握，是喜爱户外运动的人都可以参加的大众体育活动。

定向运动最重要的仪器就是人的大脑。而找到正确方向的最用工具就是指北针，它是定向运動可使用的唯一合法帮助。因此要很好的开展定向运动，首先必须制作专门的定向图，而定向图的制作比较复杂，这也许是定向运动难于开展和普及的原因之一。然而，以学习的条件和人员优势制作定向图并非很难的事情，关键需要体育主管部门和学校领导的重视及必要的人力和财力支持。

3定向运动的作用和意义

3.1发展学生的智力和体能

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，定向运动比赛的标准距离男生常为10km，女子为5km，短距离男子常为4km，女子为3km。运动员完成比赛需要良好的体能和耐力，同时运动需要具有良好的思维能力、综合判断力，因为在活动中运动员必须用自己方式来观察定向图和实际地形，利用指北针迅速找出标点。如果判断失误，运动员将会花费很大的体能和时间来纠正自己的错误。而避免出错的最好方法是通过大脑积极的思维和准确的判断来完成。因此定向运动不仅能强健体魄，而且培养人在体力和智力受到双重压力下做出迅速反应和果断决定的能力。

3.2提高学生独立解决问题的能力

额定向运动作为一项学生体育项目，它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。定向图是在出发前一分钟才发给运动员，比赛场地是运动员未知的。每个人必须独立完成自己的比赛路程，在达到同一点标也许有好几条路线，运动员能否巡察到达点标的最好捷径，在遇到障碍时采取什么样的方式克服，这都需要运动员独立思考、独立完成。而且运动员在比赛过程中可能会受伤、或因跑错地方而得不到任何帮助，只能依靠自己的能力来战胜困难，运动员能在这样的比赛氛围中充分展示自己、锤炼自己。

3.3培养学生优秀心理品质

定向运动最大的特点是每次比赛的场地及所面临的挑战是不一样的。运动员寻找不到自己的点标时会产生焦虑、急躁的心理，甚至会怀疑自己奔跑路线的正确性，以及运动员在赶超其他选手或被超越时那种获胜或害怕失败的心理常分散快速找到下一个点标的注意力。这种内在或外在因素的压力之下，培养学生遇事不慌，沉着冷静的心理素质及增强学生的心理稳定性和自信心大有裨益。当运动员面对每次都不一样的路线选择，勇于尝试从未尝试过的

方案以及克服沼泽和丛林时，锻炼运动员勇敢顽强的个性品质

4小结与建议

（1）定向运动是一项非常健康的智力与脑力并重的智慧型体育项目，它集竞技性和趣味性于一体，跟传统的田径项目相比有非常明显的优势，非常适合在学校普及与开展。因此定向运动可作为一项新兴体育项目引入学校来充实青少年的课外活动。

（2）定向运动本身也是一项大众体育项目，传入我国也已一二十年了，但普及速度很慢。需要大力宣传、增加比赛、扩大影响、吸引包括家庭、企事业单位、健身集团参与这项运动，使这项运动焕发出更强的生命力。

（3）定向运动的开展和普及需要得到各级领导的重视与支持。同时，要加快完善定向运动的各级组织体系，可组建各类定向运动体育俱乐部，办好培训基地。培养职业化、专业化定向运动员，尽快赶上世界水平，推动定向运动的普及和发展。