谈声乐表演中歌者的心理调节技巧

马　睿　（西北民族大学音乐学院　730000）



谈声乐表演中歌者的心理调节技巧

马睿（西北民族大学音乐学院730000）

摘要：随着社会经济的快速发展，人们在追求物质生活富裕的同时，也在不断寻求精神世界的满足，声乐表演作为艺术领域的重要内容，对人们的精神和情感起到重要的影响作用，声乐表演对歌者的要求极高，是歌者技术和心理调节技术综合作用的复杂过程，心理调节技巧对歌者声乐表演的质量起到重要的影响作用，因此，歌者要掌握良好的心理调节技巧。基于此，本文以歌者心理角度为主要出发点，分析了声乐表演中歌者心理调节的技巧。

关键词：声乐表演；心理调节；技巧

声乐表演作为舞台艺术的具体表现形式，歌者将自己内心的认知与音乐中的情感紧密紧密融合，与观众产生强烈的精神共鸣，同时，歌者的声乐表演也是一个心理调节的内在过程，在这一过程中，需要歌者具有较强的心理调节能力和较高的心理调节技巧。以此，如何充分运用心理调节技巧成为歌者的当务之急。

一、感性与理性并存的心理调节技巧

在声乐表演中，歌者要将自身的情感与表演的技巧紧密结合，实现音乐情感与歌者精神理念的共鸣。声乐表演来源于生活，更应高于生活，声乐表演中的所蕴藏的故事情节多以现实生活中的真实事件为例，歌者在表演过程中要将其中所包含的情感通过专门化的声乐技巧进行有效传达，对声乐表演作品进行更为有利的诠释和说明，情感具有共性和特性的双重特点，歌者需要将自己的情感寓于音乐作品之中，复杂多变的情感更能突出歌者的表演和演唱技巧。

感性与理性并存的心理调节技巧，是歌者打动听众的重要途径，刚柔并济。歌者对音乐作品的内涵和其所传达的精神要有清晰明确的认识，这就要求歌者要有较高的专业基础和认知水平，对音乐的理解要朝着深层次的方向发展，感悟音乐作者的内心世界，并通过实际的生活例子和自我对生活的理解，将歌者的内心情感与之融合，融会贯通，有效调节感性心理中心理调节能力、认知能力和传达能力三者之间的关系。同时，在感性调节的过程中还应适当性的加入理性调节的因素，如若感性成分太多则会显得矫揉造作，音乐作品缺乏真实感，难以充分吸引观众的注意力，因此，声乐表演本身就是一个感性与理性并存的表演过程，通过富有感性和寓于理性的技巧，将表演作品诠释的更加完美，做到张弛有度、收放自如，使得歌者的表演作品更加生动形象、深入人心1。

二、直觉和想象并用的心理调节技巧

在声乐表演中，要充分运用歌者的直觉与想象，重视两者联合的技巧性，将其心理调节的影响效果发挥到最大化。

声乐表演中直觉是歌者对音乐作品认知理解的首要条件，对歌者的心理情感起到直接的影响作用，从心理学的角度而言，直觉思维是一种心理状态及现象，歌者通过对音乐作品的基本认知依靠自身的灵感对其作出迅速理解和判断，具有直接性、跳跃性和敏捷性的多重特点，歌者以自身的直觉感知为主线，对音乐的内涵和情感进行更为深入的理解与探索，通过个体的感觉认知比带有目的性的音乐探索更为真实，在声乐表演过程中，对声乐内容的直觉探索的把握程度相对较难，这与歌者的乐感有着一定程度的联系，乐感较强的人对音乐的节奏、韵律等内容的辨别能力较好，对于乐感相对较差的人而言，可以通过后天努力和专业培养提高其自身的综合素质，歌者将自身的直觉与乐感、音乐相融合，强化对音乐节奏的整体把握能力。

想象是歌者音乐表演的重要心理调节要素，对歌者整体节奏的把握起到积极的影响作用，声乐表演中的艺术感染力主要是在歌者的想象中不断完善和发展，能够更加丰富音乐的艺术感染力，营造良好的舞台氛围和艺术境界，歌者在接触陌生的声乐作品时，可以对音乐中所呈现的内容进行想象，于脑海中营造具象化的艺术场景，更好的还原音乐事件2。在声乐表演过程中，歌者要对声乐作品中的每句话、每个词加以分析和理解，通过适当的想象将所有的构成要素荣誉脑海之中进行想象，在这一过程中要格外强调的是歌者要有丰富的生活经验，这些生活经验可以是直接经验，也可以是间接经验。总而言之，直觉和想象并用的心理调节技巧是歌者要注意把握的。

三、声乐表演中歌者临场表现的心理调节技巧

歌者在声乐舞台表演过程中要具有极高的综合素质，面对瞬息万变的舞台环境要有较强的临场表现能力，这就要求歌者掌握一定临场表现的心理调节技巧，轻松应对舞台表演中的各种突发状况。

在声乐表演中，歌者极易产生怯场的负面情绪，这也是其在舞台表演过程中最为忌讳出现的突发情况，尤其是在大型的表演节目中，部分歌者或多或少会存有紧张的心理，因此，歌者要敢于面对自己的怯场心理，首先，树立正确的表演态度，以严谨从容的心理对待舞台表演，使自己不受表演规模大小的影响，要树立正确的表演观念，实事求是，从自己的实际情况出发，对自我的舞台发展进行精准化和明确的定位，切勿过分高估自己的表演效果，以免给自己造成巨大的精神压力；其次，歌者要强化自己的舞台表演经验，珍惜和把握每次舞台表演的机会，在实践过程中不断丰富和完善自己，增加历练，保证表演心态的平静，提高对抵御外界干扰的能力；最后，增加表演的信心，在表演之前做好充足的准备，以不变应万变3。除此之外，在表演过程中，歌者还要注意自身情感的真是流露，将情感与音乐融汇贯通，完美结合，将音乐作为自己生活中不可缺少的一部分，强化对观众的感染力。

综上所述，在声乐表演中心理调控能力是歌者歌唱水平和表演水平的重要影响因素，歌者在表演过程中要注意感性与理性的结合、直觉和想象的并用，同时强化自身临场表现的调控能力，实现声乐表演效果的最大化。

注释：

1.王夏菲.略谈声乐演唱的心理调节[J].教育教学论坛，2014，21：214-215.

2.王晶一.论声乐表演活动中的心理控制与调节[J].新学术，2014，01：122-125.

3.郭蓉.乐由心生——关于声乐演唱、表演的心理状态[J].乐府新声（沈阳音乐学院学报），2015，03：187-189.