帮孩子制定适切的成长目标

文 曹红燕

身为老师，总会有家长咨询，为什么孩子总达不到自己的期望值，越教育越焦虑。家长对孩子的焦虑一般源自高期望，容易受外部环境的影响，又喜欢与身边优秀孩子作比较，或希望孩子复刻父母成功的经验，或希望孩子吸取父母成长的教训，并通过自身的努力超越父母。期望值并非越高越好，它会打乱人的生命节律，让孩子无所适从。

根据皮亚杰儿童认知阶段论，家长要相信儿童有自主生长的内驱力，根据儿童的年龄特征和认知水平制定适切的目标，并将目标转化为孩子的主观意愿和自觉行动，教育才能真正发生。

制定适切的目标有什么好处呢？一是让孩子意识到实现某一既定目标而奋斗的价值；二是教会孩子承担责任、学会坚持和时间管理；三是每达成一个目标，孩子会有成就感，更加自信。

如何调适期望值，为孩子制定适切的成长目标呢？

目标保持清晰。父母和孩子一起参与，确定一个可实现但需要付出一定努力的目标。目标越清楚，越具体，孩子就越容易执行。如，假期可以让孩子承担一定的家务，洗碗、刷锅、洗衣、拿快递等。当孩子通过自己的努力完成一件件小事，自会产生一种满足感、成就感，而家长的鼓励和认可会持续推进孩子做事的乐趣和热情。心灵与手巧是紧密联系的，孩子在做事中培养出条理性、责任心、协调力，也会将这份热情和胜任力迁移到生活的其他方面。

目标便于达成。制定目标时，需要考虑孩子的能力和潜力，以及时间和精力的局限性，找到孩子的天赋和兴趣点，家长不可一厢情愿。比如提升学业成绩，第一步就是让目标变得更小、更容易达成，可以先让孩子每天坚持写完作业。同时，父母的有效陪伴可以让目标更易于实现。

全身心投入目标。目标不是口头说说而已，是要付诸行动的。家长要有方法、策略助力孩子成长，不妨从做好每一件事入手，向时间要成果。如，实现目标可以分三个阶段，每一周安排一个目标打卡内容，达成后及时予以评价。孩子发现有序做事会让自己变得轻松、有收获，就会有效摆脱拖延的习惯。这样的全身心投入、持续的努力，会慢慢养出一个好习惯。

反馈目标的执行。制定适切的目标并帮助孩子分解成小目标之后，要帮助孩子设置关卡以检查达标的进度，如将目标分解写在家里的白板或纸条上，显示其目前在达标过程中的位置；还可以用表格、笔记本来记录目标进展，了解孩子的表现并及时调整行动方案。

发现达标的规律。通过目标反馈，帮助孩子找寻实现目标的规律，并灵活调整目标和计划。孩子从小事开始，慢慢学会掌控大事情的能力。不管孩子是否完成目标，父母都要带孩子反思进展顺利和不顺利的地方，从而进行调整。这样一点一点积累，长期坚持，把当下的事坚持到底，就能有效缓解焦虑，从容不迫地感受成长带来的小确幸。

人们常说，功到自然成。父母不要只盯着孩子“成”了没有，心思多用在练习上，多问“功”到位没有、坚持没有，瓜熟蒂自落。