艾灸的常用穴位——头面部穴位

文＞＞＞殷明

本期从头部的正面、侧面、后面、顶部四个不同部位，将艾灸的常用穴位，分别简介于下：

1.头部正面的常用穴位，有印堂、鱼腰、阳白、四白、瞳子髎、迎香、地仓等。

【印堂穴】位于前额部，两眉头连线与前正中线之交点处（见下图）。艾灸此穴能明目通鼻、疏风清热、宁心安神，还能防治头痛、眩晕、失眠、眼疾、鼻炎、面神经麻痹、高血压、小儿惊风等。

【鱼腰穴】位于前额部，瞳孔直上，眉毛中（见上图）。艾灸此穴能镇惊安神、明目利窍，还能防治头痛、目赤肿痛、三叉神经痛、口眼歪斜、近视、眼睑下垂、眼睑跳动等。

【阳白穴】位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸（见下图）。艾灸此穴能除湿明目，还能防治头痛、目眩、目痛、雀目等。

【四白穴】位于面正部，瞳孔直下，眼眶下孔凹陷处（见下图）。艾灸此穴能通经明目，还能防治目赤痛痒、视物模糊、眼睑跳动及口眼歪斜等。

【瞳子髎穴】瞳子是指眼珠中的黑色部分，为肾水所主，髎指孔隙。该穴位于面部，目外眦旁，眼眶外缘处（见下图）。艾灸此穴能益肾滋水涵木，还能防治目赤、怕光、迎风流泪、远视不明、白内障、目翳等。

【迎香穴】位于面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（见下图）。艾灸此穴能疏风宣肺、健脾和胃，还能防治伤风感冒、鼻衄、鼻息肉、面瘫、唇肿等。

【地仓穴】位于面部口角外侧，向上直对瞳孔（见下图）。艾灸此穴能疏通脾胃之气，还能防治口歪、流涎及眼睑跳动等。

2.头部侧面的常用穴位，有太阳、颊车、听会、听宫、耳门、角孙等。

【太阳穴】位于头部侧面，眉梢和外眼角延长线的交界处（见下图）。艾灸此穴能清肝明目，还能防治头痛、牙痛、偏头痛、眼疲劳等。

【颊车穴】位于头部侧面，颊部下颌角前上方约1横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，放松时按之凹陷处（见下图）。艾灸此穴能治疗下颌关节炎，还能防治口歪、齿痛、口噤不语等。

【听会穴】位于头部侧面，耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处（见瞳子髎穴图）。艾灸此穴能主治下颌脱臼，还能防治耳鸣、耳聋、齿痛、面瘫、头痛等。

【听宫穴】位于头部侧面，耳屏前下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处（见下图），属手太阳小肠经穴，亦与手、足少阳经交会于此。艾灸此穴能疏通上述三经之水湿、气血，还能防治耳鸣、耳聋、聤耳、齿痛等。

【耳门穴】位于头部侧面，当耳屏上切迹的前方，张口有凹陷处（见上图）。艾灸此穴能疏通三焦之气，还能防治耳聋、耳鸣、聤耳、齿痛等。

【角孙穴】位于头部侧面，折耳廓向前，耳尖直上入发际处（见下图）。艾灸此穴能疏通肝胆湿热，还能防治腮腺炎、眼部肿痛、目翳、齿痛、项强等。

3.头部后面的常用穴位，有风池、哑门等。

【风池穴】位于头后颈部枕骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平（见下图）。艾灸此穴能祛风解表、通络解痉，还能防治感冒、头痛、颈部酸痛、失眠、眩晕、落枕、荨麻疹等。

【哑门穴】位于头后颈部，后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下（见下图）。艾灸此穴能疏通督脉阳气、缓解舌肌痉挛，还能防治不语、音哑、头痛、颈强、中风、痫证等。

4.头顶部的常用穴位，有百会、神庭、本神等。

【百会穴】位于头顶正中心，即两耳角直上连线的中点（见下图）。艾灸此穴能益气升提、开窍益智，还能防治头痛、目眩、弱智、脱肛、子宫下垂等。

【神庭穴】位于头顶部，前发际正中直上0.5寸处（见下图）。艾灸此穴能宁神醒脑，还能防治头痛、目眩、失眠、弱智、癫痫等。

【本神穴】位于头顶部，神庭旁开3寸。艾灸此穴能益智开窍、安神镇惊，还能防治头痛、目眩、弱智、惊风等。

艾灸头面部的穴位，虽然可以防治很多病症，但需注意，颜面五官的部位不宜用粗壮艾条或是艾柱瘢痕灸，只宜用细小的艾艾贴，或再加上防护罩，以免烫伤皮肤。

【下期预告】养生保健为何要灸腿。