我很胖，但这并不值得羞耻

文 _ 惠特尼·绍尔 心路独舞 编译

我很胖，但这并不值得羞耻

文 _ 惠特尼·绍尔 心路独舞 编译

体重280多斤的惠特尼·绍尓一直都在和自己的体重做斗争，如今快30岁的她突然改变主意，决定正视并接受自己肥胖的身材，她把题为“女胖子的舞蹈”的视频放在了网上，点击量一路飙升，超过了250万次，吸引了很多美国主流媒体的关注。她对自己的身材从排斥到接受的心路历程也激发了很多人对快乐、自信、社会偏见的思考。

最近我看到她写的一篇散文，这篇文章让我对美、自信、自爱、健康、善良、宽容和理解等词语有了更多的感慨。

一年前，我人生最重要的目标是减掉180斤体重，因为这样我才能拥有为主流社会所接受的漂亮身材。

我疯狂地希望能有一个在大众面前跳舞的身材，让我的外表如实地反映我的内在——我是一个拥有梦想的聪明自信的女人。

我追求理想身材的梦想始于10岁，但之后的19年里，这个梦想却离我越来越远，自我怀疑、饮食失调和多囊性卵巢综合征等让我的减重过程步履维艰，我曾一度减掉91斤，但同时我的抑郁症也变得非常严重。现在我29岁了，我终于懂得了与自己和解，我就是我，我需要接受和热爱自己，于是我发起了这个“没有任何身材是值得羞耻的”的运动。

五年级时，我第一次意识到我的外表比我的智力、天赋和任何贡献都重要；12岁时，106斤的我抓着马桶边缘催吐我的晚饭；大学一年级时，原本身高1.57米，体重127斤的身材莫名其妙地增重了90斤，变得面目全非。一瞬间，所有的事情都变了，我无法面对这样的自己，开始自暴自弃。我变得懒惰、颓废和无助，几乎退出大学，我走进压抑的深渊，在接下来自怨自艾的几年中，我又增加了90多斤的体重。终于，有个医生诊断出我患了多囊性卵巢综合征，我虽找到了莫名其妙增重的原因，但对我来说，要想恢复正常的生活只有减肥。

大学毕业后我在国外生活了4年，这个国家对身材的苛刻程度远超美国，我在8个月里减掉了90斤。但减重也会上瘾，我又开始饮食失调。我开始做桑巴舞教练，随便就可以跑上六七公里，我甚至参加了纽约布鲁克林的一个舞蹈治疗项目。但在健身房外，我依旧因为是个胖子而被人批评和排斥，在别人眼里我是懒惰、颓废和不上进的代名词，这让我体会到比减重更重要的是“自爱”。

后来我成为电台解说员，我的生活变化了，体重也开始回升，我意识到减重并没有解决我存在的问题，也没使我爱上自己。不过这一次我没有自暴自弃，而是继续生活，继续跳舞。在同事的鼓励下，我录下我的舞蹈上传到视频网站，并取名为“女胖子的舞蹈”。而我自己也开通了一个博客，主题是“没有任何身材是值得羞耻的”，我详细叙述了自己的减重和改变的过程，没想到得到了很多人的共鸣，我的视频突然走红，在成千上万没有见过面的网友的支持下，“没有任何身材是值得羞耻的”运动吸引了越来越多的人参加。

我希望通过这项运动使大家认识到肥胖是一个复杂和多层面的问题，学会正视、接受和热爱自己是最好的应对方法，不必远离健身房，更不必耻于去上舞蹈课，你的身材不应该局限你，不管是太瘦、太胖还是太难看，你都不必被社会的潮流左右。热爱自己、享受生活，这不需要借口，因为生命何其宝贵，任何身材都不值得羞耻。