拓展训练在高职体育教学中的合理应用策略探析

王东辉

新疆交通职业技术学院

现阶段，体育课程改革中强调了“学生为主，健康第一”的理念，然而，在体育课程中加入素质拓展训练，能够有意识地培养学生的学习能力与身心素质，让学生能够获得丰富的学习体验。现代化体育教学中融入素质拓展训练是促进体育教学质量的重要途径。教师在教学中引入素质拓展训练时，还要站在学生角度上，制定符合学生发展的教学内容与形式，推进高职体育教学的深入发展。

一、从学生兴趣入手，巧设素质拓展训练项目

高职体育教学中融入素质拓展训练项目需要根据学生的个性心理出发，抓住学生的兴趣点，及时地及时纠正学生的不良心理或行为，历练学生的内在品质，促进高职学生健康快乐成长。素质教育背景下，学生是体育课堂学习的主体，如何抓住学生的兴趣点尤为重要。在体育素质拓展训练项目设置中教师需要考虑到学生的兴趣爱好，站在高职学生的角度去思考问题，让学生能够积极地参与比赛，同时，素质拓展训练项目的内容应该符合高职学生的发展要求，难度过大必然会打击学生的自信心，难度过小就会没有挑战性，所以只有符合学生的实际情况的素质拓展训练项目，才能够发挥出体育教学的最大价值。例如，学校可以开展“攀岩”这一拓展训练项目，教师要认识到这一拓展训练项目的重要性，在锻炼学生身体的同时，还要帮助学生在训练中树立敢于挑战，不畏困难的心理，让学生能够突破自己的身体极限，在充满挑战的体育运动中感受到前所未有的成就感，使学生能够的发展与体育教学发展同步提高。

二、控制拓展训练内容，确保教学安全性

在体育教学中引入拓展训练的时候过，学生的安全也是不容忽视的，学生参与体育拓展训练中首先注重的就是安全问题就是训练的场地与器材是否符合标准，以此保证学生有安全的训练场所。考虑到教学活动中可能出现的一些安全问题，特别是开展比赛竞争性的拓展训练时，教师需要加强对学生教学活动的安全的防范措施。虽然体育教学中拓展训练能够很好地吸引学生的眼球，但是在比如比赛中会遇到许多的突发性问题，是教师难以预料的。所以，在开展拓展训练之前，教师要对场地与体育设施进行安全排查，在排查的过程中及时发现安全隐患并且及时地进行修理将安全隐患进行排查，确保各项设施能够安全的使用，同时，教师还需要加强学生在拓展训练中的自我保护意识，提高学生在遇到突发性问题时的应对能力。

三、历练学生的心理品质，促进学生身心发展

高职体育教学中融入素质拓展训练项目能够及时纠正学生的不良心理或行为，历练学生的内在精神品质，提高学生的抗挫折能力。为了达到良好的教学效果，教师在开展素质拓展训练项目时需要根据学生的个性心理出发，有效渗透抗挫折心理教育，及时地及时纠正学生的心理或行为，历练学生的内在品质，促进学生健康快乐成长。高职教育阶段，体育素质拓展训练项目主要包括海、陆、空三方面的内容，其中既包括了个人项目也包括集体项目，在素质拓展训练内容的选择上，要注重学生的个体心理，从每个学生的实际情况出发，使素质拓展项目能够满足学生的要求，让学生能够积极地参与到项目运动中。由此可见，素质拓展训练能够改变学生的心理，素质拓展训练项目的内容应该符合学生的发展要求，难度过大必然会打击学生的自信心，难度过小就会没有挑战性，特别是在面对困境的时候，通过极限挑战能够让学生不断战胜自己，克服各种困难，最终实现自我发展。

四、以团队为主体，发挥素质拓展训练的集体性

以往体育教学中体育教师在讲课中具有威慑力使学生难以跟教师平等的交流，导致许多学生惧怕教师甚至不敢和教师互动的现象。针对这种情况，教师首先要与学生建立友好的关系，在教学中团队合作能够提高教学的效果。让学生在集体活动中能够发挥出自身的价值，实现自我价值，提高学生的团队精神。比如，教师在班级内开展“百米接力赛”，在开展比赛前教师将班级学生分为不同的组，教师讲解比赛的规则与注意事项之后，学生以团队的性坏死开始比赛，在比赛中失败的小组会接受惩罚，由于许多学生在比赛中没有团队协作的意识，导致小组输了比赛，但是在长时间的训练下，小组成员之间的协作意识明显增强，学生在参与团队比赛中，团队意识得到了增强，也能够更好地发挥出素质拓展训练的集体性。

五、结语

高职体育中融入拓展训练已经成为一种新型的体育活动形式，采用多样化的拓展训练能够帮助学生缓解学习压力，培养积极乐观向上的心态。因此，教师要定期组织多样化的拓展训练，制定科学的计划，彰显校园体育学科特色，充分发挥出拓展训练的锻炼效果。