高中体育教学中融入学生心理发展教育的策略研究

何 伟

重庆市巫山中学

高中阶段的学生在生理和心理上的发育逐渐成熟，处于人生观、价值观、世界观成型的关键时期，在高中体育教学中加强学生心理素质的训练有利于学生身心健康发展。

一、高中体育教学中融入心理发展教育的意义

一般传统观念认为，高中教育主要是文化高考教育，对于体育课是可有可无的状态。事实上，没有良好的身体素质和心理素质是难以在高考中取得成功的。近年来，在高中阶段因为心理健康情况辍学或者自杀的学生日益增多，给个人和家庭带来巨大的伤害，也影响了社会的稳定性。在高中阶段利用好体育课培养学生健康、稳定的心理素质既对学生高考成绩起促进作用，更是为学生的终身发展奠定良好基础。当学生具备良好的心理素质时，可以正确的面对失败和挫折，培养他们坚韧不拔的意志，尤其是在面对枯燥的高中学习生活时能增强自我管理能力和自律意识，增加抗打击的能力和心理承受能力。

二、高中体育教学能培养学生良好的心理素质

从人生数十年的阶段来看高中仍然处于人生的起始阶段，从学业阶段来看，高中处于学业的中间，正处于学习、成长最为紧要的阶段，是培养学生健全人格、积极向上心理素质的较好时期，还需各科教师关注和重视这一阶段学生的心理发展教育实施工作，虽说体育学科是一个锻炼学生体质为主的学科，但是如若教学安排得当，也是可以作为心理发展教育的较好渠道的，这是毋庸置疑的，需要高中体育教师清晰认知这一点。要知道，体育教学是可以给学生带去快乐的，学生在各项体育运动训练中还可塑造健康体魄、收获各项运动技能，这些都可对学生的心理产生影响，可能会让学生心理更加坚强、更加坚韧、更加不服输。总之，体育教学对于学生心理的影响是较大的，可能会产生正面影响，也可能是负面影响，取决于教师的教学能力和心理发展教育的实施合理性。

具体说来，体育教学对学生心理发展的影响是多方面的，就拿简单的跳山羊运动来说，学生需要在具备强健体魄之余，更要具备勇敢的特质，需要突破心理障碍，方可在跳山羊运动中表现出色；又或者是跑步运动，无疑是培养学生耐力、毅力的较好渠道，是可以让学生通过外部的运动影响内在心理的，也可在长此以往中，不断强化心理，方可让学生不畏惧艰难险阻、不被困难所吓倒，这样一来，学生在收获满足感之余便可提升自信心，爱上体育学科只是时间问题。

高中阶段的体育教学中，竞技类项目较为普遍，教师可以适当给学生安排一些竞技类课程，让学生在竞争的氛围中强化训练、强化心理塑造，对于学生来说，是具有一定好处的。比如开展拔河比赛、跳绳比赛、短跑比赛等等，提高学生参与竞赛积极性基础上，进一步让他们感受到运动的乐趣、竞争的趣味性和培养集体荣誉感，是利于学生从竞争中学到更多、体验更多、感悟更多的，学生的意志将被磨练、心理将被强化，面对目标会勇往直前、坚定不移和永不退缩，成为最好的自己。除此以外，竞技类课程可让学生合作意识培养、协作能力提升，更可树立规则意识、提升社会适应性，好处是不言而喻的。这种生存能力在某种程度上甚至比个人独体能力更为重要。比如，在课程中根据学生的多少，可以定期举行小型足球、篮球或者羽毛球比赛，老师根据学生的水平进行分组、对抗，失败的小组可以做值日或者表演节目等。通过这些集体活动，让同学们培养人与人之间的默契。

三、在高中体育教学中融入学生心理教育的建议

1.让兴趣引领学生发展，参与激发学生内在动力。“兴趣是最好的老师”这句话在任何时代任何领域都是非常适用的。高中学生由于各方面较为成熟，更多的喜欢进行思想上的深度思考，因此课外的兴趣比较少。要激发学生学习体育的内在动力，作为高中体育老师应该深入了解学生，明确每个阶段学生的特殊性，以学生为出发点来进行课程的教学设计。不同班级的男生女生比例情况有所差异，同一个体育项目不一定适合每一个班级，因此在教学设计时老师要善于根据班级学生的优点和缺点进行设计，在课程上达到扬长避短的效果。兼顾不同群体在体育项目中的价值性，让他们在团队活动项目中协同、配合可以更加增强体育项目的娱乐性，这样不但可以增强学生的身体素质，而且也能增加学生的成就感，可以让他更好的加入到集体中学习。长期以来，我国高中教育发展追求应试的成绩，学校重点抓九大高考科目的学习，对学生的身心健康关心存在不足，高中学生情绪表现为很不稳定和很脆弱，在面对外界影响时经不起打击。老师可以根据当前社会世界杯篮球、英超联赛等热点新闻吸引学生的注意力，让体育育人的观念深入人心，然后再把这种思想引入到体育锻炼中去。

2.在运动中培养学生的表现意识和竞争能力。在体育教学过程中，体育教师要有培养学生竞争能力的意识，更要关注学生表现意识的养成，只有如此，才可让高中生在适应竞争环境并形成进步内动力，这对于高中生未来步入社会、谋求发展可提前做好心理准备。与此同时，学生表现意识的形成，关乎学生实际能力的体现和是否被外界认可，这项因素，势必也会影响到学生的心理，所以，还需高中体育教师格外关注这两方面。比如在篮球课堂中，教师要鼓励学生玩出新花样、体现自己的价值，更要赋予学生自由活动的权利和自主创新的空间，才可让他们的各项才华得以展现，对学生培养自信心是极好的。长此以往，自然可以提升学生体质水平，也可进一步改善学生的性格、气质、谈吐，外在形象、行为转变，心理自然也会发生转变，进而达到心理健康教育的目的。

在新的社会时期，高中生的核心素养在未来起到更加重要的作用。学生如若不具备较为健康、坚韧的心理，是很难承受打击的，很大概率上会产生自卑、怯懦等心理的，不利于高中生获得较好的发展。因此，还需将体育教学中的心理健康教育当作重点任务来完成，这是每一位体育教师的重要职责。体育老师要抓住学生发展的关键时期，通过体育锻炼、竞技比赛提高整体的素质，进而让学生全面发展。