互联网背景下的中职心理健康教育的探索

■谭振福/合水县职业中等专业学校

一、前言

互联网存在着开放性、交互性等特点，将其合理应用至教育教学中，有助于丰富传统教学方式，激起学生的学习兴趣，促使教学效果有效提升。不过反过来，互联网对于自控能力不足、涉世未深的中职生又有着一定的负面影响。针对此，需要中职心理健康教育教师在实际教学中，正确面对互联网的优缺点，然后结合具体教学情况合理应用，充分发挥其优势，避开其弊端，推动教学质量的提升，为中职生今后的学习发展奠定扎实的基础。不过就实际情况来看，因为中职院校的特殊性和传统教学观念的影响，导致互联网背景下中职心理健康教育效果并不是很理想，其中依旧存在一系列问题。为此，加强互联网背景下的中职心理健康教育探究意义重大，具体分析如下。

二、互联网背景下的中职心理健康教育优势

(一)隐匿性优势

互联网存在着虚拟性特点，所以网络中的人们在与人交往中可以不表露自己的身份，从而使得学生能够摆脱现实束缚与顾及，敞开自己的胸怀。而且就实际情况来看，学生在网络上也更愿意表达自己的观点，宣泄自己的心理压力。针对此，中职教师在心理健康教育过程中，如果能够充分发挥互联网的作用，便能更加清楚的了解学生的心理健康问题，并且针对性的进行处理和解决，帮助中职生心理健康发展。

(二)即时便捷性

网络信息庞大丰富，所以能够为心理健康教育提供很多相关的内容，而且还能丰富教育方式。通过新媒体，能够将心理健康教育内容以图片、视频等形式呈现出来，同时通过QQ、微信等，可以将心理健康教育内容即时发送给学生[1]。反之，学生也能根据自己的需求通过网络搜集自己所需的心理健康学习内容。从这里我们能够看出，在互联网背景下，中职心理健康教育能够打破时空限制，教育效率更加的理想。

(三)自主开放性

网络中存在很多的心理健康教育资源，所以学生能够根据自己的兴趣爱好和需求自主选择。如在网络上选择自己喜欢的心理健康讲座，同时在网络上参与热点话题的讨论等等。这样有助于推动因材施教的落实，学生的参与积极性也很强，有效转变传统说教式的教育。此外，网络存在开放性特点，所以学生可以通过各种网站或者是微信等平台倾诉自己的心理压力和问题。同时，中职心理健康教育教师应该多多关注学生所发布的信息，并根据此采用针对性的辅导方式，及时帮助学生舒缓压力，解决问题，避免问题进一步的扩大，造成难以挽回的后果。

三、互联网背景下中职生主要存在的心理健康问题

互联网作为一种社会经济发展产物，存在着历史必然性，群众大都将互联网当成是一种生活娱乐方式和工作手段。不过也有部分人对互联网不合理的应用，特别是学生群体，因为年龄较小，自制力不强，所以难以抵抗互联网花花世界的诱惑，从而带来一些负面影响，具体分析如下：

(一)过分依赖互联网

就目前情况来看，网络信息泛滥，QQ、网络游戏以及微信等都是当代中职学生的重要生活方式，一直伴随着他们成长。如果离开手机和网络，那他们便会表现出焦急、焦躁等不良情绪[2]。可以说，手机和网络已经基本取代了中职生的所有活动，即便是大家一起出去聚会，也都是人手捧着一部手机，不关心周边的事物，心理也逐渐封闭起来，对其中职生今后的学习发展有着极为不利的影响。

(二)情绪不稳定

因为一直沉溺于网络虚拟世界中，所以学生极易将网络世界中的情绪带到现实中，从而导致情绪经常出现不稳定的变化。再加上网络交流直接替代了现实中的人际交往，从而使得中职生人情逐渐淡漠，情感也会愈发缺失。此外，繁杂的网络信息难以辨别真假，还有部分不法分子利用网络的开放性进行欺诈，而中职生因为涉世未深，所以极易受骗，一旦受骗，他们便会产生厌倦和失落感，心理情绪不稳定。

(三)价值观扭曲

由于网络的开放性，每个人都能在其中发布信息，从而使得网络信息泛滥，而且还存在少量不良信息，极易对中职生产生误导，使得他们价值观出现扭曲。例如网络借贷消费，便极易助长中职生的虚荣心理。

四、互联网背景下中职心理健康教育对策

(一)提升中职生网络信息辨别力

在互联网背景下，中职生很容易接触到各种网络信息，而这些信息会潜移默化的影响到中职生的价值取向与思维习惯[3]。不过在这些信息中，不仅存在正能量信息，也有着很多不良信息，这便给中职心理健康教育带来了很大的困难。目前，中职生大都应用微信、微博以及QQ等和人交流，并且形式多样，不仅有视频，还有图片与文字等。不过因为中职生自制力不足，所以极易沉溺于网络世界中无法自拔。为此，在心理健康教育过程中，教师可以指导他们选择大平台，并且合理辨别网络交往对象。同时，帮助学生树立正确的价值取向，适当的进行强制性的干预与引导，让学生认识到互联网的优势面，从而能够正确应用。

(二)健全心理健康教育体系

在互联网背景下，应该积极转变传统心理健康教育体系，不断优化与完善。就中职院校方面来说，应该构建心理健康教育专用网，要求学生下载相应的APP。该平台由心理健康教育领导负责，教育与班主任为骨干成员，学生班干部进行辅导。通过这种方式，能够达成一种多维互动与全方位的效果，促使心理健康教育朝着学生更全面的渗透。在这种背景下，中职生如果出现心理问题，便可以直接匿名通过APP咨询自己喜欢的心理健康教育教师，获得科学的心理辅导。通过这种方式，必定能够很好强化中职心理健康教育效果，促使学生更加健康的成长。

(三)改变心理健康教育课程

目前，我国教育越来越多的受互联网发展的影响，逐渐兴起的网络课程给学生提供了全新、有效的学习工具。为此，在中职心理健康教育中，也应该合理利用互联网的便利，开放优质的网络课程[4]。这样，中职生便可以直接在校园网上自由下载自己喜欢的心理健康课程，又或者是应用APP进行在线学习。除此之外，学生还能通过QQ群、微信群等讨论一些相关心理问题。而对于避免隐私的心里问题，学生也能直接在网络课程平台上匿名咨询，由教师进行专业的解答，避免面对面和当众咨询的尴尬。

五、结语

综上所述，互联网时代的带来使得当代人的生活方式发生了深刻的变革。因为中职生年龄较小，自控能力不足，所以极易被互联网中存在的负面信息所影响，从而产生一系列不良心理问题。不过互联网同时也有着很大的优势，如果教师能够依托互联网优势积极进行心理健康教育的创新变革，必定能够达成理想的效果，促使中职生心理健康发展。