女大学生应用形体训练培养气质的探讨

时间：2024-05-04

庄静雯谢芳

女大学生应用形体训练培养气质的探讨

庄静雯谢芳

【摘要】本文主要分析目前存在于高校女生形体训练中的问题，提出如何应对的对策。

【关键词】女大学生形体训练气质培养应用探讨

随着社会不断发展，对女性体形要求也越来越高。尤其是用人企业，希望在机公司里工作的女性都有着优雅的身体和高贵的气质，从而成为公司的金字招牌。面对这一发展趋势，越来越多高校针对女大学生的身形和气质开展形体训练课，希望通过形体训练课来纠正现在普遍存在于女大学生中的不良姿态等问题，从而提高学生的气质，增强学生以后在踏入社会中的重要竞争力。而目前在高校中开展的形体训练课多数是以舞蹈，尤其是芭蕾舞蹈为主要上课内容，希望利用舞蹈中舒展的动作来帮助学生塑造修长的身型和笔直的身姿，从而从基础提高学生的气质。因此，我们可以看出培养气质在形体训练中的重要性。

一、目前存在与高校形体训练中的问题

综合我国在现阶段各开展形体训练高校的课程开展状况来看，有许多学校已经将形体训练课列为一个单独的公共课了，也有许多学校将形体训练课加入到体育课中，成为学生的一项必修课。尽管形体训练课自开展以来，就受到许多女学生的热烈欢迎，并且在抢课的时候提早就准备好抢这节课作为自己的必修课程。但我们仍然要从目前的整体状况中发现隐藏在其中的问题。

（一）教学内容单调

教学内容是教学过程中最关键的内容，也是实现教学目标的主要推动力。而目前在我国高校开展的形体训练课中，大多数仍然是以舞蹈为主，主要是根据芭蕾舞的站姿、手势、体态练习为主，过多的强调静态练习，希望学生能够改变过去举手投足之间带出来的学生气。但是却没有对动态的行走动作，以及身体的协调能力等进行学习和练习，从而使得课程涉及范围狭窄，不够专业性，从而使得教学效果并不完善。

（二）专业老师存在着问题

上文中提到，不少学校将形体训练课列入体育课的必修课程中去，这就导致形体训练课的老师多为体育老师，而体育老师并没有专门接受过这一方面的教学培训，对音乐的选择或者动作的设计无法真正实现教学目标，从而无法真正帮助学生展开正确的形体训练，同时也无法在训练过程中培养以及提升学生的气质。另外，还有一些学校将这门课程单独作为公共课来开设，但是不是每一位女学生都能去修学分。造成这种问题的关键原因就在于，形体训练的专业老师稀缺，出现“僧多粥少”这一现象，使得学校不得不采取一些手段措施来限制这一弊端的发生。更有一些学校根本没有开展这一门课程，原因并不仅是认为这么课程的无用，更多还是在于缺乏专业性的教师。正是这一些原因，使得形体训练课无法真正推广和普及。

二、如何在形体训练课中培养自身气质

（一）选择多种训练方式来丰富上课内容

形体训练课是专门针对女大学生设计的课程，因此所学的内容必须要符合女大学生的兴趣。这就要求老师在设计课程内容时要贴近女学生的实际情况，针对不同个性的女学生选择不同的教学内容，调动他们上课的积极性，培养他们对形体训练课的兴趣。同时，采用多种多样的教学内容能够调动课堂气氛，营造一种适合学生学习的学习氛围。让学生在保持身心愉悦的同时加强对形体的训练，感受形体散发出来的美。例如，现在多数课堂都是选用芭蕾舞蹈动作作为主要的学习内容，教师也可以选择一些社会流行的健身舞蹈或者健美动作等来帮助学生进行形体训练。

此外，还可以根据不同学生的不同情况来分解不同的动作，帮助学生更好地领会动作的核心和要领。并且自由主动地将动作进行变化，帮助学生从相似的动作中体会出不同的趣味性，保持学生对着门课程的兴趣。

（二）定期组织教师培训

教师的专业知识、训练技能等方面的因素直接关系着形体训练课程的教学质量，因此，要加强对教学师资力量的培养，使形体教师既具有形体的专业技能和知识，亦有良好的仪表形态、谈吐举止、优雅的气质以及良好的运动机能，这样一来既可以为女大学生的形体训练提供更加专业的指导，又可以给女大学生提供可以观摩和学习的对象，唤起女大学生对形体训练课程学习的积极性和主动性，在提高教学质量的同时，增强学生的学习效果。

（三）教学过程中在恰当的时机选择恰当的舞蹈动作和音乐

纵观形体训练的教学内容可知，音乐和舞蹈动作是最为关键的两个环节。因此要在上课过程中，选择多样的音乐保持课堂的多彩不单调。结合多种舞蹈动作来丰富形体训练，使得学生在兴趣盎然的学习环境中进行形体训练。另外，教师应该在教学过程中使用恰当的语言鼓励努力训练的学生们，让他们时刻保持对自己的自信。只有自信，才是气质最为关键的来源。让学生在训练中找回自信，培养气质，锻炼形体，一举三得。