健身类APP对高校学生体育锻炼态度和体育锻炼行为的影响研究

时间：2024-05-04

赵慧

（成都信息工程大学银杏酒店管理学院，四川成都610743）

一、引言

近些年随着移动应用技术的快速发展和全民健身风潮的兴起，各种健身类APP层出不穷，并受到了年轻人的欢迎。而在这其中，高校学生就是健身类APP的一大用户，很多高校学生都开始将健身类APP应用于自己的日常体育锻炼之中。那么健身类APP的运用到底会对学生的体育锻炼态度和体育锻炼行为产生什么样的影响呢？为了厘清这一问题，本文就在文献研究的基础上，以问卷调查法为主要调研方法，针对健身类APP对高校学生体育锻炼态度和体育锻炼行为的影响进行了专门研究。

二、调查方法

研究开展的过程中，以毛荣建编制的《锻炼态度量表》中的体育锻炼行为意向和体育锻炼行为习惯两个维度为主构建了调查问卷，以便于分别对高校学生体育锻炼的态度和体育锻炼的行为状况进行调查和统计。另外，在问卷最后还附上了笔者根据调研需求自行设计的几个问题，问题主要涉及健身类APP的使用与否、对健身类APP的看法以及建议等几个方面。

问卷调查采用现场发放现场回收的方式进行。在发放问卷时，利用随机取样的方式，抽取了成都信息工程大学银杏酒店管理学院的100名学生作为调查对象进行了问卷发放。其中，共发放调查问卷100份，回收100份，回收率为100%，其中回收到的有效问卷为96份，有效率96.00%。

三、结果与分析

（一）健身类APP在高校学生群体中的普及率

问卷回收后，首先对健身类APP在高校学生群体中的普及率进行了统计，结果如图1所示：

图1 健身类APP在高校学生群体中的普及率（n=96）

观察图1中的统计数据可以发现，健身类APP在高校学生群体中的普及率还是比较高的。在接受调查的学生中，有57.29%的人表示使用了健身类APP，也就是说，半数以上的学生使用过健身类APP。而这一点也表明了研究健身类APP对学生体育锻炼影响的必要性和现实意义。

（二）健身类APP对高校学生体育锻炼态度的影响分析

为了更为客观的统计健身类APP对高校学生体育锻炼态度的影响，在问卷统计阶段，利用毛荣建《锻炼态度量表》中的计分方式，计算了使用健身类APP学生的体育锻炼态度得分和没有使用健身类APP学生的体育锻炼态度得分。在计分时，采用原量表的计分方式，即：从“完全不符合”到“完全符合”分别计1-5分，其中有一个题目为反向计分，即：从“完全不符合”到“完全符合”分别计5-1分。结果如图2所示：

图2 学生体育锻炼态度得分示意图

统计发现，没有使用健身APP的41名高校学生的体育锻炼态度平均得分为26.74，而使用健身APP的55名高校学生的体育锻炼态度平均得分为31.57。使用健身APP的高校学生的体育锻炼态度得分要明显高于没有使用健身类APP的高校学生的体育锻炼态度得分。这说明，使用健身类APP能够对高校学生的体育锻炼态度产生积极正面的影响，对于高校学生良好体育锻炼态度的形成是有益的。

（三）健身类APP对高校学生体育锻炼行为的影响分析

调查问卷回收后，同样也采用原量表中的计分方法，对接受调查的成都信息工程大学银杏酒店管理学院的96名学生的体育锻炼行为进行了计分，结果如图3所示：

图3 学生体育锻炼行为得分示意图

观察图3中统计的成都信息工程大学银杏酒店管理学院接受调查的96名学生的体育锻炼行为得分情况可以发现：使用健身类APP学生的体育锻炼行为平均得分，同样也要明显高于没有使用健身类APP学生的体育锻炼行为平均得分。其中，使用健身类APP学生的体育锻炼平均得分为36.56，但是没有使用健身类APP学生的平均得分却仅为32.10。这说明，健身类APP的使用同样也会对学生体育锻炼行为的养成产生积极、正面的影响，对学生良好体育锻炼行为习惯的培养是有益的。

综合以上调查数据可知，健身类APP在高校学生群体中已经有了较高的普及率，且健身类APP的使用能够对高校学生的体育锻炼态度和体育锻炼行为产生积极、正面的影响。而之所以会出现这种情况，主要是因为：（1）健身类APP突破了时空局限，能够随时随地的为高校学生的体育锻炼提供指导，操作方便使用灵活。再加上目前各种健身类APP数量众多、特色各异，无论是跑步、还是走路，亦或是骑行、登山等会找到对应的APP，逐渐就赢得了一大批高校学生用户，在学生群体中普及开来；（2）在健身类APP中打卡监督、运动数据分享等功能，能够让学生在体育锻炼的过程中获得情感上的支持，能够帮助学生更好的坚持体育锻炼，形成良好的体育锻炼行为习惯；（3）健身类APP会通过视频、图片、文字等各种直观的方式，向用户推送各种健康运动知识，甚至还会根据用户是个体情况推荐个性化的健身计划，或者是健身建议，这对于高校学生良好体育锻炼态度和体育锻炼行为的养成同样助益良多；（4）健身类APP能够让学生的体育锻炼更具娱乐性和趣味性，例如：有些健身类APP会在锻炼时，配合播放一定的音乐，或者是适时给予一定的鼓励性、激励性的语言，从而极大的提高了锻炼的娱乐性和趣味性，对学生长期坚持锻炼大有裨益。