试论舞蹈基本功训练在民族舞中的作用

姑丽加米拉·艾斯克

摘要：每一场舞蹈都是一场视听盛宴，中国民族舞之所以受欢迎，其中重要的一点就是，舞者必须要有扎实的基本功，只有这样才能把每一个动作表现的淋漓精致，每一个回眸，每一个转身都韵味尽显。本文对中国民族舞进行了研究，向大家介绍民族舞基本功最重要的三个体现方面，以及扎实的基本功对一个舞者的影响。

关键词：基本功;民族舞;作用

中图分类号：J722.2

文献标识码：A

文章编号：1005-5312 （2020） 09-0102-01

古人曾经说过：不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。这句谚语告诉我们，没有人是随随便便就成功的，没有付出就没有收获。如果想要做成一件事情，需要日复一日，年复一年不间断的努力。因此在民族舞方面也是这样的，想要掌握民族舞的精髓，就需要不断地练习，认真的练习每一个动作，琢磨每一个技巧，在经过长时间的积累之后，就会在原来的基础上有所突破。一个优秀的民族舞表演者，需要有扎实的基本功，以及胜于常人的舞台表现力。

一、民族民间舞蹈的概述和特点

1.民族民间舞蹈的概况。我国的民间舞蹈大多是采用载歌载舞的表现方式，不同风格的舞蹈，它的配乐曲风也不～样，并且舞蹈的表现也不一样。比如，一段比较悲伤的舞蹈，那么他的动作一般会比较慢节奏一点，如果这段舞蹈表达的情绪比较欢快，那么这段舞蹈的具体动作就会比较快节奏。除此之外，不同地方的舞蹈具有各自的民族特色。一段成功的民族舞一般背后都有一个真实的故事，然后根据故事内容进行改编，然后用舞蹈的形式表达出来。民族民间舞蹈从字面上就可以知道，具有民族特性，被大众接受并且广为流传，形成地方特色。

2.民族舞的特点：（1）自娱性，首先民族舞能给人们带来快乐，因此它才会被继续发展，从而服务于人们。还有一方面就是，民族舞来源于民间，俗话说“艺术源于生活”，所以民族舞最初表现为人民的正常生活，民族舞首先要被绝大多数人们所接受、所理解，在表现形式上不能太过于复杂，具有连贯性，整体性，利于人们记忆。能在劳作之余，给人们带来欢笑与精神上的快乐。（2）即兴性，所谓即兴性就是表演者可以根据自己的想法进行表现。当某一场景需要或者氛围达到一定的程度时，在任何地方人们都可以通过跳舞的方式来表现自己的心情，不仅将自己的情绪表达出来，还能让周围的人感染这种情绪。（3）稳定性，百变不离其宗，一个地方的舞蹈，不管加入何种舞蹈元素，仍然会具有这个地方的区域特色，这就是地域特色的产物。

二、基本功训练对民族舞的影响

1.基本功对民族舞起到的基本作用。不管是中国的舞蹈还是西方的舞蹈都需要扎实的基本功作为支撑，因此学习中国民族舞蹈也需要进行长期学习锻炼。基本功是一切舞蹈动作的基础，扎实的基本功可以帮助民间舞蹈演员在舞蹈动作表现上更加突出。熟练的技巧对于一个表演艺术家来讲是至关重要的，所以民族舞蹈表演者在即兴舞蹈创作时可以充分利用基本功的技巧，在表演上实现升华。

2.基本功训练对民族舞舞者起的作用。舞蹈演员加强基本功最简单也是最有用的方法就是增强训练，具体用哪些方法训练分为以下几个关键点：首先，基本功训练需要有一套科学的训练方法，盲目的训练只会多费功夫，而且达不到想要的效果。所以一套科学的训练方法，可以使舞蹈表演者更快更有效地达到训练目的，避免走弯路，也避免用不正确的方法训练导致受伤;其次，舞蹈表演需要身体具有较高的协调性，所以在训练时你也着重这一方面的身体训练;再而，在训练上面要着重培养舞蹈者的感觉，好的舞感胜过舞蹈动作，并且要培养舞蹈者对更多的民族舞蹈在大分范围上进行了解;最后，训练需要持续性，只有长时间的训练才能使舞蹈更加的有灵性，有传染力。

3.基本功对于民族舞舞台表演过程的作用。在舞蹈专业领域，将可以看得到的舞蹈动作定义为舞蹈的“形”。在不同的时代背景下，不同民族对于舞蹈当中“形”的定义也会有所变化。舞蹈表演者在对舞蹈技巧进行表演时表现了当时民族舞蹈的特色，除了在舞蹈技巧上面，舞蹈表演者的神韵也是尤为重要，这段舞蹈的灵魂所在就是舞者的神韵，更能传神，感染观众。因此舞者在进行联系时除了需要在基本功技巧上面刻苦訓练，在神态上面也要融入舞蹈，这样这段舞蹈才能被注入生命力。眼睛是心灵的窗户，通过捕捉眼睛变化来感知舞者心情的变化，从而达到共鸣。除了眼神之外，“劲”也是舞蹈当中重要的组成部分，大部分舞蹈表演都是需要刚柔并济的，刚中带柔，柔中又带着韧劲。所以掌握不好劲对于一段舞蹈来说也是大打折扣的。所以，舞蹈表演者进行基本功锻炼可以更好的教我舞蹈的精髓，在表演时也能灵活运用。

三、结语

舞蹈基本功的训练是一个日积月累、长期坚持的过程，长期的舞蹈训练不仅可以锻炼人的身体协调性，有能调整人的内在美和气质，掌握扎实的基本功，不仅体现在舞蹈表演上，在日常生活当中也能体现这种气质。对于民族舞蹈表演者，掌握民族特点，这样才能表达出民族民间舞蹈的内涵。

参考文献：

[1]余薇薇.浅析舞蹈基本功训练在民族民间舞中的作用[J].大众文艺，2019 （22）.

[2]王心怡，民间舞蹈表演基本功的训练探究[J].北方音乐，2019（1 7）.