拓展训练在高职院校体育教学中的具体运用

江燎

摘 要：当前，在整个教育工作日趋稳定的过程中，积极创设良好的体育教学环境，立足于高职学校的实际情况，积极展开拓展训练可以为学生构建更加良好的发展空间，促进每一位学生身体素质的增强，为学生的学习生活奠定坚实的基础，所以高职体育教师在课堂教学中积极开展拓展训练，有效提高学生的整体素质，并在运用拓展训练的过程中，积极创新，增强教学的有效性，有效将学生的竞争能力提高。對此，本文主要对拓展训练在高职院校体育教学中的运用进行了探讨，以供参考。

关键词：高职院校;体育教学;拓展训练

拓展训练主要是一种在户外环境中展开练习的体能活动训练。其挑战性和趣味性较强，受到了广大青少年群体的喜爱，使体能训练多样化的需求得到了满足。此训练可以使学生的意志得到有效锻炼，同时让个人的团队意识得到培养。甚至这种训练在员工训练中得到了广泛运用。而就高职院校的个体情况，需要针对其课程开展问题进行改善，从而才能把拓展训练的实际效果充分发挥出来。

一、拓展训练的概述

（一）拓展训练的含义

拓展训练最开始是一种团队精神培养训练，在企业员工的培训中运用。拓展训练被认为是培养员工合作精神以及提高员工心理素质的有效措施[1]。但拓展训练的作用不仅仅在企业员工的入职培训中得以体现。借助把群体带进特定的挑战环境或自然环境中，让人们以团队为单位展开诸多有挑战性的活动中，在活动中使人的心理素质得到培养、毅力得到磨炼、形成人机合作，这是拓展训练的主要模式，这种活动模式代表着只要具备一定数量的参与训练的人和专业的训练指导员，那么就可以在不同环境中开展拓展训练，训练的结构也能促进团队成员的良好发展。

（二）拓展训练在高职体育教学中应用的必要性

首先，使现代教育发展的需要得到满足。在时代的不断发展下，人们越来越关注素质教育。相较于传统教育，现代教育对培养学生的心理素质极为重视。学校不仅要将理论知识传输给学生，同时还应进一步强化学生的心理素质训练，促进学生德智体美劳的全面发展。在体育项目中适合运用拓展训练，是因为其具有挑战性。在拓展中借助多特定的拓展道具进行设置，可以让学生和真实的场景融为一体，这对学生潜能的挖掘极为有利[2]。教师只要给予学生一定的引导，就能使学生不断突破自我，有利于对学生的组织能力和思维能力进行培养。拓展训练的教学理念是借助学生自身的经历和知识，和学生的实际情况相结合将他们自身的特点展示出来。

其次，教学改革需要融入拓展训练。传统的体育课程主要组成部分有理论知识和身体训练，主要以身体锻炼为主，学习为辅，所以不重视培养学生的心理素质，导致学生的身心健康不能得到全面发展。教师应将教学观念改变，以促进学生综合发展能力的提高，革新高职院校中当前的体育教育，借助积极探索和实践将体育教学的有效提高。拓展训练可以有效结合理论知识和心理素养，让学生既在拓展活动中将基本知识掌握到，身体得到训练，同时还可以让学生在身体锻炼中将自身的心理素质增强，这对学生身心健康的综合发展极为有利。所以，在高职院校体育教学中将拓展训练引入意义极为重大。

二、拓展训练在高职体育教学中实施的有效措施

（一）加强师资队伍建设

不管是体育教学，还是开展拓展训练，良好的师资团队是重要前提。在高职院校中，开展拓展训练的教师既要具备较好的拓展训练基础知识，同时专业的设计能力和教学能力等也是必不可少的综合能力[3]。但是因为在传统教学理念的影响下，师生很容易忽视体育教学，造成体育师资队伍质量不高，体育教师并非是科班出身或一个体育教师带几个班级的现象十分常见。同时，部分体育教师的拓展训练经验不足，并不了解拓展训练知识，拓展训练中的设计和组织能力不足。因此，加大师资队伍的建设力度是高职院校开展拓展训练的重要前提。第一，要培训体育教师的拓展训练基本理论知识，借助学习相关资料，加深体育教师对拓展训练意义和本质的了解。第二，在社会中设置拓展训练俱乐部和在学校中展开实地考察和演练，将拓展训练的过程和方法、内容了解到。立足于此，和高职院校学生的特点相结合，在高职体育教学中融入掌握到的拓展训练方式和理论。

（二）注意课程设计和合理选取内容

拓展训练的项目类型多种多样，项目内容具有教育性和趣味性，在高职体育教学中，教师要选择丰富有趣、意义重大的拓展训练项目。比如具有较大难度的攀岩和野外生存等拓展训练项目，在高职体育教学中就不适用。教师可以选择一些就有重大训练教育意义、操作简单的项目。在选择项目内容上，要特别注意不能生搬硬套，要立足于教学目标和学生的实际情况，有效开展拓展训练。例如，立足于学生的身体素质、男女比例、年龄等展开创新。除此之外，要选择切实可行的课程设计和项目内容。在选择和设计课程方面要将教师、时间、学生身体状况和场地充分考虑到，要严格根据教学目标展开。一些家长觉得拓展训练可以使学生的意志力和心理等方面得到锻炼，但并不注重锻炼学生的身体素质，进而导致学生体质不达标。因此，教师在拓展训练项目内容的选择和课程的设计上，要将各方面因素综合考虑到，对体育课程进行完善。

（三）结合传统教学和拓展训练

个别教学模式和集体教学模式是传统高职体育教学中常用的方式，教师在传统体育教学中通常居于主体地位，而学生则处于被动接受知识的状态，这是教育观念和教学思想滞后的体现[4]。而运用拓展训练的思维则有所区别，其借助相关活动，以学生为中心开展教学活动，让学生置身于教师创设的情境中充分感受和体验，对学习产生强烈的求知欲，积极主动把个人潜能释放出来，如此，借助教学相长，实现教学效果的最佳化。除此之外，学生在拓展训练的过程中，可以保持良好的心态参与体育活动，在体育知识转变上思维十分活跃，并可以和实际状况有机结合，在实践中运用知识理论，用实践对自身的学习活动效果进行检验。所以，教师在准备开展拓展训练教学的时候，就要把良好的教学理念树立起来，布局好课程设计，敢于将传统固化的教学模式打破，善于从传统教学方法入手把取舍工作做好，和现代教学方法相结合，使学生对高职体育学习的需求得到满足。

（四）加强团队合作，提高合作意识

在拓展训练过程中，加大团队合作力度，促进学生团队合作意识提升是现阶段教学方式中必须具备的，其有利于顺利开展课程和提高综合素质。在体育训练过程中，为了将学生的团队协作能力和竞争意识增强，均会运用分组竞赛的方式把学生的学习积极性激发出来。当然，在拓展训练过程中同样如此。在加强学生身体素质的基础上，也显著提高了个人品质等方面，为学生的全面发展奠定了坚实基础。

例如，在开展体育扩展训练的过程中，可以借助爬杆接力的形式将学生之间的团队意识增强，加大团队合作力度，不仅可以使学生的体力得到锻炼，同时还可以把学生分成若干个小组，每四位学生为一组，展开爬杆接力赛。让学生站成一列纵队，当第一位学生顺着杆爬到杆顶的时候，再沿着杆向下爬，之后第二个学生重复上一位学生的动作，最后比一比哪一小组在不违反规定的情况下可以最快完成。这项训练不仅可以使学生的体能得到训练，同时还能培养学生的团队合作能力，促进学生团队意识的提高。

（五）加强拓展训练的安全预防管理工作

安全问题，是高职体育教师在引入拓展训练过程中应高度重视一个问题。学校体育教学必须严格遵循“安全第一”的基本原则，此点在借助拓展训练方式开展高职体育教学活动过程中同样如此[5]。所以，在高职体育教学活动中引入推展训练的过程中，体育教师要就安全问题实现把全面的准备和预防措施做好。第一，借助拓展训练的方式开展体育教学活动的过程中，教师既要将拓展训练活动中可能存在的危险因素充分了解到，保持高度警惕，还要把训练中可能存在的危险告诉学生，以将学生的安全意识增强;第二，在开展拓展训练前，体育教师务必要和开展拓展训练活动使用的器材、场地和周邊环境相结合展开安全排查，第一时间将中间可能存在的安全隐患排除;第三，在开展拓展训练的时候，提议教师务必要注意科学组织管理学生，尽量借助周密严谨的组织管理将安全问题的发生几率减少。只有这样，才能顺利高效开展拓展训练活动。

（六）合理利用学校教学资源

其实开展拓展训练对教学场地和教学器材并没有太高的要求，然而，合理利用学校教学资源，既可以使拓展训练项目的开展效果得到改善，同时还可以将拓展训练的成本降低[6]。首先，在学校教学资源有限的情况下，在设计拓展训练项目的过程中应防止对器材和场地依赖性过大。而为了确保训练的有效开展，教师可以带领学生改造报纸、走廊等可借助的资源，进而有效提高学生参与训练的积极性。其次，为了将预期的教学效果顺利达到，教师也需要充分利用学校教学资源。以“穿越电网”这项拓展项目为例，教师在组织学生参与的过程中，应借助篮球柱、树木和足球门等设施，同时运用橡皮筋改造“网”，从而有效开展训练项目。

三、结语

现阶段，我国素质教育体制得了大力改革，这就需要在高职体育拓展训练中，对整个教学方法进行改进，同时立足于实际情况，要求把自身的学习方法改变，所以学校在积极开展拓展训练的过程中，还应要求学生充分认识自己。在实际教学中，运用合理的教学方式促进学生整体素质的提高，最终为社会培养出一批批高素质人才。

参考文献：

[1]李润霞.拓展训练在高职院校体育教学中的应用[J].现代交际，2017（13）：158-158.

[2]张平波.高职院校体育教学增加素质拓展训练的思考[J].襄阳职业技术学院学报，2018，v.17;No.97（03）：62-64.

[3]王涛.高职院校体育教学与拓展训练的融合分析[J].当代体育科技，2018，8（30）：127-128.

[4]李怡双.关于拓展训练引入高职院校体育教学的思考[J].当代教研论丛，2017（5）.

[5]胡朋.拓展训练融入高职体育教学的必要性分析[J].当代体育科技，2017（19）.

[6]高职体育教学中引入拓展训练的必要性和可行性研究[J].北京农业职业学院学报，2017（02）：103-106.