基层央行运用文体活动促进心理减压探析

王伟

摘 要：国际劳工组织一份调查报告指出：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”因此必须对职工进行心理疏导和减压，帮助处于压力状态的职工度过心理危机期，减少职工因心理问题的产生而出现的各种问题，化解心理焦虑状态，提高工作效率，并达到人和社会的和谐。

关键词：基层央行；心理减压；文体活动

一、新常态下人民银行职工压力普遍存在及表现来源

随着金融体制改革的深入与社会竞争的加剧。基层央行职工承受的压力逐渐增大，基层央行职工的心理健康问题开始逐渐凸现，受到关注。经调查了解发现，多数职工具有积极向上的人生观价值观，努力实现自身价值的信念。但随着人们工作、生活节奏的加快和社会的转型，越来越多的职工的呈现出了心理亚健康状态，这些压力导致一部分职工出现了不同程度的疲惫、焦躁不安、失眠等不良表现.这类职工成为我们关注的焦点。他们的心理压力主要来自工作和生活体现在两个方面：

（一）来自于工作方面的压力

一些目前实施的组织管理措施，如排名，绩效考核，加强内部管理制度的在激发基层央行工作积极性，督促央行职工全面履职方面具有正面的促进作用。但同时也令一部分心理承受能力弱的职工感觉到了“鸭梨山大”。同时由于年龄和自身健康状态的影响，一些职工患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病，一些女职工睡眠质量差，烦躁易怒，健康情况令人堪忧，结合这些存在的工作压力，容易形成一个“压力—亚健康—更大的压力—更严重的亚健康……”这样的恶性循环。

（二）来自于家庭和其他方面的压力。

伴随国民经济的发展，居民生活水平也在不断提高。但是近年来在通货膨胀压力地影响之下。物价、房价普通持续上涨，投资风险的出现，给一些职工带来了心理上的压力，家庭生活成本大幅提高，感觉到工资收入无法应付住房压力、子女抚养压力，以及在教育、医疗等方面的成本上升。

二、文体活动对于心理减压是一个快捷有效的途径

文体活动有利于促进央行文化的建设。在引导员工价值观的基础上，培养干部职工激发工作热情，增强爱岗敬业精神。开展丰富多彩的文体活动能有效地使员工卸下心理压力，促使职工积极应对挑战。并有利于营造出和谐工作氛围，增强单位内部凝聚力。通过参与文体活动职工能更加深刻正确地认识到：面对挫折和困难，要树立良好的心态，奋发努力，积极化解和处理问题。面对漫长的人生道路，需要乐观自信、从容不迫地面对。认识文体活动在推动工会工作不断发展中的重要意义，组织开展丰富多彩、健康有益的文娱体育活动。是工会组织增强活力、夯实基础、有效发挥工会组织职能作用的有效途径和载体。这对营造和谐发展氛围，推动工会工作不断发展，具有及其重要的作用。每个人都是有感情的，工会开展文体活动的作用就是鼓舞人心、稳定人心、温暖人心。开展丰富多彩健康有益文化体育活动，可以丰富广大职工的业余的文化生活，有利于央行职工的道德素质提高。促使职工文化生活的需求方面得以满足。可以培养健康向上的道德品质，使职工远离低俗的生活习惯，如赌博、嗜酒等行为。与此同时，通过参加文娱活动，可以职工之间有一个加深彼此了解的平台，可以使文体活动成为一个增进职工之间友谊和感情的桥梁纽带。使职工之间可以相互理解相互信任，这样在工作的过程中可以配合得更加的默契。

工会组织的各种文体活动为领导与职工沟通与理解之间搭建出了一个平台，加强了党的建设，密切了干群之间的关系。各级领导通过参与工会组织的文体活动也可以增进对职工的了解，在参加活动的过程中可以与职工聊天谈心，以朋友的身份去了解职工的思想现状和诉求。这样能有及时发现问题。针对性地去帮助心理上有压力的职工，引导他们化解心理压力。着力解决职工群众关心的突出问题。在化解职工心理压力的同时，融入了职工的工作和生活。使各级领导干部与广大干部职工之间真正建立起平等、友爱、团结、互助的良好人际环境，调动和激发职工立足本职工作、服务央行事业的积极性和创造性。

开展文体活动有助于缓解职工因长期压力造成的疲乏的心态和焦躁的情绪。在工作之余职工通过参加文体活动，释放掉不良的情绪和心理压力，通过欣赏文艺作品，研究书法、绘画、摄影等作为对美的感受和追求，丰富了职工的精神世界也激发出个人创作的想法和需求。满足了健康向上的精神追求。

健康向上并且形式多样的文体活动，有益工作，能使职工在活动之中振奋精神，增强体质、陶冶情操，激发活力，在机关营造出团结友爱、和谐奋进的良好形象。以社会主义核心价值观为指导，积极开展各式各样的文化体育活动，可以增强基层央行的凝聚力和身心力、能够激发广大职工的主动性、积极性和创造性，推动和谐央行建设并提升央行的工作水平。

三、如何开展全面开展文体活动

加强文体活动的机制建设。制度文化的建立是具体表现，是在央行工作中的方方面面提炼出来的相对固定的规则总和。以央行文化建设作为创新思想政治工作的切入点，为行业制度的贯彻落实创造更好的内部环境，要使职工文体活动真正活起来，动起来，机制是保障。一是文体活动有计划有安排。做到常搞常新，使职工没有厌倦感，疲劳感，节日有活动，平时有比赛。同时处理好工作与活动的关系，长计划短安排，有所侧重，灵活穿插，适时展示干部职工丰富的才艺，多彩的业余生活和工作状态，满足干部职工对文体活动的渴望和需求，提高喜闻乐见的文体活动质量和职工的审美情趣和鉴赏力。二是文體活动与奖励挂钩。把文体活动开展与否、规模大小、效果如何，作为年底考核的内容之一，对活动开展好的科室与物质奖励挂钩。同时，将职工素质建设作为重点工作来抓，以活动为载体，用创新的理念抓好职工教育。可以开展“窗口服务竞赛”，“通过岗位活动可以提高职工的思想素质，增强在岗位创新的积极性。三是加强对“庭院文化”的倾注和“精神家园”的建立。心理学研究表明，温馨的环境，舒适的办公条件，能提高办事效率。这种人文精神的孕育为职工提供了赖以生存和共荣共享的空间。随着人们对社会生活要求的逐渐提高，不仅需要舒适安逸的物质家园，更要有思想皈依的精神家园。我们知道，思想信仰的真空会导致人对前途、理想、信念的迷茫，反过来会影响到工作和学习。因此，思想政治工作应当走进职工的心灵世界，实现这一目标，最有效的手段就是制造一个让职工“精神家园”。因此充分利用现有的设施设备，创建更典雅的人文环境和办公环境。把办公环境美化成“春有绿、夏有阴、秋有果、冬有青”，花香四季，绿树掩映，庭院幽幽的“后花园”，四周再稍加点缀和雕琢，凸显央行特点的人文景观便自然形成，也使庭院文化提升到一个新的高度，让人们一进大院就能体味到浓浓的文化氛围，同时也能满足职工对“精神家园”的依赖。搭建形式多样的文体活动载体。灵活有效的载体是开展文体活动的工具。充分发挥工、青、妇组织的作用，组建舞蹈队、合唱团、各类球队，建立完善文体活动室，资料室，干部职工之家，如：干部职工书法摄影比赛、户外活动、文艺汇演、体育比赛等丰富干部职工的业余文化生活，营造高雅的文化氛围。通过开展丰富多彩的文体活动，对内不但陶冶干部职工思想情操，建设温馨和谐运管，还能缓解干部职工的工作紧张情绪，释放心理压力，更能增强干部职工的凝聚力、向心力和团队精神，还是培养干部职工的才艺兴趣，修炼涵养，积淀睿智，凝聚人心的有效手段，通过活动反映央行人“团结、务实、勤奋、创新”精神风貌；对外树立起良好的央行形象。同时经常组织职工参加行业或社会文体活动，看电影，听报告，举办小型的座谈会，交流会，恳谈会，积极参加政府组织的文体活动，如徒步大会，服装节等。以此见世面，阔视野，提升单位的美誉度和培育集体主义精神。提供必要的培训和实践机会。关心干部职工的工作和生活，为其提供必要的培训和实践机会。

四、结束语

开展文体活动，能使干部职工在活动中，得到哲理的启迪，心灵的感染、情操的陶冶、思想的升华、身心的愉悦、精神的互动，树立央行人的自豪感和使命感。在央行组织文化这个大“花园”中，文体活动这个“小花”一定会绽放出沁人的芳香，为加快“构建和谐美丽央行建设”起到更有力的保障作用。

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