创新大课间活动的几点尝试

陈吉云

摘 要：在新的形势下，学校体育教育的重要性已经得到了社会各界的高度认可，为了给孩子们更多的锻炼机会，学校实行了大课间活动，但介于现在的大课间活动形式的单一，内容的单调以及手段的简单，故所以，难以达到增强学生体质，提高学生身体素质的初始目的，为此，很多学校开始探索着要进行大课间活动的改革，本文就企图从大课间活动改革进行阐述，从而从根本上保证大课间活动的质和量。

关键词：创新；大课间活动；尝试

在学校体育教育日益重要，不断发展的今天，很多学校都开展了大课间活动，这是值得肯定的，但是，很多学校，由于各种不同的原因，在大课间活动中存在着随意性和不确定性，故很难保证运动的质量，其具体表现在：时间短，一套广播操不超过5分钟，由于时间短，运动量小，加之学生应付，很难达到锻炼的目的；内容单一，广播操的动作变化不多，学生做操时机械重复，久之，便丧失了兴趣；配乐单一，广播操的配曲简单单调，天天重复播放使学生缺乏新鲜感；组织形式单调，课间活动组织方式死板、形式单一让学生失去了热情。学生始终按照广播操的单调形式做操，致使学生丧失参与学校课间活动的主动性和积极性。两操是天天做了，但是却达不到应有的锻炼效果。面对此种种情形，我们对学校大课间活动进行了改革的探索。

一、两操活动创新实践探索的目的和意义

首先我们应该明白，大课间改革的目的是为了丰富学校体育活动的内容和形式，提高同学们的兴趣，从而让学生养成自主锻炼的习惯，提高身体素质和团结协作能力，培养集体荣誉感。就学校层面来看：大课间活动的建设是学校教育教学的重要组成部分。它是一种常态的体育教学活动，是学校参与面最广，练习时间最多的体育教学活动。课间活动的创新实践探索对学校体育活动发展建设尤为重要，只有不断的推陈出新，灵活多变的形式和内容，才能更好的发展。再就学生层面来看：大课间活动一般放在上午第二节之后，让同学们在上了两节课后，走出教室，从事体育活动锻炼，对于同学们的身体和精神上都能起到很好的放松和调节，也利于上午三四节上课的质量。同时，在两操活动的内容和形式上不断创新，能够较好的刺激同学们对体育活动的兴趣，促使同学们自觉自主的参与锻炼。活动形式和内容尽量倾向于有利于培养同学们的集体荣誉感为主，这对于培养班集体的凝聚力有着非常重要的积极影响。

二、大课间活动改革的具体设想和措施

（一）大课间活动改革的设想

增加锻炼的时间，由原来的做操几分钟的时间，增加到半个小时左右。这样能够保证学生每天有足够的时间积极地参与到锻炼中去；改变和丰富学校课间活动的内容和形式，内容的增加：可以巧妙的利用韵律操、舞蹈、武术、跑操等我国传统体育项目来充实学校两操的活动内容。全年课间活动的设计思想和设置依据：（1）根据季节，合理分配学校课间活动活动内容：如，气温较低的冬月期间，可多以跑操的形式来作为学校两操的内容。气温适中的期间，可多以韵律操、舞蹈、武术、我国传统体育项目等形式来作为学校两操的内容。并结合实际潮流，不断更新引入新的內容。（2）组织形式：一般来讲，学生对于已知的东西要保持较长时间的兴趣是比较困难的。所以在内容和形式上，要结合常规与特色的组合形式，并不断创新，与时俱进。为了保证大课间活动的质量，保持同学们的积极性。从激发同学们的兴趣为出发点，以常规与特色展示日的结合办法组织学校大课间活动。比如：把周一、二、四、五这四天作为课间活动的常规组织形式，把周三作为“学校特色课间活动展示日”，在周三这天，组织的内容和形式与其他四天有区别。这样才能较好的刺激学生的积极性，提高参与率和活动质量。

（二）创新大课间活动的具体内容和组织措施

下面以我校的大课间活动创新的具体做法为例，加以说明：

1.我校《校园舞蹈广播操》、《徒手跳绳操》和韵律操《大梦想家》的创编和大课间的创新实践

根据我校学生的专业组成特点，男女生比例结构作为依据，结合了韵律操和舞蹈的特征，全新自主编创了一套《校园舞蹈广播操》和《徒手跳绳操》，作为我校目前的大课间操活动的部分内容。该《舞蹈广播操》韵律节奏感强，伴有舞蹈动作，同时融合了全校学生的互动动作在里面，较大的提高了学生练习的兴趣，并能从互动动作中培养集体荣誉感和凝聚力。《徒手跳绳操》的编创是建立在自编跳绳操的基础之上的，跳绳动作由于往往不能完全跟上韵律节奏，甚至会不断发生跳绳动作的失败，这样一来整个学校的跳绳动作视觉上较为凌乱，不具备较好的观赏性，因此改为徒手跳绳动作。该《徒手跳绳操》节奏感非常强，能体现青春的活力，深受同学们的喜爱。

具体组织是：周一、二、四、五这四天课间操的形式以自编《校园舞蹈广播操》作为主要形式。把周三作为我校特色课间操展示。周三课间操展示活动的内容由两部分组成：跳绳运动与韵律操《大梦想家》。跳绳的各个班级在班主任的带领下，按照划分区域站在环形跑道上，手持跳绳（或徒手）成体操队形散开，准备跳绳运动。《大梦想家》韵律操队站在足球场中间，成体操队形散开。并以中心为坐标，分别前后左右转向，面朝外。这样站位的目的是为了在跳绳运动时，韵律操队要跟随跳绳节奏拍掌鼓励，这是一种礼仪，也是一种鼓励，更是全校师生的团结和凝聚、活力的体现。除了韵律操队，各个班级要由班主任老师亲自组织带队。体育教师在主席台上指挥。先由体育教师统一指挥全校做简单的准备操（肩绕环、握紧双手上举体转、前俯腰），然后先跳绳运动，跳绳完毕后，进行韵律操运动。要求跳韵律操时，其余学生也要拍掌鼓励。结束后，由体育教师口令指挥各自班级集合靠拢，由班主任老师带出田径场。

2.花样跑操

根据学校运动场的特征，我们将学校的跑操活动做出了花样设计。具体组织实施如下：全校班级成两路纵队在田径场集合，由两个体育老师从中间分别带领一个班级的两路纵队跑步（由足球场带入跑道上），后面的班级依次跟跑。然后在跑了一定距离后，带入足球场里面，在指定地点进行螺旋行进跑步，然后接蛇形跑步，最后又跑回各班级的集合原位。这样的跑操活动并非每天如是，将花样跑操活动作为学校特定的“周三特色体育活动”的内容之一。每周三进行花样跑操。此活动适宜于气温较低时进行，并要对花样跑操的路线和形式不断更新，力求完美。

3.传统体育项目

我国的体育活动同样具有悠久的历史和文化。滚铁环，丢飞盘，丢沙包，踢毽子等等都是我们喜爱的传统体育项目。我们应该继承并创新这些优秀的传统体育项目，让这些活动走进课堂，走进校园，并将这些活动带进两操活动。

具体组织实施如下：我们仍然可以利用“周三特色体育活动”的形式，在每周三的大课间时，进行这些传统体育项目。根据全校的班级和田径场的具体情况，将全校各个班级划分到固定区域，由班主任老师亲自带队组织。体育老师统一指挥做一些准备活动（扩胸运动，振臂运动，体转运动等等），然后要求班主任老师与本班同学面对面，进行第二个练习-----礼仪操练习，最后在班主任老师的组织下，全校各个班级进行传统体育活动锻炼（踢毽子，跳绳等），活动完毕后由班主任老师带班跑出田径场。

三、结语

通过我校两操活动的改革，预期能较大的提高学校课外体育活动的质量，丰富学校两操的内容，提高学生的兴趣，让学生养成自主锻炼的习惯，从而进一步提高身体素质，营造出良好的学校氛围，打造出一个良好的学生培育环境。