星期二也有『综合征』？

■ 忆水中

都说星期一是“综合征”的高发期，原因很简单，是暂时难以从周末松弛的状态回归到紧张状态导致的。然而，我却“与众不同”，星期一倒没什么，可是往往到了星期二，各种各样的症状才“姗姗来迟”。这又是怎么回事呢？

原来，周末过后返校的星期一，多多少少还是有些新鲜感的，精力的储备也较为充足，能起到缓冲的作用，即使忙碌疲劳些，仅仅一天时间，也不会觉得很难受。星期二就不同了，新鲜感已经消失，“缓冲剂”也被星期一的忙碌疲劳所消耗，又不像星期三那样完全适应了紧张的节奏，更不像星期四和星期五，距离下个周末又很近了。

如果说，周末两天的松弛，会让我们对于疲劳的适应力暂时降至最低，那么，星期一的突然紧张，则会让我们的疲劳感在这天的末尾积累至最高。如此强烈的反差和碰撞，如同冷暖空气的正面交汇，使得“恶劣天气”最容易集中爆发在星期二。

起床困难，注意力分散，昏昏欲睡，甚至像生病了似的头晕胸闷，我的这些症状，十有八九会在星期二出现。那么，如何解决才好？刻意尝试的方法都不太奏效，反而是两次偶然经历给了我启示。

一次是我们班在星期二的下午有一场志在必得的篮球比赛，我在满心期待中，上午过得精神饱满，下午的剩余时间也因为赢了比赛而继续兴奋，一直没有犯困。另一次是星期二的语文课，要默写的古文恰好是我刚刚背熟并跃跃欲试的，所以这天我也没出现任何症状，平稳地完成了由松弛到紧张的过渡。

我终于豁然开朗：这想必就是“期望值”的力量，能将原本平淡的一天变得“焕然一新”。就像一个近在眼前、不难实现的小目标，你越是对它充满期盼，就越能振奋精神、怦然心动，身体各种机能瞬间都像高铁、动车般“提速”了。现在，如果那些大目标都还遥远，就不妨专为星期二设定一个小目标吧。

看着当天的课程表，要想全都提前预习，对我来说是很难的。于是我选定了其中的某一节课作为重点目标，这样，只需要花费一点时间去准备，就能有助于像上次篮球比赛、古文默写一样，拿出令人惊喜的表现。无论是向来沉默的你突然主动举手回答问题，还是其他让老师和同学刮目相看的“一番作为”，总之，这天有了一个非同寻常的、蕴含着崭新期望的时刻。

从此以后的每个星期二，“综合征”不仅被驱赶走了，而且更多地转化成了充实与自信。对了，我在小长假的最后一天，正在写这篇文章时，接到同桌的电话：“完了完了，我的‘周一综合征’也要变成‘周二综合征’了！怎么办啊？”

“跟我一样？”我正要庆幸自己的文章马上就能有第一个读者，却只听他回答道：“谁跟你一样？小长假不是有三天吗？周二开学啊……”