无关预兆的眼皮跳动

■ 于歌子

在临近新年的一天，我忽然觉得右眼的下眼皮开始不受控制地跳动起来。虽然很清楚，一些老人所说的“左眼跳预兆着好事，右眼跳预兆着坏事”并没有科学依据，但我还是时不时地担心。班级里的这次新年联欢会由我主持，我会不会中途忘词什么的？新年过后就要期末考试了，我做主持会不会耽误复习，导致考砸？

“那个，你们能看到我的眼皮在跳吗？”我问室友们。还好，她们都说没有。我也听大人讲过，眼皮跳动的原因主要有两种：生理性的和病理性的。如果是后者就麻烦了，可能患有结膜炎或角膜炎等疾病，跳动的幅度也会很大，别人会看出来。我应该只是前者而已，是眼睛疲劳加上情绪紧张造成的，而小幅度的跳动也只有自己能感觉到。

可是要怎样才能让它停下来呢？在去办公室与老师讨论台词的路上，我一直心神不宁。刚进屋，就看见老师在用手绢擦眼睛，我还以为老师哭了。一问才知道，原来老师这几天也有眼皮跳动的症状，经过咨询医生，采用了热敷的方法来缓解，比较有效。

我告诉了老师我的情况，老师说：“眼皮的学名叫眼睑，在它的内部其实有一圈肌肉，平时负责眼睛的正常开合。但是每到考试前，或者有其他重大的事情时，别说你们学生很容易用眼过度，压力过大，我们老师也一样。最近我就是因为近视加深了，而眼镜的度数又不够，总是需要眼睛自身去调节，这会让眼睑中的肌肉非常疲倦。跳动，就是它对我的提醒，明天我要去配一副新的眼镜了。你现在也体会到每天做眼保健操的作用了吧？”

是的，而且这还不够，我又额外学到了几个小窍门。比如，在背台词和复习功课之间如何找到平衡？其实不用过于在意来自两方面的压力，只要将所有的内容分为“必须用眼睛看的部分”和“可以闭目在脑海中回顾的部分”两类即可。交替进行，循环往复，就能让眼睛得到适时的放松，张弛有度。我好像突然明白了为什么古人都爱摇头晃脑地背书，原来，眼睛也会自然地随着头部的节奏转动与开合，这也是一种休息保养，从而避免或减少因疲劳所致的眼皮跳动的发生。

到了新年联欢会这天，我的表现还不错，眼皮也不知何时早已不再乱跳了。老师戴着新眼镜走上台，送上了一番别出心裁的激励与祝福：“我认为，眼皮跳动与好事坏事的预兆固然没有直接的关联，却有着间接的关联。这种细微的症状如果让我们陷入负面情绪中，无法摆脱，事情就很可能会变坏。相反，我们只要及时发现问题，用合理的方式保护身体、排解压力，就会将任务完成得更好，不是吗？”

谢谢老师！现在我更加相信期末考试会考好，老师您辛苦了，新的一年祝您健康！