如何治愈孙权

◎ 李 博

如何治愈孙权

◎ 李 博

《资治通鉴：赤壁之战》中说：“权起更衣，肃追于宇下。权知其意，执肃手曰：‘卿欲何言？’肃曰：‘向察众人之议，专欲误将军，不足与图大事。’ ”说的是曹操大兵压境，而将士们的言语让孙权很着急、生气，却没法表达，于是肚子绞痛，准备去上厕所。鲁肃截住了孙权，劝了几句，孙权厕所没上成，但是心情大好，就不那么着急上厕所了。

肠易激综合征患者的腹泻有一个特点：本来马上就要奔向厕所了，但突然有什么事一打岔，有可能就憋回去了，不用再去上厕所了。就像故事里所说，对于肠易激综合征患者孙权，鲁肃用了转移注意力的做法，帮他宽心，说到他的心坎上。他肝气舒畅，自然脾升胃降，气息通畅，肚子不疼了，腹泻也好了。

肠易激综合征属于身心疾病，药物治标不治本，吃了就好，不吃还犯，所以平时的生活调理非常重要。

关于肠易激综合征患者的饮食调理，第一条就是不要和自己过不去。此话怎讲？就是不要吃那些让自己的肠胃不适的食物。每个人不适合吃的食物都不同，所以需要建立自己专属的食物黑名单和灰名单。

黑名单上是绝对不能吃的食物。例如有人吃了韭菜就肚子疼、烧心，然后不停地上厕所。这人还问医生：“这咋办？”咋办？别吃就行啦。

灰名单上是相对不能吃的食物。例如有的患者有时吃了火龙果会腹泻，那就要谨慎一些。心情好、状态好的时候吃一点也无妨，还能够让脾胃得到锻炼。

把黑名单上的食物变成灰名单上的有点难，但把灰名单上的食物变成白名单上的还是有可能的。

肠易激综合征患者吃水果时可以选择榴莲，因为它是一种温性食物，可以温煦肠胃。同样是热带水果，偏凉性的香蕉就不能吃了。

另外，肠易激综合征患者可以服用一些药膳，比如用黄芪、肉豆蔻、白芷等炖鸡。这道药膳综合了鸡肉的温性及这几味中药的益气固涩作用，可以帮助患者补阳气，尤其是中焦脾胃的阳气，能抵抗因寒冷刺激而引起的腹痛、腹泻。

（摘自《胃靠养，肠靠清》江苏凤凰科学技术出版社 图/王建峰）