休息生病是正常的

◎ 吴清忠

休息生病是正常的

◎ 吴清忠

许多人都有这样的经历：连续休几天假，就开始生病。出现这种情况是有原因的。

身体必须在紧凑的内部空间中传送各种营养物质，也需要把垃圾送出去，还要传送各种感知的信息和操作肢体的信号，更要实际操作肢体运动。身体内部所保留的各种通道必定极为紧凑，只够身体正常运行时使用，不会预留多余的通道。

我们平时劳累，身体没有能力排泄垃圾，但是当血气上升、身体有能力排泄垃圾时，不但要排泄当天的垃圾，还要排泄前些时候搁置的多余的垃圾。同时为了这些额外的工作，身体也必须输送更多的能量物质才能完成任务，这时候排泄垃圾所需经过部位的各种物质的流量可能是平时的好几倍，有时候甚至需要开辟紧急通道。这些超量的负荷以及平常不使用的功能自然使身体感觉不舒服，也就成了大家认定的生病症状了。

因此，当我们感觉不舒服时，应该先想一想自己这一阵是不是休息得比较好，身体在进行什么样的修复工作，而不是立刻怀疑自己是不是生病了。只要是休息多所造成的症状，多数是因为身体正在进行修复工作，不会有什么问题。

实际上，身体内各种脏器的修复工作都会造成各种不同的症状，有些症状会让人感觉不舒服，有些则是不仔细观察不会知道的。例如肠胃的修复会让人感觉腹部胀气和连续几天大便异常，有时候也会造成胸闷和心悸。

身体的修复工作是轮流进行的，只要持续保持血气上升的趋势，这种修复工作就会一直持续进行，直到所有问题都解决，身体再正常运行。对于脏腑修复的先后次序和修复的程度，身体会衡量问题的严重性和自身的能量状况进行最佳调配。

许多人在退休后一段时间开始出现各种疾病的症状，很可能这些症状都是由于退休后大量休息，使身体的血气迅速回升，启动了身体修复五脏六腑的能力和机制，是正常的现象。

（摘自《人体使用手册》上海交通大学出版社）