长跑是“自讨苦吃”的幸福

罗海英

晚上9点，上海的冬夜又湿又冷，同时寒风肆虐，我和男友两人出门去跑步。我们穿着厚重的外套，耳边是风的呼啸声，跑起来时，感觉冷风就像一只铁手，阻碍我们向前。我们呼吸不畅，每一次迈步也变得艰难。空旷的操场上，一男一女奔跑的姿态看起来孤独、无力又愚蠢。

但是慢慢的，我们俩似乎适应了冷风中的奔跑，也找到了各自呼吸和迈步的节奏，身上也因为运动变得暖融融的。我抬头仰望天空，看到一轮皎洁的月亮在云层中穿行，月色下的景物安静又迷人。

在生活中，你会发现那些长期坚持长跑的人除了拥有过人的毅力之外，还有一个共同的特征：容易感知幸福，容易满足。他们对生活的感受变得丰富起来，懂得感受到生活的细微之美。比如看到路边一朵鲜花绽放，遇见一个小孩纯真的笑脸。

世界著名的耐力跑选手Dean Karnazes曾这样描述他的比赛：“我从未像参加长距离跑步时，从疼痛中如此强烈地感受到自己的存在。我可以告诉你：那些疼痛和挣扎蕴含着神奇。”

痛苦让人重新认识生活与自己，让人懂得感知幸福。口渴的人喝口水就幸福，饥饿的人吃饱了就幸福，熬夜的人睡一觉就幸福。奔跑的人在停下来时，那些在路上的胡思乱想，那些想放弃的挣扎，那些常常来袭的迷茫和无助，那些身体上的疲惫和痛苦，都消退和转换了，变成了愉悦和快乐，长跑就是一种“自讨苦吃”的幸福。