动起来，为生命喝彩

“有时间跑步我还不如多背几个单词。”“外面那么晒，这节体育课我就不去上了。”“这次校运会我只想做拉拉队队员。”……

“运动可以让身体变得更健康”这样的道理人人都懂，但是鲜有人坚持运动，各有各的放弃理由。其实，运动能帮助我们很好地管理精力，对内心的掌控感会大大增强，对学习自然也有一定的益处。而且，运动并没有大家想象中的那么困难，选择适合自己的方式，认真做就好。

跑步是件很简单的事，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会。我猜我自己是被跑步本身的简单所深深吸引的。

——比兹·斯通（Twitter联合创始人）

运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

——蒂素（法国医学家）

长跑是一种苦差事，好几次我都坚持不住了。我的诀窍是当你坚持不住的时候，你坚持下去就是了。

——曼索尔（田径名将）

我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不但能发展身体的美和动作的和谐，而且能构成人的性情，锻炼意志力。

——苏霍姆林斯基

锻炼身體要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才能不生锈。

——朱德

一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

——列夫·托尔斯泰

我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。

——陶行知

道家养生养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。

——孙思邈

人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。臂如户枢，终不朽也。

——华伦

起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。

——王国维

发展体育运动，增强人民体质。

——毛泽东

运动太多和太少，同样地损伤体力；饮食过多与过少，同样地损伤健康；唯有适度，可以产生、增进、保持体力和健康。

——亚里士多德

日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

——塞涅卡

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

——马雅可夫斯基