高中生心理健康教育模式的实践与探索

摘 要：心理健康水平是衡量一个人健康水平的重要指标，高中生正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，在这个重要的人生阶段，我们必须对学生的心理状况予以高度关注和重视，并进行正确的引导与教育，使其能够形成健康积极的、乐观向上的心理，从而以一种更加健康自信的心态投入到学习和生活当中。本文将结合笔者多年的教学经验对高中生心理健康教育模式提出一些可行性的建议与想法，旨在提升高中生心理健康水平，培养出全面发展的高素质人才。

关键词：高中生;心理健康;教育模式

中图分类号：G63          文献标识码：A

文章编号：1673-9132（2020）04-0176-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.04.170

一、高中生心理健康教育的重要性

（一）对于社会而言

在提倡新课程改革和开展素质教育的时代洪流中，社会对于国民的心理健康问题越来越重视，高中生作为即将成年的群体更是我们关注的重点。开展心理健康教育是我们推进素质教育的重要途径，更是构建和谐社会和文明社会的必然要求。学生是我们国家的未来，他们的心理健康了，整個社会才能够健康发展，实施高中生心理健康教育能够给整个社会的心理健康发展起到一定的辐射带动作用，提升我们整个民族的心理健康素质。

（二）对学校而言

从学校管理和发展的角度来说，高中生的心理健康教育至关重要。比如，有些学生一遇到问题就容易激动，无法进行有效的情绪调节和自我控制。为了构建和谐校园，给学生创造良好的学习环境，我们必须重视对高中生的心理健康教育，探索出积极有效的高中生心理健康教育模式，使学生能够在温馨、友好、和谐的学习氛围中度过自己的高中阶段。

（三）对学生个人而言

对于一个人来说，健康的心理素质是其成长与个性发展的重要基础，一个心理健康堪忧的学生必然无法面对学习上的压力，生活中的挫折和人生中的不如意，也无法坦然去享受人生中的美好。对于高中生而言，大部分学生还活在象牙塔当中，生活阅历浅，心理承受能力弱，因此在面对家庭矛盾、学习压力或者人际交中出现的比较棘手的问题时往往会显得手足无措，很容易钻牛角尖，甚至出现自闭或者抑郁等问题。因此，我们要探索适于高中生的心理健康教育模式，关注学生在成长中的心理变化，帮助学生直面心理问题并给予积极的心理疏导，使其养成积极乐观的心态，提升心理健康的水平，做一个乐观开朗的青少年。

二、高中生心理健康教育模式的实践探索

（一）明确心理健康教育的主要目标

在《中小学生心理健康教育指导纲要》当中明确了心理健康教育的总目标，但是由于其具有概括性，描述比较笼统，因此我们需要在此基础上进行一定的完善和细化。首先，我们需要根据高中生的身心发展特点来制订心理健康教育的目标，积极关注高中生在成长过程中由于生理发育而引起的心理变化。其次，我们需要结合不同年级阶段的特点来形成阶段性的发展目标。最后，学校还要结合自身的实际情况制订具体的培养目标。

（二）构建心理健康教育的内容体系

结合高中生的特点，心理健康教育应当包含以下几方面的内容：第一是环境适应教育。很多学生升入高中都是第一次离开家在学校住宿，很容易产生孤独感和紧张情绪，所以我们要帮助学生适应新环境的压力。第二是人际交往教育。在高中阶段很多学生的心理问题都是由于人际交往出现问题而造成的，因此我们要把人际交往教育纳入到心理健康教育体系当中，帮助学生学习人际交往技巧，提升学生的沟通能力和互动能力。第三是挫折教育。现在的学生由于父母过多的溺爱，稍微遇到一点困难就会产生思想压力，打退堂鼓。因此，在心理健康教育中，我们要帮助学生认识挫折的两面性，理解挫折的意义，并对学生进行一些专业的挫折适应性训练。

（三）加强心理健康教育教师队伍建设

心理健康教育需要专业的教师和专业的理论知识才能够完善，因此心理教师队伍是实施心理健康教育的关键。为了保证高中生得到专业的心理健康教育，我们必须积极引进专业的心理辅导教师队伍，用专业的心理辅导知识和经验来帮助学生解决心理问题。

（四）创新心理健康教育的方式

心理健康教育绝不仅仅是我们所理解的说教和讲大道理，当前有很多丰富多彩的心理健康教育方式，既具有一定的趣味性，又能够使学生的心理健康水平得到一定的加强。当前，案例教学法、创设教学情境教学法、角色扮演法、鼓励教学法等都在心理健康教育中得到了广泛的应用。此外，我们还可以将心理健康教育活动融入到各种实践活动中，通过班会、辩论会、演讲等多种形式使学生融入集体环境，解决心理问题，提升心理健康水平。

三、结语

在传统教学中，我们一直都把教育教学的重点放在学生的学习上，对于学生的心理健康状况却有很大的忽视，从而导致很多心理问题的出现。本文着重强调了心理健康教育的重要性，并从心理健康教育的目标、内容、队伍建设以及方式等方面提出了积极探索。

参考文献：

[1]王秀玲.高中生心理健康教育模式在体育教学中的实践和探索[J].新课程（中），2010（8）.

[2]郑玉群.重点高中心理健康教育模式的实践与探索[J].中小学心理健康教育，2003（8）.                               [责任编辑 薛晓静]

作者简介： 韦晓娟（1982.9— ），女，汉族，甘肃临洮人，中小学一级，研究方向：高中心理健康教育教学。