农村初中体育训练之我见

梁海峰

摘要:学生的兴趣能引起并支配着他的感觉和活动,支配着感觉和运动之间的协调和运动技能的发展。“教体合一”,让运动员带动一些不爱好体育运动的学生,增强其兴趣。教练员还要善于把握队员们的争强好胜心,将其引导发展为勇于探索和追求的进取心。

关键词:自信 兴趣 体育训练

兴趣是一种先天性情绪。学生的兴趣能引起并支配着他的感觉和活动,支配着感觉和运动之间的协调和运动技能的发展。快乐作为一种基本情绪具有生物学的发生基础,让学生参加游戏和学习以引起学生的快乐,这对学生的身心健康是有益的。正确合理的训练可以陶冶情操、培养坚韧不拔的意志品质,还能帮助学生树立良好的道德观念、团队合作精神和强烈的责任感、义务感、荣誉感 。

把训练与教学结合在一起,即“教体合一”,让运动员带动一些不爱好体育运动的学生,增强其兴趣,达到人人提高的目的。运动员是从全校学生中挑选出来的体质较好、爱好体育的学生。他们分散在不同的班级,在训练当中占用他们大量的课余时间,教练员要处理好他们学习和训练之间的矛盾,既要让队员能安心训练又不耽误学习和班级工作。比如做值日时可以通过协商让运动员擦黑板、倒垃圾等,既节约时间又做了值日;让队员们集中上晚自习,老师可以给他们辅导落下的课程。

农村初中学生有许多优势,如学生不娇气、不怕苦、不怕累;但也有缺陷,如学校设施不健全,学生生活条件差,营养跟不上去等,这样训练起来会有一定的困难。根据实际情况因地制宜进行体育训练是十分必要的,比如可以利用窗台进行压腿,利用台阶进行台阶换腿跳,锻炼腿部力量等;多训练中长跑等少用器材的项目;让队员带些鸡蛋、豆腐干等家中自产的食品来补充能量,加强营养。许多人认为体育训练是件又苦又累的差事,为充分调动其积极性可以从体育活动中的乐趣入手,让运动员在快乐中训练,在训练中找到快乐。比如可以充分利用异性之间的好感效应、异性约束力效应、异性表现欲效应等提高队员训练兴趣、训练质量,在短跑的训练中采用男女让距离追逐跑练习,强烈的表现欲增强了队员的疾跑意识,由“要我练”变成“我要练”,从而加大练习密度,增强练习强度,提高了跑的速度。此外,教练员还要善于把握队员们的争强好胜心,将其引导发展为勇于探索和追求的进取心。

为解决队员的后顾之忧,学校应制定相应的优惠政策,运动员经过三年艰苦的磨练,技术上逐渐成熟,身体条件也很好,文化知识也相对扎实,在各项比赛中能取得好的成绩,学校可以将其推荐或保送到师范体育班或高中特长班,学生心中有目标、有动力、无后顾之忧,训练质量就会明显提高,运动成绩也会得到相应的提高。

在加强体育训练过程中切实做好思想工作,关心队员的学习和生活,使队员们在学校开展的各项活动中起到骨干作用,带动全校学生,形成积极健康的良好氛围。