孩子身上的问题，其实是他发出的求救信号

英子

胡鑫宇事件尘埃落定，但其影响余波未消。一个稚嫩的生命就这样逝去，让所有的人都感到惋惜。然而更让人遗憾的是，胡鑫宇在自杀前，其实曾两次向家人发出求救信号，却都未能引起家人的足够重视。

胡妈妈讲，2022年9月27日，胡鑫宇一天当中和她通话三次，哭诉“不想读书，想回家”。胡妈妈询问原因，胡鑫宇没有正面回答，只是说在学校睡不好，“窗帘太亮了”。胡妈妈感到孩子状态不好，专程在国庆假期赶来安抚，可惜未能解开胡鑫宇的心结。

10月5日，胡鑫宇又和妈妈通话三次，时间长达40分钟，通话内容胡妈妈没有透露。现在看来，当时胡鑫宇已经快撑不住了，心理濒临崩溃。可惜这次通话依然未能引起胡妈妈的足够重视，几天后，这个15岁少年，用鞋带结束了自己的生命。

假如胡媽妈当时能够识别出儿子的求救信号，及时干预，也许就能避免悲剧的发生。痛定思痛、扼腕叹息的同时，我们也要扪心自问、接受教训，避免类似悲剧再次发生。

那么，父母怎样识别孩子的求救信号？当孩子压力过大、快撑不住时，父母又该怎么做呢？

好好活着，是父母对孩子的基本期待 —孩子，我不图你出人头地，只求你健康快乐。因为你是我的孩子，你的存在对我来说，才是最重要的

这是我身边的一个真实案例。

安安上初三，学习压力大，作业经常做到深夜。有时，她会崩溃大哭，说“不写了”，但是喝口水缓一缓之后，她抹抹眼泪，还是会接着写的。即便这样，她的成绩也只是中等偏下。

妈妈看在眼里，急在心头，不时给安安打气：“能不能上高中，能上什么高中，全看这一年了。妈妈知道你累，但咬咬牙，拼一下，上了高中就好了。”

那段时间，妈妈天天担心安安会突然撑不住，说“我不上学了”。还好，这个“突然”一直没有到来。

一天，妈妈无意中发现安安手腕上有几道深浅不一的划痕，心中一惊，追问后得知，安安居然有了自残行为。她拉着安安的手腕，心疼地问：“用刀片划手腕，难道不疼吗？”安安说：“疼是疼，但那一瞬间很爽，压力似乎也被释放了。”

安安的行为，让妈妈心疼，更让妈妈后怕。此后，她再也不对安安说“咬咬牙，拼一下”之类的话了。因 为她意识到，再高的分数，再好的中学，也没有眼前活生生的女儿重要。于是她做了下面几件事，来调整自己的心态—

1. 用平常心看待女儿的学习。

她意识到，父母对孩子学习的关注，对孩子来说，就是压力。此后，安安不说学习，她就不问；安安说了，她就听着；安安有情绪了，她就安抚。

2. 引导女儿从积极的角度看问题。

一次，安安的单科成绩考了全班倒数第一，回家后很沮丧。妈妈安慰她：“没关系，咱还没考过倒数第一呢，体验一下也挺好。更难得的是，你现在在谷底，以后无论朝哪个方向走，都是提高。”

3. 帮助女儿截留压力。

安安基础差，跟不上老师的讲课进度，老师几次发信息给安安妈妈，让她督促安安学习。妈妈收到信息后，并没有告诉安安真相，而是说：“老师也觉得你很努力。”

4. 让女儿看到其他出路。

妈妈还和安安一起分析以后的出路：中考，如果考不了心仪的高中，就去一般高中；如果一般高中也没考上，就去职高学门技术，以后想深造，照样可以考大学。

妈妈这么做，是想让安安知道，她即便考不上高中，也有路可走，而且能走得很好。安安感受到妈妈的接纳和包容，不再焦虑，成绩慢慢赶了上来，最终考上心仪的高中。

回顾这惊心动魄的一年，安安妈妈感慨万千：“我终于知道养育孩子什么最重要了。以后不管遇到什么事，我都不会忘了这一点。”

好好活着，是父母对孩子的基本期待—孩子，我不图你出人头地，只求你健康快乐。因为你是我的孩子，你的存在对我来说，才是最重要的。而有心理问题的孩子，最需要的就是父母的无条件接纳，因为接纳本身就是一种疗愈。

只有得知“我可以不够好”，孩子才有转身回旋的余地，才能承受失败。否则，他始终是紧绷的，始终被失败的恐惧所追赶

我接触过大量的问题孩子，发现他们有几个共同点：压力大，性格偏内向，没有朋友或朋友很少，自我价值感低。

压力大是外因，自我价值感低是内因，内外夹击，导致孩子“想好好学习，但怎么努力也做不到”，进而感到焦虑、挫败。另外，没有朋友可以倾诉，不良情绪没有出口，积蓄在心中持续发酵，导致孩子产生心理偏差，出现抑郁、暴躁、自残、厌学等症状。其实，这是孩子发出的求救信号：“我快撑不住了，快来救救我！”

这时候非常考验父母。

如果父母只会说教和鼓劲：“人生能有几回搏？再加把油，我相信你可以的！”如果父母恨铁不成钢，各种指责打压、嘲讽嫌弃；如果父母不当回事：“没事，大家都这么过来的，坚持一下就好。”如果父母不同情，反而质疑：“为什么别人可以，就你不行？”如果父母唉声叹气，失落无比……那么，孩子就知道了，父母只能接受表现良好的自己，接受不了糟糕的自己。这时，孩子会感到深深的无价值感和孤独感，就像胡鑫宇生前感叹的那样：生活无意义。

无意义，其实就是感知不到自己与世界的连接。对年幼的孩子来说，父母就是整个世界，如果他在父母那里得不到情感回应，就会生出最深的绝望，会自暴自弃、自我放逐，甚至放弃生命。所以，当孩子出现心理问题时，父母首先要做的就是接纳，调整心态，降低期待，允许孩子不够好。只有得知“我可以不够好”，孩子才有转身回旋的余地，才能承受失败。否则，他始终是紧绷的，始终被失败的恐惧所追赶。

而很多高期待父母，眼中只有理想的孩子，只有“应该”“必须”。他们看不到真实的孩子，看不到他的努力，看不到他微小的进步，更谈不上发自内心地认可和欣赏孩子。

这类父母如果抱有执念，坚持对孩子高标准、严要求，千方百计地矫正孩子的不良行为，那么做得越多，效果越差。

其实，孩子有了心理问题后，就算父母不主动降低期待，孩子也会逼你降低期待的。孩子向父母发出求救信号，就是在问：“我不够好，你还爱我吗？”如果孩子得不到肯定的回答，潜意识会让自己变得更糟糕，用让父母更痛心、更愤怒的方式追问：“如果我这样，你还爱我吗？”直到父母放下高期待，回到最基本的期待：活着就好。

要说，父母对孩子有所期待是正常的，但是随着社会化交往，期待会水涨船高。部分父母迷失在与同学、朋友的攀比中，而忽视了更重要的东西。当孩子承载太多、压力过大、步履维艰时，父母再坚持高期待就不合适了。

此时，父母一定要降低期待，接纳孩子目前的样子，接纳孩子的局限性。而且父母降低期待，也会让孩子感到：父母不是爱我的好成绩、好表现，而是爱我本人。当确信这一点后，孩子才有自信、有底气、有力量，去跨越人生路上的沟沟坎坎。

【编辑：杨 子】