初中信息技术考试中怯懦型心理障碍的研究

蔡中琴 （江苏泰州市第二中学附属初中）

时代的发展和进步所需的是大量开拓型以及竞争型的优秀人才，这样的人才除了要有广博的知识和超强的能力之外，还必须拥有极高的心理素质，可以在学习生活以及未来工作当中保持情绪稳定、意志坚定和心理健康。为了把初中生培育成合格人才，要重视学生在学业考试当中的心理状态，做好不良心理的疏导工作。在接受初中信息技术考试检测时，很多学生表现出怯懦型心理障碍，不仅无法获得理想的考试成绩，还会影响学生的学习体验，阻碍学生信息化素质的发展。

一、初中信息技术考试中怯懦型心理障碍的表现

怯懦型心理障碍在初中生参与信息技术考试时表现得非常明显，为了避免学生的不良心理影响考试结果，教师首先要认清学生怯懦型心理障碍的具体表现，分析学生在考试中出现不良心理的原因。首先从怯懦型心理障碍表现上进行分析，学生在考试中会表现出明显的焦虑、紧张、恐惧、自我否定等情绪，这些都是学生学习与考试当中的拦路虎，直接影响考试质量。在对信息技术考试中怯懦型心理障碍产生原因进行调查和归纳总结后，得到的重要结论是学生产生该心理障碍的原因主要有：第一，缺乏考试信心，对自己的能力不够自信，不能正确认识考试，没有把考试当作是帮助自己提高的机会。第二，考试准备不足，在知识和技能方面的练习有待加强，因而会在考试中因为底气不足而导致怯懦心理产生。第三，考试压力过大，不能及时消除和排解，心理承受能力较差。

二、初中信息技术考试中怯懦心理障碍的克服方法

1.增强考试信心

自信心在信息技术考试当中发挥着积极作用，如果学生对自己缺少自信心，不能正确评价和认识自己的话，就会不可避免地出现考试怯懦型心理障碍，影响正常发挥。所以教师首先需要关注学生考试信心的培养，帮助学生调整对考试的认知，引导学生将考试作为检验所学知识和帮自己做总结的手段，不把分数作为衡量学习质量的唯一标尺。考出了优异成绩不能骄傲自满，考试失败也不能灰心丧气，要从失败中汲取经验教训。面对学生考试自卑的表现，教师要采取有效措施稳定学生的情绪，让学生从心底深处认可自己，让学生将他人对自己的信心转化成为自己由内而发的自信心，让学生以更加积极冷静的状态投入考试，考出优异成绩。

2.做好充足准备

考试前准备不足是导致学生出现怯懦型心理障碍的重要原因，所以做好考前准备是必不可少的。在正式考试之前，学生需要做好对信息技术理论知识和实践技能的整体复习工作，查漏补缺，强化记忆，真正做到融会贯通，系统全面地掌握知识与方法，以便在考试过程当中做到临危不乱。教师在考前准备环节要给予学生帮助，教给学生一些有用的应试技巧，告诉学生一些有效的学习方法，稳定学生情绪，保证考前准备的有效性。有了教师的帮助和支持后，学生在考试前和考试过程当中就会更有底气，更加认可自己，打破怯懦型心理障碍的限制。

3.缓解消除压力

考前和考试过程当中心理压力过大会加重学生的心理负担，也会加重怯懦型心理障碍和消极情绪。所以要克服心理障碍，需要从缓解和有效消除考试压力入手。信息技术教师可以指导学生在平常设想一个环境，思考如何适应由监考教师、陌生同学和陌生考场构成的考试环境。在此过程当中，逐步提升学生对考场的适应能力，进而帮助学生消除考试紧张和焦虑情绪。在考前，教师还可以给学生提供模拟考场环境，让学生在实践体验当中经历考试流程，找寻最佳的心理问题解决对策。

在对初中生的心理健康状况进行实际调查时发现的一个显著问题就是初中生考试心理障碍问题，而且该问题受到了社会的广泛关注，成为教师在教学指导当中特别重视的内容。消极考试心理会危害学生心理健康，也会影响学校素质教育改革质量。初中信息技术教师要正确认识学生的怯懦型心理障碍，了解不良考试心理的表现，从而提出应对策略，使学生能以积极的心态对待考试。