太极拳“和文化”在校园和谐文化建设中的作用研究

[摘 要] 太极拳运动不但具有强身健体、延年益寿、修身养性等方面的功效和作用，而且在文化内涵建设方面也有自身独特的特点和文化本质。就太极拳运动的传承来说，“以人为本”的理念强调人与人、人与社会、人与自然的和谐发展和共同进步。而随着太极拳运动的发展，这一和谐发展的文化理念也逐渐融入校园文化之中，并且借助于太极拳运动的传播，在校园和谐文化建设方面起着越来越重要的作用。

[关键词] 太极拳;和文化;和谐;建设

[作者简介] 王雅芬（1975—），女，浙江人，上海健康医学院高级讲师，主要从事武术养生研究。

[中图分类号] G642.0    [文献标识码] A    [文章编号] 1674-9324（2020）31-0343-02    [收稿日期] 2020-01-14

太极拳运动在现代校园体育教学工作中逐渐受到关注，不但因其在增强学生身体素质、健身运动水平以及体能发展等方面的特殊功效，而且其蕴含的文化内涵，对于学生的教育也具有一定价值和意义。

一、太极拳“和文化”的主要内涵

借助于太极拳的学习和练习，能够帮助练习者在身心方面达到和谐共存的目的，进而促进练习者在形神方面的统一。身体方面的和谐能够强健练习者的体魄，而精神层面的和谐则能够减轻和降低练习者在心理层面的压抑感和烦躁感，使得练习者能够保持充沛的精力、积极健康的人生态度。在身体与精神和谐和统一基础上，才能够促进身体与精神、社会、自然，甚至宇宙的和谐和发展，才能够帮助人们关心和爱护他人、尊重关爱他人，进而保证社会环境的和谐、自然环境的发展。

1.人与人的和谐。太极拳运动强调和帮助人们形成正确的人生观、价值观、利益观，同时也帮助人们认清自身的责任和义务。人与人之间的关系，本质上来说是一种利益关系，如何正确调整和处理人们之间的利益关系，保证关系内部各个组成的利益得到满足，这是实現人与人之间关系和谐的重点所在。中国的儒家哲学将人与人之间的关系划分到“仁学”方面。“仁”可以看作是“人”与“二”的组合，就是人人之间的关系;而对于“仁”的解释，则是“爱人”，也就是要尊重和关心他人，正确处理人际关系，进而实现人际关系的和谐发展和共同进步。在太极拳的练习过程中，也强调“仁爱”的观念，注重对于人们的德行方面的指导和帮助，通过不断的沟通和了解，建立起被社会认同的、合理的、妥善的人际关系机制，引导人们互帮互助，注重平等友爱观念的传输，实现人与人之间的融洽共处。太极拳追求“自我之合、从人之合”，在实现自身和谐的基础之上与他人统一。而在太极拳练习的过程中，其开合之势、虚实结合、轻沉并举、柔刚有序、快慢变化，一招一式中都显示出了共融与共生的文化理念。在思想修为方面，太极拳强调善恶分明，保持诚实正直、廉政简朴的品格和作风，树立起正人君子一般的做人风范。这些方面都是太极拳包含的人文精神对于尊重、爱护、自由、关心等价值理念的渗透和展现。

2.强调人与自然的和谐。人与自然的和谐相处是人类能够在自然环境中得以发展和进步的重要前提和基础。我国自古以来就有“天人合一”的说法，强调人类发展与社会环境、自然环境的和谐与统一，最终发展目标就是人、自然、社会三方面的和谐发展。而在太极拳的练习过程中，也有着同样的理论和观点。太极拳学说认为，自然界是周而复始地发展和进步的，无极生太极，形成阴阳对立，最后化而产生万物。这就在强调人与社会自然在对立的同时，需要寻求一个都能接受的统一，建立起一种和谐发展的内在关系，才能够保持生态系统的平衡有序发展，进而达到人类社会与自然社会的共同发展和进步。

3.人与社会的和谐。人既是社会的组成部分，也是社会中的独立个体，保持着较高的独立发展特性。社会的和谐发展与人的和谐息息相关，完善了人的和谐，才能够强调和实现社会的和谐。人能够自由发展、心态健康、体魄健全，这是人的和谐发展的重要基础和前提，其中涵盖了人的思维、品德、观念、形象、举止、语言等各个方面的适应和谐，这需要与社会发展的大趋势保持一致。除此之外，社会也能够引导和促进人们形成修身养性、立人为民的发展理念，培养人们高尚的道德情操。太极拳练习过程中的“尊师重教”“崇武崇德，重德重礼”“谦恭礼让，克己正身”“智勇兼备，自强不息”以及“以德为上，武以德立”等发展理念，不但是太极拳练习的重要基础和典范，同时也将太极蕴含于无形的道德观念中，很好地展示和传播给练习者。

二、如何在校园和谐文化建设中利用太极拳“和文化”

1.以“和文化”推动师生和谐理念。和谐与对立是自然界发展和进步的重要法则，也是太极拳练习的最高境界。想要达到这样的练习境界，太极拳练习者需要很好地把握刚柔变化、开合变换、虚实结合等方面的内容，在力量的掌握和发挥方面，也强调符合逢左必右、前发后塌、逢上必下等一系列的对立技巧，这样才能够保证太极拳的练习过程中能够保持身体平衡和谐。应该加强教师和学生对于太极拳和文化的了解和把握，鼓励和促进教师与学生共同学习和了解太极拳练习的技巧动作、力量发挥等方面的知识。其中蕴含的太极拳“和文化”有利于指导和纠正教师以及学生群体中的不良言行，促进良好的师生关系的建立和发展，这种和谐的发展思想，不但能够帮助师生之间和谐相处，而且对于学生之间关系的融洽、校园人际关系的发展等都有积极作用和价值。

2.太极拳“和文化”的顺应内涵能够锻炼学生的意志。顺应，不是要求学生们逆来顺受，而是要结合时代的发展和进步，不断调整和变化自身的发展方式，是一种太极和思维的重要体现。在练习太极拳推手的过程中，练习者能够体会和把握到“舍己从人、随曲就伸”“左重则左虚，右重则右虚”“进之则愈长，退之则愈促”“动急则急应，动缓则缓随”以及“仰之则弥高，俯之则弥深”的思想内涵。这些练习方面的法典和要求，教练习者在运用太极拳的时候，无论自身的劣势有多大、无论对手的能力有多强，都需要保持镇定的思维和缜密的逻辑，积极主动地去应对即将到来的攻击，借助于对手的能力去打击和消耗对手的力量和信心，化无形为有形，达到攻守层次的平衡和对称。

3.太极拳“和文化”的心静内涵。心静，强调在人的心理层面的稳健发展，能够帮助练习者净化和纯净自身的内心。太极拳练习过程中的“静”，重在意合神静、发力均匀、形体静止、气息平稳等方面的要求。心静则专，只有追求内心的平静和和谐，才能够在繁杂的社会环境中，保证自身内心的纯净、安静，不受到外界环境的影响。

4.内外兼修，强调全面和谐进步。教师的工作压力是较大的，除了日常的备课、预习、讲授、复习以及批改作业等事务之外，还需要了解学生的个人学习情况、学校的教学环境，掌握新的教学方法，这就造成一些教师的体质下降。而对于学生来说，除需要学习专业知识外，还要不断扩充自己的知识面，掌握多种技能，也产生了很大的学习压力，太极拳“和文化”能帮助人们缓解压力，释放紧张情绪。

三、总结

总的来说，加强太极拳“和文化”在现代校园文化建设中的应用，不但能使得校园文化内涵进一步丰富，而且在和谐师生关系的建立、学生关系的加强以及良好的校园氛围的形成等方面都能够产生积极效果和作用。

参考文献

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