团体心理沙盘制作对大学生心理健康的影响

贾志平

摘要：当前大学生在心理健康、人际交往等方面存在一些不容忽视的问题，不利于大学生的长足发展与茁壮成长。心理沙盘游戏是国际上公认的一种有效的心理治疗方法，随着大学生心理健康问题的日渐突出，沙盘游戏在大学生的心理辅导、心理治疗以及心理教育领域发挥着越来越重要的作用。

关键词：心理沙盘；大学生；心理健康；影响

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2018）37-0050-02

一、沙盘游戏概述

1.沙盘游戏的含义。沙盘游戏训练又叫作“箱庭疗法”，心理沙盘游戏是指接受心理治疗的成员在心理咨询师的带领下，在同一个沙盘中按顺序摆放沙具，他们可以按照自己的想法随意摆放，也可以任意拨开沙面，将蓝色的盘底看作河流或者是湖泊，也可以用沙子掩埋其他成员已经摆好的物品。总之，成员可以按照自己的想法自由摆放沙具，从而进行沙盘的创建[1]。需要注意的是，在团体训练过程中，每人至少摆放5次物品，每一轮每人只有一次摆放机会，在进行摆放任务时，团体成员不得有任何肢体接触和语言交流。团体成员都摆放完成后，心理咨询老师便会根据每位成员在每轮的表现进行逐个分析，根据沙盘摆放位置以及最后的实验结果剖析每位成员的心理特点和精神世界。可见，这是一种有效的新型心理教育方式。

2.沙盘游戏制作的基本原理。无意识、象征性以及感应性是从事心理沙盘制作的三大基本原理[2]。第一，所谓无意识就是指在工作过程中首先需要接受无意识理念，试着接受自己内心深处最真实的情感，以更加开放的心态投入到沙盘游戏当中，尽量做到制作的无意识，同时，有足够的勇气和积极的态度对待无意识情况下做出的选择和结果；第二，作为一名沙盘分析师，除了要具备基本的心理学知识以外，还要有两项基本的技能，即理解象征性和建立一个自由且受保护的空间。这是因为在具体的摆放过程中，每种沙具都有不同的原型和其独特的象征意义。因此，成员对每一种沙具象征意义的理解，以及对象征内容的感受至关重要，例如：不同的颜色往往具有不同的表征意义，如红色象征热情与冲动；蓝色象征忧郁与静谧；绿色象征活力与生命等。不同的动物也有不同的代表意义，如老虎象征凶猛与攻击，兔子象征温顺与可爱等。因此，对于沙盘游戏咨询师而言，理解沙盘的象征意义相当于掌握了沙盘治疗的重要手段；第三，所谓感应就是饱含一颗真诚之心，只要有感应就一定会有相应的转化，同时也会使沙盘治疗作用达到事半功倍的效果。

3.沙盘游戏的成员。心理沙盘游戏由参与者与心理咨询师组成，参与者一般限定在4-8人之间，按照沙盘游戏的开展规则，沙盘游戏开始的前1小时，小组成员抽签决定摆放顺序，且每人每轮只可摆放一次沙具，可以掩埋其他人所摆放好的物品，可以移动物品的摆放位置，也可以选择放弃，不进行沙具的摆放[3]。另外，心理咨询师要具备一定的专业知识，经过系统的心理训练才能上岗，能够根据参与者的摆放情况对小组成员进行细致地分析，并能够根据分析结果给予参与者恰当的反馈意见。

二、心理沙盘训练的教育作用

1.引起大学生的情感共鸣。沙盘游戏大多以小组的形式展开，在具体的训练过程中，小组成员扮演的是自我创造者的角色。参与者根据自身的喜好标准摆放沙具，并建立与他人的合作关系，但随着摆放次数的不断增加，参与者与小组其他成员可能会出现各种各样的矛盾与冲突，摆放过程中所展现出来的焦虑、欢乐、紧张、厌烦与喜悦都会通过个人的行为以及面部表情表现出来。最重要的是，当小组成员面临摆放困境时，其他人也会面临相同的状况，这会给予小组成员更多的心理暗示，让他们产生紧密的“同伴效应”，他们在感叹自己境域的同时也会切实感悟他人的处境，从而引起彼此之间的情感共鸣。

2.提高大学生的認知能力。在实际的沙盘游戏过程中，虽然不允许小组成员进行肢体接触和语言交流，但小组成员的每一次摆放位置、每一个行为动作以及每一步操作流程都会淋漓尽致地展现在其他参与者面前。当操作个人与其他参与者的想法出现冲突时，他们必然会对本轮摆放结果产生质疑：“为什么他和我的摆放次序不一样”、“为什么他跟我的摆放位置不一样”……诸如此类众多的实际问题。因此，小组成员会进行深刻地思考，并且这种思考往往建立在分析自我与分析他人的基础之上，通过不断地循环训练，可以在一定程度上提高大学生的自我认知和整体认知能力。

3.增强大学生的人际交往能力。心理沙盘训练是一种综合性的团体活动，在制作过程中，虽然参与者不得进行任何的肢体接触和语言交流，但是他们却在无形之中学会了团队合作和互相配合。我们可以把整个游戏当作一个小型社会，参与者的摆放行为可以看作个人在社会中的个体行为，参与者可以通过摆放沙具表达自己内心的想法，做出思维控制下的一系列个人行为，当然，这种行为也要受其他参与者的影响和制约，由于每个人的见解不同、想法不同、做事风格也不尽相同，因此，在游戏的过程中也会出现矛盾与冲突，这是正常的，也是在所难免的。同时，参与者将沙盘游戏中的各种想法、意识、思维迁移到现实生活中，为实际的人际交往提供了借鉴与参照。此外，沙盘游戏结束之后心理咨询师会根据每位参与者的表现对学生进行针对性的心理分析，其他同学也可以从别人的分析中得到启示，彼此真诚相见、互帮互助，有助于增强大学生的集体主义观念，帮助大学生获得具体、直观的社会交往技巧，从而增强大学生的人际交往能力。

三、沙盘游戏制作在大学生心理健康教育中的运用

根据美国心理学家Barbara Labovitz Boik and E.Anna Goodwinde guan的观点，心理沙盘制作可以分为以下六个步骤，每一步操作都会对大学生的心理健康教育产生莫大的影响。

第一，对心理沙盘的整体感知。向参与者介绍心理沙盘游戏的原则、实施条件、器具的使用规则以及开展过程，帮助参与者树立正确的治疗观念，明确心理沙盘并不是一种小孩子的趣味游戏，而是一种先进的心理疗法。

第二，鼓励重建沙盘世界。参与者的内在感受、自我感知以及内心变化是整个游戏过程的关键所在，心理咨询师要帮助参与者以放松的游戏心态来感知沙盘世界，唤起最真的自己。同时，允许参与者对沙盘世界进行任何符合规则的改造，也可以不做任何改变，保持沙盘原状。总之，这个步骤强调启迪个人内心最真实的情感。

第三，分析与治疗。参与者摆放结束后，心理咨询师便要陪同参与者探索沙盘世界，询问参与者一些个人经历、摆放细节以及真实想法，试图进行深入地分析和探索，必要的时候给予参与者恰当的解释。本环节的重点任务是帮助参与者进行自我探索，深入体验。

第四，及时记录。除了分析过程中的纸本记录，心理咨询师还需要拍照或视频记录整个摆放场景和治疗过程，以便于给予参与者准确的治疗反馈，也为参与者探寻心路历程提供了便利条件。

第五，联系现实。游戏的最终目的是立足现实，切实减少大学生的心理问题。联系现实即帮助参与者真正理解沙盘摆放的目的，将意识理解与现实情况具体结合。例如，询问参与者沙具的摆放体现了自身怎样的现实体验，切实帮助参与者理解生活意义，鼓励参与者勇敢表达内心的想法，进行最真实的生活呈现。

第六，寻根探秘。在参与者离开之后，心理咨询师以及相关人员要仔细还原沙盘原状，将参与者摆放的沙具放回原处，仔细回忆与感知参与者的摆放过程，发现参与者的心理改变，探寻参与者在他人的隐性影响下是如何改变自己的行动路径的，最后做好沙盘记录。

四、结语

目前，大學生的心理健康问题已经严重影响了大学生的学习与生活，心理沙盘游戏以大学生的自我感知为基础，利用系统分析和强化教育的方式开创了大学生心理健康治疗的新形式。但在实际的操作过程中，如何将沙盘制作与大学生的现实情况有效连接，如何整合参与者的个人意识、独立分析，仍然需要不断探索与完善。

参考文献：

[1]常愉，刘茂灿.沙盘游戏对大学生心理干预的研究[J].沈阳农业大学学报（社会科学版），2016，（03）：253-256.

[2]刘志敏.大学生心理健康教育的一种新方法——沙盘游戏治疗在大学生心理健康教育中的运用[J].现代经济信息，2008，（05）：218-219.

[3]李海红.大学生团体心理咨询的新形式——团体沙盘训练[J].中国电力教育，2011，（23）：172，185.