浅谈高中学生体质健康测试

李艳红

摘要：在竞争激烈的社会大环境下，高中学生体质健康水平的提高是具有非常重要的意义的，正所谓少年强则国强。但是纵观全局，高中学生体质健康水平一直呈现下降趋势，究其原因，主要包括以下几个方面：对体育运动缺乏重视、对体育教育缺乏端正的态度、高科技时代对体育锻炼的冲击、体育教学存在不足。为了提高高中学生体质健康水平，本文从社会、学校、家长、学生四个方面提出了一定的改善措施。

关键词：高中学生；体质健康；重要性；原因；建议

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）34-0217-02

一、进行高中学生体质健康测试的重要性

什么是体质健康？在很多人的潜意识里，只要没有生病或者体质良好就算是健康，但是这仅仅是健康的一部分。所谓健康不单单这一方面，它是生理、心理以及社会适应三个部分全部良好的一种状态。而对于体质的解释，早就给予了明确的认识，即人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的，这也已在体育、教育以及卫生系统方面得到了共识。所以体质健康就是指在遗传和获得的基础上表现出来的人体形态结构、生理、心理以及社会适应等方面相对稳定的一种特征。发展是以人为本的，而影响未来社会发展的直接因素就包括人的综合素质，而提到综合素质自然而然就会想到其重要组成部分——国民体质健康状况。高中学生是社会的希望，对于国家将来的建设来说是一股主流力量，所以他们的体质是否健康对于国家将来的发展以及民族兴衰有决定性的作用。广大学生身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，体现了一个民族生命力的旺盛、标志着社会文明的进步、展现了一个国家综合实力的雄厚，也就是说学生的体质健康关系到中华民族的未来。一个人即使成绩再好、能力再强，没有健康的体质，也难以做到为祖国报效、为人民服务，更难以拥有幸福的生活，故而可知体质健康是一个人成长成才的物质基础。而经过大量的调查发现，现如今学生的体质健康处在一个下降的趋势，结果显示：体能下降、近视率提高、肺活量下降、肥胖比例升高等。这些问题如果得不到解决，将会使学生的成长健康受到严重的影响，进而影响国家的发展、民族的未来。所以对于中学生体质健康测试的进行赋有非常之重的意义：了解情况，给予警示，加强监督，提升措施，改善现状。只有让孩子拥有健康的身体、健全的人格、幸福的生活，才能使每个家长满意、才能达到素质教育的目标、才能为全面建设小康社会以及构建社会主义和谐社会作出贡献。

二、影响高中学生体质健康水平的原因

1.对体育运动缺乏重视。虽然素质教育已开展许久，但是由于学生、家长、学校方面体质健康意识薄弱，导致一味的追求学习成绩。为了得到好成绩，考上好大学，学生缺乏积极主动参加体育运动的意识、家长剥夺学生的运动时间用来补习功课、老师将体育课改为重点学科的学习时间。久而久之，身为要考取大学的中学生，对于运动逐渐疏远，潜意识将其归入不必要的行为，视其为浪费宝贵学习时间的行动。家长认为只要孩子能够吃好睡足，就能保证其健康的体质，而参加体育运动无非是在浪费宝贵的学习时间。教师给予学生大量的学习任务，让学生不去浪费任何一点时间，几乎将课余时间全部用来完成学习任务。

2.对体育教育缺乏端正的态度。受社会大体、学校依体、家庭原体、学生主体的影响，很多体育教师的教学态度也出现了不认真的现象。教师是体育与健康知识的组织者，只有在教师有目的、有计划的教学中，才能够让学生形成一个良好的锻炼和生活习惯，进而增强学生的体制，对身体和心理的健康起到一个促进的作用。体育教师的教学态度对于体制健康教育的实施起到关键性的作用。但是由于教师体育教育态度的不端正，就很难让学生意识到体育运动和体质健康之间的关联性，进而更加忽视体育锻炼，也最终导致在体育课上学生不能够积极主动的参与到课堂上，从而影响学生体制健康的發展。

3.高科技时代对体育锻炼的冲击。由于飞速发展的科学技术，人们的体力活动越来越少，日常生活也越来越省力化。对于学生而言，这种冲击更加严重。由于怕学生学习太累，家长开车接送，上楼用电梯，尤其是随着网络的发展，学生的课余时间被计算机、手机等充斥着，有点空闲时间，全部浪费在了聊天、打电话、打游戏等网络活动中。这就导致了学生的互动、体力活动出现了严重的不足。经过调查发现，大部分的青少年几乎很少主动的参加体育运动和体力劳动，不具备吃苦耐劳的精神，而是将自己沉迷于网络活动中。高科技提高了我们的生活水平，但是也影响了我们的体质。

4.体育教学存在不足。首先，由于学校对体育课的不重视，体育课被占用，导致体育课的教学内容无法全部完成。其次，教学方式过于单一死板，缺乏生机，导致学生失去对体育的学习，更无从谈起体育教学效果的提高。经调查显示，现在大多数的教学方式比较机械，教师在教学中占主导作用，而没有将学生的主体作用重视起来，传统的教学模式已经不能够主宰现代体育课堂，因为这种方式忽视了对学生体育兴趣的培养。第三，体育教学设施不完善，师资力量匮乏。有很多学校的运动场地面积出现了严重不足的问题，这就导致了课堂上的局限性。另外由于对于体育课重视性较弱，越来越多的人不愿意从事体育教师的事业，师资力量严重匮乏。

三、提高高中学生体质健康水平的建议

1.社会方面。构建学生体质监测系统，及时对学生体质进行监测，并将总结结果公布，起到一定的督促作用，并引起各级教育部门的重视。将体育方案进行进一步的优化，引起全社会的重视。另，需要将体质健康思想进行积极的宣传，在社会上形成一种趋势，让所有人都能够意识到体育锻炼的重要性，摒弃成绩至上的陈旧思想。

2.学校方面。首先，学校领导需要改变对体育课的认知，更加去关注学生的身体健康，将体育时间归还学生，取消将体育课改为文化课的措施。其次，尽最大能力去完善体育教学设施，使学生能够多元化的发展自己喜欢的体育项目，从而激发起学生对体育课堂的喜爱，对体育活动产生全新的认识，更加积极主动的进行体育活动。第三，建设较强的师资队伍，提高教师的教学素质。这就需要学校管理部门抓好体育教师队伍的建设，将引进与提高进行结合，从而造就一支高素质的教师队伍。需要不断地为教师提供一定的学习机会，积极对教师进行培训，使其能够不断的增强和拓宽自己的专业领域，并使自己的教学能力不断得到的改善。最重要的是通过这种方式，可以让教师不断的产生新的教学方式，从而适应新的教学氛围。新的教学方式务必要做到使学生在课堂上的主体地位得到重视，让学生能够在教师的指导下，不断的自我发展和构建；务必要增加学生在课堂上的参与度，提高学生对体育运动的兴趣。

3.家长方面。作为家长，不只是要自己的孩子学习好，吃的好，要正确理解体质健康的内涵。学校方面可以通过一些讲座、视频资料，向家长宣传锻炼的重要性，从而使家长对体质健康的认识能够得到进一步的提高。身为家长，需要发动自己的创造力，多采用一些适合家庭锻炼的体育项目和方法，在家里营造一种健康的生活氛围；还可以选择适合自己家庭的运动器材，让自己和孩子一起培养有效的家庭体育锻炼习惯；建立一种监督鼓励制度，让自己和孩子能够一起形成健康的运动意识，以期达到家长和学生都能够积极主动的参与体育锻炼的目的。

4.学生方面。学生作为主体，应该积极主动的为此做出自己的努力。第一，要正确认识文化知识学习和体育活动的关系，两者是相辅相成的，缺一不可。体育锻炼能够增强自身的体质，只有体质健康，才能够保证其他的事情。第二，将自己从网络中拯救出来。自己的课余时间需要将自己置身于有利于身心健康的事情中，而不是虚无的网络世界中。课余时间，学生可以和同学、家长、教师等去参加自己喜欢的体育活动，从而使自己得到身心的锻炼。

总之，高中学生体质健康关乎国家民族的未来，正所谓少年强则国强。只有学生拥有健康的体质，国家才能够有力度的迈出前进的步伐。学生体质健康水平的提高需要社会、学校、家长、学生等各个方面的紧密联系和付出，全社会都需要积极行动起来，为此作出共同的努力。

参考文献：

[1]刘海元.学生体质健康水平下降原因及解决对策[J].体育学刊，2008，15（1）：67-71.