浅析音乐治疗对中职生心理健康的作用

姚成刚

摘要：音乐疗法就是以音乐活动为媒介，促进学生身心健康的一种治疗方法。由于众多因素影响心理的成长，音乐疗法得到越来越多的应用。通过音乐疗法，在一定程度上可以丰富心理治疗手段，促进学生“知”、“情”、“意”的健全发展。

关键词：音乐治疗；中职生；心理健康

中图分类号：G718.3 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）09-0271-02

学生进入中职以后，生理变化明显，自我意识增强，个人见解增多，独立意识迫切、急于摆脱大人的束缚，充满好奇和探索，展示个性和才华的欲望强烈，同时也表现出自信心不足、自我认知偏差、情绪管理不善、人际交往障碍等问题。

随着社会的发展和进步，心理健康的关注度和重视度在日趋提升。在众多压力和困境的推动下，心理问题越来越凸显和多样，随之心理治疗手段也在不断革新和发展。心理治疗流派众多，由此衍生的心理治疗技术也丰富多样，如认知疗法、精神分析、行为矫正等。但心理治疗实验表明，单纯采取会谈技术的心理治疗已不能满足实际需求。由此，音乐治疗、绘画治疗等艺术治疗形式被不断应用，其中音乐治疗把音乐当成欣赏、娱乐的聆听行为，让音乐通过耳膜进入大脑的中枢神经，音乐治疗形式的新颖性和内容的趣味性，使其不断得到心理学家的认可和当事人的接受。

一、音乐治疗的内涵

音乐治疗是一个系统的干预过程，基于音乐素材、心理治疗师、当事人三个基本要素，治疗师以音乐为媒介，有计划、有结构地使用音乐的音高、节奏、音色、力度等，开展聆听、歌唱、演奏、即兴创作等相关活动。可分个体音乐治疗和小组音乐治疗两种形式。在音乐体验中，达到心灵沟通、心理宣泄与心理治疗的效果，解决当事人身心方面的问题，帮助当事人达到健康的目的。音乐治疗是多学科的结合体，在心理治疗领域的应用日趋广泛。

音乐治疗是心理治疗的一种辅助手段，是集音乐、医学和心理为一体的治疗方式，除应遵循一般心理治疗的真诚、保密、中立、回避等基本原则外，还应该遵守循序渐进、学习启发及体验的治疗原则。

二、音乐治疗的起源发展与现状

1.音乐治疗的起源发展。音乐治疗的起源悠久，两年多年前，中国乐坛《乐记》：“凡音之起，由人心生也。”指出音乐娱神悦性的属性，是心理治疗的一种有效手段。古籍《群经音辩》中有“乐，治也”之说。《左传-邵公元年医和汉乐》中写道：“先王之乐，所以节百事也，故有五节，迟迷，本末以相及，中声以降，五降之后，不容弹矣。于是有烦也淫声，韬堙心耳，君子勿听也。”当时人们已经知道听音乐、演奏音乐对身心有益。

公元前5世纪，古希腊学者毕达哥拉斯认为：“音乐有用于医疗心中抑郁和内心病症的旋律…”。并称之为音乐的“净化”机理。亚里士多德也积极评价音乐的治疗作用，听了曲调后会恢复到原来的正常状态，如同受到一次医术或洗肠治疗似得。苏格拉底认为令人欣喜若狂的音乐具有松弛缓解的作用。1878年，在美国纽约的一所收容所里对1400名精神病患者做了现场演奏钢琴音乐，以验证音乐具有安神的作用。1950年美国首先成立了音乐治疗学协会。欧美与日本的大学也先后开设了音乐治疗专业课程。综上，可以看出，音乐治疗由来已久，且对人的心灵有松弛和缓解作用，对身心健康有一定的治疗效果。

2.音乐治疗的现状。目前国内学者关于音乐治疗的探究多集中临床上，对治疗精神分裂、网络成瘾、抑郁症等问题有一定的疗效。音乐治疗对自闭症儿童有着独特的作用；能改变智障儿童的注意稳定性；能缓解网络成瘾症状；能调动和激活抑郁症患者的情绪功能。总之音乐治疗通过使人产生丰富的联想及表现情感，提高与外部互通的效果，对促进临床症状发挥至关重要的作用。

相反，关于音乐治疗与心理健康的研究较少，多数仅把音乐治疗作为心理治疗的一种辅助手段。以中职生为例，部分学生存在自我为中心、情绪管理不善、人际交往困难等心理问题，基于学生的年龄特点，运用音乐治疗方式，可以起到较好的治疗辅导效果。

三、音乐治疗对中职生心理健康中的作用

音乐是一种艺术的沟通方式，易于个人接受，有助于个体的自我表达，抒发情感，能使人产生舒适、安定的情绪体验，因此，音乐作为一种治疗手段，具有一定的实践价值和积极作用，也是人本主义学生管理理念的具体体现。

1.有益于改善中职生的认知。由于自身生活条件、学习成绩等方面的差异，中职生易形成单一性的自我认知，“盲人摸象”式的认知偏差，由此造成部分中职生自卑感强烈，自信心脆弱，面对学习、生活或学生管理工作时，容易产生挫败感。

Benenzon在音乐治疗手册中指出：“音乐能促进人体的新陈代谢，音乐刺激传至大脑半球，可增进人的思考和认知功能，进而减少不合乎显示的妄念或幻想进入意识当中。音乐音量和音调的变化，可以加速脑中血液循环速度，进而使意识更为清晰合理”。

音乐治疗的形式多样，主要以参与体验为主。在治疗中，中职生进行一定的潜意识活动，治疗师可以及时观察、发现学生认知中潜意识矛盾，进而通过分析，建立学生心理档案。借助音乐形式，组织相关活动，在活动中释放学生认知偏差，促进学生自我反省，深化学生自我理解的深度和广度，激发学生的内驱力，优化学生的理解能力，提高学生的注意力水平，促进知觉和认知水平，达到重塑学生健全人格和价值观的目的。

2.有利于提升中职生的情绪管理水平。实验研究表明，人类大脑的右半球主导音乐活动，多数情绪行为均在右半球控制范畴，因此，音乐对大脑右半球有着直接而明显的影响。通过音乐活动，沟通人的内心世界，调节人的情绪与行为。医学界认为，不管任何音乐形式，只要從耳膜到达大脑，就会产生生理反应。狄更斯认为：只要是自己喜欢的音乐，皆能引起末梢血管的扩张与肌肉紧张的生理反应。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪既是主观感受，又是客观生理反应，具有目的性，也是一种社会表达。情绪是多元的、复杂的综合事件。音乐疗法以音乐活动为媒介，运用音乐所产生的节奏刺激，增加身体的活动量，有利于养成专注的习惯，打开情感的世界，抒解学生内心的紧张情绪和矛盾的冲突心理，唤起想象力，克服不良情绪，改善学生的情绪管理的方式。当急躁时，应选择激情亢奋而又舒服畅快的，如亨德尔《皇家烈火》；当紧张时，应选择音调平和、旋律优美、节奏缓慢、速度宽舒、音色柔美、力度偏弱的乐曲，《如春江花月夜》。

3.有助于矫正中职生的行为偏差。行为偏差，是指中职生在个体思想道德社会化过程中，由于身心成熟度不够，社会大环境下与多元文化价值观碰撞产生的影响，做出偏离和违反学校规章制度，甚至偏离和违反社会行为规范的种种行为。音乐治疗所说的行为偏差偏重于“内向型行为偏差”与“焦虑症候群偏差”。

根据精神分析理论，基于音乐疗法的特点，运用精神分析的自由联想和移情方式可以有效改善学生的意识形态，提升学生的自控能力，促使学生对生活的环境产生较好的适应和行为方式改变。同时音乐疗法运用演奏、歌唱、聆听等方式发展学生的说唱能力，提高语言表达水平，促进学生的人际交往能力。采用表演、创作的方式可以促进学生与他人合作的能力，用音乐治疗的表现形式去取代不良刻板及一些偏差行为，潜移默化人的行为举止，进而矫正学生的行为偏差。

四、总结与反思

德国伟大的音乐家贝多芬认为：音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示……谁能说透音乐的意义，便能超脱常人无以振拔的苦难。说明音乐具有感化人、塑造人、拯救人的作用。音乐是一种沟通工具，可以跨越时空传递信息，打破人际障碍，帮助个人表达自我，展现自我，让人产生舒适、安静的心境。总之，在教育领域音乐治疗可以提高学生的注意力水平，促进认知水平，克服不良情绪，发展多种音乐形式可以克服不良刻板与偏差行为。

音乐可以引起生理和心理的变化，以音乐的特性，使个体通过聆听、歌唱、演奏、表演、甚至创作等音乐活动方式，促进个体的身心平衡和健康，此为音乐治疗的根本功能和目的所在。但是音乐治疗是一个系统的干预過程，音乐的形式多样，对学生和心理教育工作者的内心及综合素质提出一定的挑战，但是，随着时代的变迁和学生新问题的出现，音乐疗法的探究将不断得到细化和深化。

参考文献：

[1]李伟平.生命关怀：学校教育的本真回归[M].江苏凤凰教育出版社，2015.

[2][奥]弗洛伊德.精神分析引论[M].陕西人民出版社，1999.

Effect Analysis on Music Therapy to Secondary Vocational Student's Psychological Health

YAO Cheng-gang

（Shanghai Material Engineering School，Shanghai 200231，China）

Abstract：Music therapy is the medium of music activities，which can promote students' physical and mental health as a treatment. There are numerous factors that affect the development of psychology. The application of music therapy becomes more and more applied.Through music therapy，to a certain extent，can enrich the psychological treatment，promote the students "know”，"emotion"，"meaning" of the healthy development.

Key words：music therapy；secondary raw；mental health