“双减”政策背景下家校合作促体育家庭作业生态化发展

凌玲 陈春水

摘  要：“双减”政策的对象为义务教育阶段学生，内容为有效减轻义务教育阶段学生过重的作业负担和校外培训负担。作业与校外培训的减少使学生体育运动的时间与空间得到了增加。本文对“双减”政策提出后家校合作助力体育家庭作业的落实进行详细阐述，有助于学生运动兴趣的提升、身体素质的强化和终身体育意识的养成。

关键词：“双减”政策；体育家庭作业；家校合作；生态化

中图分类号：G623.8     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2023）05-0049-02

“双减”政策下学生的文化课作业、培训课相应减少，体育、艺术类课程日渐丰富[1]。如何利用好“双减”政策契机，借助家校合作提升体育家庭作业的质量，是增强学生身体素质、养成体育运动习惯的关键。

一、提升体育地位，构建体育作业常态化理念

教育部设定水平一、二阶段每周四节体育课，水平三、四阶段每周三节体育课，高中阶段开展选项模块教学，确保学生每天运动一小时。2023年浙江省宁波市将“三好学生”提升为“五好学生”，“五好”内容由德、智、体、美、劳五部分组成，体育成为第三大评价内容之一。伴随着各级各类政策不断出台，体育学科已提升至前所未有的高度，学校体育迎来了发展新契机。

（一）体育不是“小学科”，体育更是“必修课”

体育课的占比较大，尤其是小学低段每周安排四节课，是继语文、数学之后的第三大学科。体育学科不仅数量上占优势，更是一门融合了其他各门学科内容的大学科。教育部指出体育课是义务教育阶段的必修课程，任何学科不得以任何名义占用体育课。教育部办公厅印发的《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》强调，要着力保障学生每天校内校外各1小时体育活动时间，并明确了体育家庭作业制度[2]。通知要求逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式，让每位学生掌握1至2项运动技能。

（二）锻炼不是“喊口号”，体育也要“交作业”

体育锻炼仅靠体育课堂或学校体育是不够的。体育也应有家庭作业，用以巩固学校体育成果[3]。可根据年龄段、个性特点、上课内容及考试内容等确定体育家庭作业的内容。通过口头、书面或应用软件等形式布置作业，用视频、照片等形式记录、上交作业，教师及时查看作业，进行点评、指导与反馈，用阶段性考核来检测练习效果，形成良性循环发展。

（三）运动不是“一个人”，家长更要齐参与

《教育部2019年工作要点》指出，要明确家长主体责任，发挥学校指导作用，健全家校合作机制，提高家庭教育水平。家长是孩子第一监护人，更是孩子学习道路上的引领者、陪伴者与合作者[4]。家长在协助拍摄视频的同时可以与子女共同运动，如一分钟跳绳比赛、平板支撑、跑步等，甚至部分运动水平较高的家长，如篮球爱好者、足球爱好者等，可以指导子女练习部分运动项目。

二、重审作业内容，促使家庭作业合理化

体育家庭作业是对学校体育的补充和延伸，需要根据当天学校授课内容、学生学情及发展方向来确定体育家庭作业内容、时间、密度与强度，让体育家庭作业的布置呈现科学化、精准化、高效化。

（一）常规作业“日日练”，牢固基础强素质

“日日练”即每日练习，“打卡”对象为所有学生，以基础性的练习为主，目的为提高身体素质或养成运动习惯，如跳绳、俯卧撑、高抬腿、仰臥起坐、收腹跳等。快速有效是“日日练”的特点，从而增加学生肌肉力量，增强身体素质，为后续练习运动项目打好基础，做好准备。

（二）侧重作业另布置，提升内容巧突破

侧重作业是根据当日体育课授进行补充与巩固，确保课堂练习效果。由于课堂时间、人数限制，练习次数、密度较低，教师在家庭作业中布置相应辅助练习。如立定跳远教学后在“日日练”的基础上布置与立定跳远起跳技术相关的练习，如徒手蹬摆练习20次，蹬摆起跳20次，完整练习10次，巩固课堂教学，突破立定跳远起跳技术重难点。

（三）周末作业补差距，私人订制破难点

周末体育锻炼时间较为富余，该阶段设定为私人定制，即个人补差阶段（表1），学生根据自身现状与需求进行查漏补缺，如学生力量较弱则增加力量的练习，耐力较差则进行耐力练习，让学生能够突破个人运动难点，提升自身弱项，磨练体育意志。

三、重塑作业行动，确保家校合作高效化

体育家庭作业如何落实是关键。在重新认识体育的重要性的基础上各门学科相互协调，合理布置作业量，为体育作业留有时间。初中生有一定的自我约束能力，但是容易受外界干扰，意志力容易动摇，需要进行家校合作，借助家长的力量，助力体育家庭作业的落实。

（一）学校、教师双管齐下，体育地位共提升

借助学校公众号、家校联系平台、家长学校等媒介，对体育家庭作业的地位与重要性进行宣传。教师与学生家长及时沟通，将各项“打卡”内容、“打卡”方式、监督方式等与家长进行解释说明，让家长最大限度地支持与协助子女完成体育家庭作业。

（二）每日“打卡”巧监督，媒体、软件共助力

借助多媒体软件进行每日家庭作业的“打卡”，如钉钉软件的作业布置功能，可以月为单位，统一设定练习内容、“打卡”时间；也可用专项练习视频，如天天跳绳App，可进行各种专项运动项目的练习。家长在协助拍摄视频的同时也可与子女共同练习，增加交流，增进感情，提升身体素质。

（三）周末组合齐锻炼，个人发展抱团化

周末私人订制阶段采用好友抱团或相邻互助的方式进行，打破原有的单人练习，由关系较好或居住在附近的学生一起完成练习。如1000米耐久跑练习，5～6人抱团可采用领先跑、纵队跑、追逐跑等方式，让练习趣味化、有效化。有效杜绝个人练习时的松懈、乏味的问题，同时可相互协助解决练习过程中出现的难题。

（四）周期检测及反馈，修改、评价循环化

检测与考核是评价练习有效性的直接手段。如设置春季全员达标运动会，将中考项目及其他趣味性项目作为比赛项目，下半学年结合体质健康抽测内容行一次全校性体质达标抽测。全校性考核规模大、规格高、全员参与，让家长、学生高度重视，全情投入，并将检测结果反馈给学生、家长，做好学生横向、纵向的比对，以便下一阶段体育家庭作业的调整与完善。

四、重现体育锻炼价值，学生发展生态化

在学校、学生、家长对于体育家庭作业有新认识的基础上，家校合作落实家庭作业，达标考核验收学习成果，评价反馈来调整学习计划。这种长期、生态化、科学化的家校合作体育家庭作业模式让学生、家長等都产生新的变化。

（一）家校联系更紧密

家校合作体育家庭作业“打卡”机制让学校、教师与学生、家长的关系更为紧密。教师查看作业视频，做出点评与建议，解答个人的疑惑等与学生沟通交流频繁，同时针对家长的答疑解惑、成绩反馈、体育生涯规划等与家长积极联系、沟通[5]。

（二）精神面貌焕新颜

体育运动有助于提升身体素质、促进生长发育，获得良好体型。学生在积极参与体育活动与体育家庭作业“打卡”能够强化心脏功能，提升人体的免疫能力，加快人体的新陈代谢，长此以往的良心循环使得精神面貌焕然一新，精神饱满、朝气蓬勃。

（三）多项抽测创佳绩

笔者所在学校近几年近视率、肥胖率均呈下降趋势，身高、肺活量呈上升趋势，学校国家体质健康抽测成绩合格率为100%，优秀率为18%，县内实地抽测的数据成绩也名列前茅，同时近几年初三学生体育中考成绩均超过县平均分。高效体育课堂、家校合作体育家庭作业两者相辅相成是这些优异成绩取得的关键。

（四）运动学习互成就

体质达标全员运动会，春季趣味运动会都是全员参与，学生参与其中、乐在其中。在体育课和体育家庭作业环节认真、高效的进行练习、为比赛做充分准备。身体运动时、管理学习的大脑放松，得到较好的休息，运动后再投入学习就能更加地专注与高效，两者相互合作与促进，彼此成就。

科学合理设置作业，高效合作落实作业，让学生有时间练、有伙伴练、有兴趣练、有效果练、有比赛测、有参与比、有合理评，使得体育家庭作业能够长期、有效、绿色地发展。

参考文献：

[1]沈清敏，么祺，梁凤.“双减”背景下体育家庭作业现状及对策研究[J].体育教学，2021，41（11）.

[2]夏春蕾.体育家庭作业实施中的问题与应对策略[J].体育视野，2021（24）.

[3]杨飒.布置体育作业，有“第二战场”[N]./光明日报，2021-11-02（014）.DOI：10.28273/n.cnki.ngmrb.2021.005560.

[4]张佩佩.体育课程一体化视角下小学体育家校联动模式探究[J].冰雪体育创新研究，2021，21（02）.

[5]《体育教学》编辑部.“双减”政策背景下家、校、社联合开展体育锻炼研究[J].体育教学，2021，41（11）.