四季怒放的操场

张莉

关键词：学校体育；四季；特色；活动

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2018）02-0021-01

一代伟人邓小平同志曾说：“没有一点闯的精神，没有一点冒的精神，没有一股气呀、劲呀，就走不出一条好路，走不出一条新路，就干不出新的事业。”身为铜山体育人，我们一直在用实干实现铜山人的体育梦，力求在学校体育工作中突破自己，创造学校的体育特色。我校的体育活动特色是体育“四季”大课间活动，其内容丰富，形式灵活，有特色操、跑操、旗操、扇子舞、啦啦操、街舞、形体操等，也称四季操，即根据一年四季气温的不同组合选做。

一、活力四射的特色操

我校健美操始创于2000年9月，教育部于2007年9月1日向全国中小学校全面推广校园集体舞。为打造我校体育特色，体育组通力合作，将健美操与集体舞进行了整合，创编了我校的特色操。这套操从集合到退场全程实施音乐控制，共计12分50秒，进场音乐是中国十大古筝名曲之一《平湖秋月》，退场音乐是实力派女歌手谭晶的《和谐大家园》，主体音乐是《寂寞惹的祸》，音乐长度是3分35秒，整套操共四段、三个过渡。操化部分从振奋人心的击掌和响彻校园的“加油”口号中开始，多变的步伐、激情的跳跃为四段操的核心部分；过渡动作一为千手观音、二为动态波浪、三为银河闪跃。优雅的造型、多变的队形、巧妙的组合、娴熟的动作、愉悦的表情，使整套特色操处处洋溢着学生的青春活力。

二、常跑常新的跑操

单调的跑道、枯燥的动作、凌乱的脚步，因此跑步几乎是同学们最不喜欢的运动。为改变这种状况，我校体育组经过走访学习，合作探究，广纳师生的建议，利用音乐的魅力，于2011年10月制定了花样跑操方案。本着“面向全体，重在参与，强调体验，打造学校特色，塑造学校品牌”的学校体育办学理念，追求高档次的跑操质量，力求跑出节奏、跑出活力、跑出水平、跑出健康。

高一学生每年从军训开始就训练跑操，体育课上再利用准备部分的3～5分钟加强训练。学生先原地踏步跟音乐练习节奏，接着原地跑动跟音乐练习节奏，之后学生根据自身的掌握情况自主跟音乐节奏进行跑进练习，最后以班级为单位强化跑的节奏练习。

学生的常规跑操，基本上是按逆时针方向跑圈，一跑就是十几年，几乎把学生跑成了机器人。我校的花样跑操，表现在队列队形上由四路纵队变化为八路纵队，四路纵队和二路纵队的分、裂、并、和；表现在图案上有蛇形、螺旋形、五环、五星等；表现在内容上有不同方向的变换跑、趣味跑、合作跑；表现在道具上有悬挂体育文化条幅的标语、校旗、班旗，旗帜上写满了激扬奋进的口号；表现在气势上有跑操的开场和结束仪式，学校口号、年级口号、班级口号。

学生跑的节奏训练到位之后，我们提出了更高的要求，提高跑速，要求各班400米跑用时2分50秒，时间差在2秒以内，之后逐漸过渡到2分45秒，2分40秒，最后统一到2分30秒。在跑的节奏、速度训练规范之后，我们又进一步规范跑操的启动、跑步的姿态和跑操口号，力求跑出一流水平。

三、热闹非凡的学生自选活动

我校每年9～10月份将利用体育课外活动时间对学生的自选活动进行练习指导。学生自选活动分年级分场地进行，高一学生的趣味游戏双龙会、风火轮、斗鸡等热闹非凡，高二学生的野外生存训练翻越障碍、走独木桥、滚地雷等既具挑战性又有趣味性，高三学生的乒乓球、羽毛球、篮球、足球等传统项目稳步开展。主干道上抖空竹、独轮车、轮滑、悠悠球等新兴项目独具风采，田径场上，学生的体质健康测试项目比赛精彩纷呈。大绳跳起来，毽子飞起来，扇子舞起来……整个校园激情舞动，欢乐徜徉！