感知游戏

徐玉梅

感知游戏是通过有意识的对人体感觉或知觉准确程度的判断而有效形成对大脑皮层的刺激，并使大脑皮层加速兴奋的方法和手段。感知练习能有效地集中学生的注意力，调动学生情绪并逐步进入状态。为准备活动的其它内容，尤其是身体活动内容奠定基础。对深度疲劳的学生来说，循序渐进的准备活动从感知练习开始。

1.活动目标：

通过对大脑皮层的刺激，初步摆脱生理、心理惰性，集中注意力，创造轻松、愉快的课堂气氛。

2.活动方法：

1）对食指（个人练习）

组织：团体成前后左右半臂距离体操队形站立

方法：每人在闭眼的情况下，从两手臂侧平举开始，两手的食指从体侧到体前，然后指尖相对，对准靠近并相靠。检验一下自己是否能准确对准。反复2—3次。

注意：先向学生告知是检验自己感知是否准确的活动。以示范说明为主。

2）转体摸鼻

组织：半臂体操队形，前后或左右两人一组（或自然组合）。

方法：两人面对，保持一臂距离，其中一人先用手指触摸一下对方的鼻子，然后闭眼转体一周并在闭眼的情况下，再一次触摸对方的鼻子，看是否能触摸得准确。互换角色。

要求被触摸的一方保持静止。

注意：此练习方法最好在上一活动的基础上进行。找一个学生配合示范。提醒学生手指触摸柔和，严禁用力和快速。

3）盲人队列

组织：全体统一练习。

方法：在全体学生闭眼的条件下进行口令队列练习。口令包含向左转-向右转-向后转等。口令结束后，学生睁眼会发现自己的感知是否精确和准确。在正口令队列练习基础上要求学生做反口令队列练习。

注意：提醒学生按规定要求进行练习。

4）背传递(团队竞争练习)

组织：以团队为单位，分别以纵队站立，之间距离间隔为3—5米，要求各队人数相同。

方法：教师将事先准备好的一个数或一个字母交给每队最后一个人（排尾），（各队信息不同）在全体学生不允许发声的情况下由每队最后一人将数字（字母）写在前一个人的背上，依次传递，看哪一组传递速度快并且准确。

注意：提醒学生传递的媒介就是人体的手和背部，严禁发出声音。最好安排同学对各组进行监智。

5）金鸡独立——感知平衡

组织：按前后左右半臂距离体操队形散开站立。全体统一练习

练习方法：分三步练习：单脚支撑（全脚掌）平衡，两只脚互换练习；单脚尖支撑平衡（两脚互换）；闭眼单脚尖支撑平衡30秒。

说明：此练习的刺激强度较小，一般用在活动的开始。