《下压式接力跑》微课程制作及应用

李桂梅

教材分析

接力跑是初中二年级体育教材中的重要部分，它对发展学生的跑步速度、身体协调能力、力量等起着至关重要的作用。学生对接力跑的学习并不陌生，但手臂动作很容易与上挑式接力跑混淆，传接棒的技术难度也比较大。因此，教师有必要将下压式传接棒的技术要领制作成微课程，帮助学生进行学习。

笔者依据教材的要求并结合学生的实际，明确了本节微课程要达成的目标是让学生掌握下压式传接棒的动作技术要领，并在掌握技能的同时体验与同伴合作的重要性。在总目标的引领下，笔者将目标分解成传棒手臂动作的讲解示范和练习、接棒手臂动作的讲解示范和练习、连贯动作的讲解示范和练习。学生在微课程的引领下能够进行自主学习，达成学习目标。

设计思路

自主学习任务单是给学生的课前学习导航单，它不同于教学目标，学生在任务单的引导下进行课前自主学习，因此任务单的设计内容应站在学生的角度，内容要具体且可操作性强。自主学习任务单主要由达成目标、学习任务、方法建议、课堂学习形式预告四个部分组成，结合教学内容实际，笔者做了如下设计：

1.达成目标设计

①通过视频或其他途径，初步掌握下压式传接棒的正确手型及技术要领。

②通过观看视频，与同伴积极配合，初步掌握行进间传接棒的技术和时机。

③通过学习接力跑，增强协调性，培养积极进取、团结合作的意识。

2.学习任务

学生借助视频观察传接棒分解动作、完整动作的技术要领示范，在观察的基础上进行动作模仿练习。对每一个环节的任务都有具体的数量和练习要求，在设计自主学习任务单时，教师应遵循由易到难的学习规律，逐步达成教学目标。

首先，观看比赛盛况，激发兴趣，明确目标；其次，出示传接棒动作要领介绍，让学生进一步明确所要学习的内容；再次，教师进行完整、分解动作的示范，特别是要对传棒人和接棒人的手臂动作进行反复回放和慢放，同时展示手臂翻腕动作的特写镜头，强化学生对关键动作的掌握，帮助他们解决本节课的重难点；最后，在学生了解了基本动作要领的基础上，教师引领学生进行动作模仿练习，技术练习由易到难，环环相扣，考虑不同学生的个体差异，引导学生完成学习目标。

3.方法建议

借助视频，自主练习法、探究法、与同伴合作。

4.课堂学习形式预告

①小组成员预习展示（自主学习检测）；②优差学生个人展示（师生点评，反馈问题）；③出示图板、易错点教师讲解示范；④小组合作学习、各小组展示交流；⑤比赛实际运用，师生共同评价。

视频制作过程

1.视频制作设计思路

教学视频是帮助学生完成自主学习任务单的配套学习资源，它产生在自主学习任务单之后，因此，微视频的制作要根据自主学习任务单上的达成目标进行设计。本节微视频时长5分38秒，制作过程中整合了文字、图片、视频、讲解等内容，并采用了与学生对话的形式，让学生在观看微视频时有亲切感，提高其观察的兴趣。

（1）硬件设施

需要的场地器材：塑胶田径场地、接力棒（4根）、音响1台。

摄像器材：DV高清摄像机（带支架）、数码相机（拍摄图片，完成定格动作需要）。

（2）录制及编辑

①视频摄像。主要使用DV高清摄像机对学生的连贯动作、师生的分解动作进行拍摄记录。

②数码相机对一些难点动作，如手臂翻腕、手型等动作进行特写，在合成视频时插入，配合动作要领的介绍，增强学生的感官认识。

③软件合成。笔者使用会声会影8中文版制作教学动画视频，插入声音及文字图片，将录制的完整动作示范视频、分解动作视频、对学生的练习方法的指导，进行整合编辑，完成后保存为MP4格式的视频文件。

2.视频制作过程

接力跑的微课视频主要倾向于技术动作展示，因此在制作视频时教师应充分考虑整体动作和分解动作的结合。为了让学生更好地掌握动作要领，在制作视频时笔者遵循了传接棒动作完整示范（正面、侧面）、手臂分解动作示范（原地、慢跑中、快速跑中）、完整传接棒动作示范，并且用慢放、定格的方式将接力跑传接棒动作整理成口诀帮助学生记忆，最后播放了亚锦赛田径4×100米接力跑的视频，插入了苏炳天等运动员的图片，以激发学生的学习兴趣。

课堂教学应用过程

整堂课笔者设计了收心热身、自主学习展示、分组练习、合作交流、展示质疑、拓展提升六个环节。

1.收心热身

教师在集合地点检查学生人数及服装，宣布本课的学习内容、学习目标和要求。

教师播放音乐，并带领学生完成如下活动：①走操、跑操；②徒手操4节（扩胸运动、振臂运动、腹背运动、伸展运动），2人一组推手练习；③活动腕、膝、踝关节。

2.自主学习展示

根据微课程自主学习任务单中的任务，学生以小组为单位，针对传接棒的技术进行全员展示，3人一组，此环节的主要目的是帮助学生体会学习成就感，从而为接下来的分组练习挑战做好心理准备。

3.分组练习

在完成传接棒技术动作检测的基础上，笔者安排学生在组内进行原地、行进间的传接棒连贯动作的练习，加大练习难度，组长负责组织好本组同学，在练习中发现问题，在合作探究中解决。具体做法如下：

学生分成四路纵队，每位学生前后间隔3步，进行“慢走—慢跑—快跑”传接棒的练习；教师明确练习方法及要求；学生分组练习并互相提示。

教师巡视、关注学生练习中出现的问题，提示学生注意事项（传接棒的时机、手型、与上挑式传接棒混淆）；找部分学生进行传接棒的展示，解决出现的问题；再次示范，强调注意事项。

4.合作交流

学生进行小组合作交流，针对自主学习中出现的问题，采用同伴之间互相交流、组内展示的形式，优等生帮助后进生纠正错误动作，共同突破本节课的难点。

5.展示质疑

小组成员进行展示，师生点评，提出质疑，帮助其更好地解决问题，如学生提出下压式传接棒的方式与上挑式的传接棒方式有哪些不同点，各自的优势在哪里，在完成技术动作时，怎样能较好地避免这两种动作的混淆等。

6.拓展提升

为更好地巩固课堂所学内容，在学生掌握了技能的同时也要提升他们的体能，在最后环节安排接力游戏比赛，让学生充分运用下压式接力跑的动作技术要领，提升他们的综合运用水平。

评价与反思

1.感悟收获

①课堂练习密度增加，真正做到了精讲多练。本节课笔者运用了翻转课堂模式，将接力跑的微课程教学充分与室外课堂相结合，并针对学生练习中出现的易错点进行重点讲解，针对性更强，较大程度地提高了学生的练习密度。

②学生学习状态变“被动”为“主动”。传统的体育课堂，学生往往处于被动的学习状态，而在新型的翻转课堂模式中，在自主学习任务单的引领下，学生自己去探究，尝试练习，充分挖掘了好奇心和主动性。

③微课程融入课堂，有效攻破重难点，关注学生个体差异。课前，学生对传接棒的瞬间不容易看清楚的动作，将视频慢放或定格，进行模仿练习，直至学会。特别是一些接受能力较差的学生，针对自己在传接过程中的易错点或不明白的地方，对视频进行反复回放，直至学会，真正做到了因材施教，这是传统课堂很难做到的。

2.反思改进

①在微视频方面，其中对动作要领的介绍大多数是用文字呈现的方式，在今后的制作中应适当增加教师的语言讲解，充分调动学生的视觉、听觉系统，增强教师的亲和力。

②在视频的最后，笔者插入了中国男子4×100米亚锦赛的决赛画面，采用了画中画的格式，但重点不够突出，所以今后在设计版面时可以设计得更加美观、实效、突出中心，便于学生接受。