红白分明

杨海娟

关键词：认识自我；团体辅导；高中生；活动设计

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2022）99-0030-03

【活动理念】

对于高中生来说，自我认知往往是他们成长过程中的一个难题，学生会因为自我认识不清导致情绪、行为出现异常，甚至会被别人贴上心理有问题的负面标签。因此，心理课堂的一项重要任务是帮助学生对自我抱持积极态度，帮助学生发现因自我认知不清出现的问题，从生理、心理、社会三个方面引导学生去挖掘积极的自我。

本活动从挖掘学生性格优势的角度出发，让其在活动中体验、展示、思考、行动。

【活动目标】

1.知识目标：学习较为客观、全面认识性格的一些具体方法。

2.能力目标：能客观评价性格的特点，通过互相合作，打开更多认识的盲区并加以客观分析，懂得用发展的眼光看待自己，悦纳自己。

3.情感、价值观目标：在联结、发展观念的指导下学会正确认知自我性格，懂得积极自我形成的意义，不断完善对自我认知的积极态度。

【活动重难点】

能够在活动中发现性格的不同表现，挖掘积极性格的部分，辩证地接纳不完美的部分。认识自身的过去、现在和未来，对未来发展充满积极的期待。

【活动准备】

红白卡片、行动计划书。

【活动对象】

高一学生

【活动时长】

1课时

【活动过程】

一、导入活动

师：出示狮身人面像图片，请学生猜“斯芬克斯之谜”：什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？

生：大部分学生可以很快说出答案是人。

师：在古希腊德尔菲神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“人啊！认识你自己。”我是个有着怎样性格的人呢？

设计意图：用猜谜的形式吸引学生的注意力。同时，通过神话和神喻，引导学生关注自我性格。

二、主活动：红白分明

（一）游戏环节

师：请每位同学用手边的6张卡片，其中红色的和白色的各有3张，在卡片上分别写上自己的性格，满意的性格写3项（分别写在红色卡上），不满意的性格写3项（分别写在白色卡上）。

其间提醒学生在完成任务的过程中观察自己：对自己的哪些特点比较关注，是优势还是劣势，了解的清晰程度有多少？

活动规则：在规定时间内，以猜拳方式交换手上的红白卡。胜方获得主动权，可以用自己手中任意1张卡换取对方任何1张（增加活动的乐趣，激发学生良性竞争心理）；

不能拒绝与人猜拳（鼓励学生不出现逃避心理）；

不能与同一人連续猜拳（鼓励学生不出现侥幸心理）；

不能在同组内连续猜拳（鼓励学生主动在更大的空间内交流）；

猜拳不少于3次（鼓励学生发现更多不同的性格特征） 。

设计意图：邀请学生用红白卡写自己性格中的优点和劣势的活动，目的有两个：一是在过程中使学生可以对自我进行思考、观察、总结。教师在此过程中可以引导学生关注以下问题：对自己的了解程度；更多关注自身性格中的优势还是劣势等。二是通过猜拳，学生之间的互动可以让学生有机会互相启发，交换到不同的性格特征，打开性格认知的盲区。

（二）分享环节

1.复盘事实

师：邀请学生回忆换卡过程中印象深刻的小故事；并请学生观察手中的卡，哪些被换走了？哪些还留在手里？小组选派代表全班分享。

生1：我一共猜拳了五次，第一次猜拳赢了，不熟悉规则，用白卡换了对方的白卡，后面四次输了，被别人用白卡换了我的红卡，现在我一手的白卡，都是我不喜欢的特点。

生2：我连输了三次，现在手里一共有四张卡的内容都是一样的“不自信”，我一点都不想要这些卡。

生3：（高举一手的红卡）很开心！因为拿到了很多自己没有想到的性格优势。

设计意图：通过回忆，学生互相分享有趣事件，邀请学生循序渐进地进入讨论环节，也引导学生观察自己的关注点。

2.聆听感受

师：你得到或被换走了哪张卡？你满意哪些卡上的内容？哪些又是你觉得不太满意的？为什么？

生1：“坚持”这张卡是我交换来的，我喜欢“坚持”这张卡，因为我觉得不管做什么，只要坚持肯定能成功。

生2：我不喜欢手里这张红色的“空白”卡，这是我交换来的，本来还希望能多得到一个优势。但是想想这个同学可能是找不到自己的优势了，有时候发现自己的优势也确实不是容易的事。

生3：我喜欢我自己写的 “懦弱”，所以把它写在红纸上。刚才被抽走了，我想解释一下，因为我觉得，如果什么事情都冲在前面，也不一定就是好事，我们有时候也可以不勇敢。（获得全班同学的掌声）

设计意图：通过思考和表达，加深对优势性格的个性化需求。通过分享，在更大范围内接纳不同学生的不同性格，同时也进一步思考自己对性格背后的深层次需求。

师：如果手上的6张卡出现在同一个人身上，你对他有何感觉？全班分享。

生：我感觉他有点分裂……

设计意图：从活动情境进入现实情境，引导学生整体思考性格对人的影响，也为接下来从他人评价到自我审视的环节做铺垫。

3.现实发现

师：现实生活中的你与这“卡中人”的性格有何相似之处？若你是“卡中人”，对你未来之路有何影响？

生1：有相似，比如说都比较拖拉。这样肯定会影响我未来的发展，可能我想做的事就没办法做到。

生2：相似之处是都比较温和，这样我会有一个比较好的人际关系，这是我比较看重的。

生3：急躁是相似之处，会影响我做事的效率，应该也可能会让我得罪不少人。

设计意图：通过游戏进入现实，聆听同学对不同性格的影响分析，引导学生把关注点投射到自身，聚焦优势性格。

4.展望未来

师：现实生活中，你期望改變你卡上写的哪些内容？请学生修改不满意的内容，直至最后满意为止。交流分享后，进行“把好性格揣进兜”的仪式。

生1：我不仅修改了白卡的内容，还修改了红卡的内容。因为一些红卡上的内容不是我看重的。

生2：我把“懒”改掉了。

生3：我把“不合群”“内向”改掉了。

设计意图：优势性格有共同之处，也有个人偏好。学生可以自由修改红白卡，并把它装在兜里的仪式，一是鼓励学生对性格优势找到个性化的定位，二是通过仪式感使学生增加对其性格优势的认可度，也为课后进一步思考和开展行动提供正向的态度支持，增强意义感。

三、活动延伸

师：要有什么行动才能改变？请利用AEIOU法则，把你每天的思考写在“美好时光日志”册里（见表1）。

利用AEIOU法则，在反思中加强行动：

A：活动（Activities）——你做了什么？是有组织还是无组织的活动？

E：环境（Environments）——什么样的环境会影响你？

I：互动 （Interactions）——互动的对象有哪些？是陌生的还是熟悉的互动？

O：物品（Objects）——在你行动时使用的物品能带给你怎样的投入感？

U：使用者（Users）——做这件事情的时候身旁有谁？给你带来正面还是负面的体验？

【活动反思】

通过写卡、猜拳、换卡等学生喜欢的活动，让学生从动手、动脑到有话可讲。引导学生从正反面客观地认识自己，也让学生看到更多性格优势并引起深入思考。通过复盘事实、聆听感受、现实发现、展望未来四个环节的分享，引导学生从活动落地到现实，调动学生在群体中关注自我的性格；也锻炼了学生思考、聆听和表达的能力。总的来看，课堂氛围热烈，学生的参与度很高。教师在分享环节耐心细致，创设了安全的氛围，让学生敢于面对自己，勇于分享，不遗漏学生的任何反馈，并积极的引导，让学生看到内心积极的自我。

编辑/黄偲聪 终校/石 雪