中小学生防疫空中心理课程南湖实践新样态

〔摘要〕疫情防控背景下，我国各地的中小学校和科研部门在2020年上半年都在进行“停课不停学”在线课程的研发。在线课程在一定程度上确保了教育教学活动的正常实施，但由于时空距离、网络技术、信息干扰、互动单一等原因，在线课程也存在一些弊端。浙江省嘉兴市南湖区在实施在线教学过程中，融入多元在线课程，其中空中心理课程就是一种全新的课程形态。南湖区空中心理课程通过“三个一”，即一个学前任务、一个学习短视频、一个学后反馈，有效缓解了学生疫情下在线学习的焦虑情绪、效率不高、亲子关系紧张等问题。

〔关键词〕空中课程;在线学习;新样态

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2020）27-0039-04

庚子春节期间，新冠肺炎疫情牵动全国14多亿人的心。在党和政府的坚强领导下，全国人民众志成城抗击疫情。2020年2月初，浙江省教育厅发布《浙江延迟开学期间中小学全面实施线上教育教学指导意见》[1]，指出防控疫情是当前全省上下的头等大事，为解决延迟开学期间学生不能到校上课问题，发挥我省基础教育信息化的优势，利用互联网、信息化手段，在全省各中小学校全面组织实施线上教育教学活动，改线下上课为线上上课，改在校学习为居家学习，做到“离校不离教，停课不停学”，确保学校新学期各项教育教学目标如期实现。

嘉兴市南湖区为贯彻落实省市区关于中小学延期开学期间“停课不停学”的文件精神，结合南湖区“互联网+学导课堂”实际，出台了《南湖区中小学延期开学期间学校在线教学安排的实施意见》， 实现“停课不停学，离校不停教”，促进学生居家也能进行有质量的学习[2]。其中明确告知各学校，“区心理健康教育团队研发了小学低中年级、高年级和中学各21节心理健康调适类微课，共63节，供在线教学期间班主任或德育教师穿插使用”。

一、空中心理课程的课程目标：“三针对”

南湖区空中心理课程在课程目标定位上实现了三个针对——针对学生的学业焦虑、学习效率不高、亲子矛盾频发，根据课程目标进行课程设计。

（一）针对疫情下学生的焦虑和恐慌情绪

1.学生对疫情的恐慌心理。从心理学上来讲，恐慌实际上是一种信任危机，是个体对所处环境缺乏自信的一种应激性反应。本课程的开发宗旨是维护疫情期间学生的心理健康。首先，由于对病毒知识的极度缺乏，大家心里没底，不知道应该怎样去预防或者治疗，于是便产生了不同程度的恐慌心理。其次，随着全国确诊病例增多，大家了解到新冠肺炎潛伏期长、传播速度快、传播途径多、没有特效药，加剧了恐慌心理。再者，各种信息铺天盖地映入眼帘，真假莫辨，紧张不安。

2.学生对学业的担心和焦虑。在疫情严格管控期间，人们必须停止一切外出活动，长期居家。这种情况下，学生在学习上必须更多依靠自己的自主性，不能像平时那样和同伴交流，看不到同伴的学习进度，也没有了老师及时的提醒和督促，于是对自己的学业开始担心。

3.长期居家的烦躁不安。居家期间活动受限，人与大自然、与同伴、与社会的交往忽然终止，这一系列的变化需要人们重新调整自己的身体和心理状态去适应;在一个密闭的空间里待很长时间，很挑战人的身体和心理的承受能力。一旦超过了人们可以承受的极限，就会产生一些问题，例如情绪上的焦躁不安，很难与家里人友好相处，甚至身体会出现各种不舒服。

（二）针对疫情期间学生居家学习效率不高

疫情期间，各地教育部门为了保证学生不耽误学习，纷纷出台“停课不停学”的指导意见和各项措施，安排学生居家利用网络进行自主学习[3]。这种新型的学习模式对学生来说是个很大的挑战。

1.学习前缺少合理指导。带着问题去学习，会让学习变得有针对性，大大提高学习的效率。新型的网络云课堂学习，由于授课时间短，教师在讲授新内容之前，不可能花大量的时间让学生去预习、去思考接下来所要学习的东西，学生的学习方式较为被动。

2.找不到合适的学习资源。在线教学期间，出于职业自觉性，广大教师都在千方百计地寻找各种学习资源，家长们也因为对孩子学业的担心和焦虑，在网站寻找各种学习资源。一时间资源铺天盖地，学生一下子被淹没在各种适合和不适合的资源里，学习没有针对性，造成时间和精力的浪费，影响着学习的积极性和主动性。南湖区空中心理课程由专业心理教师负责编制，他们能按学生的需求匹配资源。

3.学习后没有及时反馈。网络云课堂学习中，师生缺少交流，学生不能及时了解自己的学习效果;做作业的方式和以前不一样，只是一些简单容易操作的题型，学生的思维锻炼明显不够。时间久了，这样的学习很难激发学生的内部学习动机。即使有的教师注意到和学生交流的问题，讲完新授内容后留给学生一定的互动时间，可是由于学生人数众多，给全面反馈带来一定难度。南湖区空中心理课程通过优幕UMU平台使得每个学生可以自主反馈，而且多为实践性延伸，趣味性强，课程反馈也更为有效、真实、及时。

（三）针对疫情期间亲子矛盾频发

疫情防控期间，居家生活成为常态。长期居家生活，给亲子相处带来了一定的挑战，甚至引发了亲子冲突。疫情期间的亲子互动危机主要表现如下。

1.亲子相处时间变长的挑战。为了控制疫情，人们久居家中不出，亲子相处的时间明显变长。以往的合理陪伴、按需陪伴全部不再适用，变成了全程陪伴。空中心理课程让亲子一起参与学习，调适心情，改善关系。

2.亲子相处空间变小的挑战。疫情期间不能外出，亲子的活动范围在一个相对狭小的空间里，亲子之间不断碰撞，矛盾频发，同时狭小的空间也限制了亲子活动的选择。本空中心理课堂的反馈多为互动式，简单易行，能有效克服亲子相处空间狭小的问题。

3.亲子相处深度碰撞的挑战。长时间的相处更加需要人与人之间的真诚交流。疫情期间，家长在工作、生活中的压力感无形中影响着孩子，孩子因为学业的压力也会产生不良情绪，亲子在相处中不断碰撞。

二、空中心理课程的课程结构与内容：“三个一”

根据“三针对”课程目标，南湖区空中心理课程按照“三个一”开展课程研发和设计。

（一）研发课程构架

1.制定课程顶层构架。课程开发前期，针对学生的心理状态和对疫情的困惑开展调查，结合调查结果及学生居家学习的特点，课程编辑小组成员提出了研发空中心理课程的方向，课程研发小组制定了《南湖区中小学生空中心理课程在线教学的实施建议》。

2.确定课程设计思路。南湖区中小学生空中心理课程旨在提高学生疫情期间的心理调适能力。该课程分学段、多角度、多形式，从小话题入手，短小精悍，秉承“三个一”课程结构原则，以适应学生线上快速学习的需求，同时避免了视觉疲劳和占用更多的时间。

3.落实课程发布平台 。平台是在线课程实施的重要保障。课程编辑小组借助优幕（UMU）直播平台，将每个课程的二维码每周一、三、五推送给学生使用。课程编辑小组将课程资源制作成为微课视频，于学生云课堂学习期间在“一班一群”中穿插使用。课程在平台上的直播情况如图1和图2。

（二）明确课程设计方案

南湖区教育研究培训中心组织区心理核心研修组成员，分配相应年级教学资源的收集、研发视频，制作微课、教学PPT等任务，并制定了课程实施方案。

1.南湖区中小学生空中心理课程结构：共63节课程，分成初中段、小学高段、小学中低段，每个学段21节，每节课5分钟左右。

2. 编辑人员：陈尔胜、徐静逸、白冰、汤林燕、俞方舒、周晓凤（南湖区心理核心研修组成员）。

3.编辑意图：应对当前疫情，在2019—2020学年第二学期南湖区中小学正式开学前，给南湖区中小学生提供心理课程学习资源，内容包括疫情防控、学习策略、情绪调节、身心放松等，旨在提高学生疫情期间的心理调适能力。

（三）确定课程内容“三个一”

南湖区空中心理课程内容由“三个一”构成：一个学前任务、一个学习短视频和一个学后反馈。

1. 一个学前任务：学习视频内容预告、视频相关问题提示。学前提示内容要求简洁明了，学生一目了然。

2.一个学习短视频：短视频涵盖心理小实验、心理小故事、心理小演讲、心理小知识等内容，视频时长3～6分钟。从话题入手，内容精准，能促进学生认识结构的完善和情感的转变。

3.一個学后反馈：视频学习后有思考、有实践。思考主要以问题的形成呈现，如填空题、选择题、开放性问题等;实践主要是动作题（如要求学生看后做一个动作）、实践题（完成一个实践类任务）等。“三一模式”课程构架如图3所示。

三、空中心理课程的实施：“三实效”

在2020年上半年两个月的在线教学期间，南湖区五万多名中小学生参与了“三一模式”空中心理课程学习，收到良好成效。32915名学生和家长参与的课程评价问卷显示，主要成效有以下三点。

（一）学生视角：贴近心理需求，提升学习能力

课程评价问卷结果显示，南湖区空中心理课程有效结合南湖区“互联网+学导课堂”实际，以增强学生疫情期间的心理调适能力和丰富延迟开学期间的在线教学资源为目的，采用“平台+微课”两种学习方式。课程资源便于互联和移动设备的传播，已在全区中小学推广，深受学生喜爱。如问卷第一题显示，有92.62%的学生“非常赞同”或“比较赞同”“南湖区空中心理课程内容能满足我的心理需求”。

（二）教师视角：有效优化导学，提升学习效率

由于本课程时间短、多角度、多形式等特点，班主任和学科教师在学科教学中穿插使用本课程，提升了学生在线学习的效率。本课程中包括大量学习策略提升的心理课程，如注意力、自控力、元认知、记忆力、思维导图等，对学科在线教学具有正迁移作用。另外，各科教师反馈，健身操、健脑操、手指操等活动课程，帮助学生在线进行身体和心理调适，有助于提升学习效率。

（三）家长感悟：促进亲子融合，缓解家庭矛盾

课程评价调查显示，南湖区空中心理课程实施对改善亲子关系起到了促进作用。一方面，课程中关于情绪调控、亲子游戏等内容，能指导家长改进亲子互动模式，降低家长对在线学习的焦虑指数;另一方面，对学生进行学习指导，提升了学习效率，缓解了学生的焦虑情绪。

《嘉兴日报》的读嘉新闻等媒体多次报道了本课程的实施情况。该课题将继续改进并实施，后续研究和推进实效值得期待。

注：本文系浙江省“疫情与教育”专项课题“三一模式：防疫心理空中课程的南湖实践”（课题编号：2020YQJY012）的阶段性成果。课题负责人：嘉兴市南湖区教育研究培训中心陈尔胜;课题组成员：白冰、汤林燕、俞方舒、徐静逸、周晓凤。

参考文献

[1]浙江省教育厅.浙江延迟开学期间中小学全面实施线上教育教学指导意见[EB/OL]. https：//mp.weixin.qq.com/s/QyAO1jKST3DUqBjhNEIfVw 2020-02-06.

[2]崔允漷.战疫中的课程思考05 [EB/OL]. https：//mp.weixin.qq.com/s/2382dRRxpNocIRDGklO3DA 2020-02-05.

[3]浙江省教研室.省教育厅教研室给初中线上教学的十条建议[EB/OL]. https：//mp.weixin.qq.com/s/5o6Z_0cLK_nqdSwThd1j8g 2020-02-21.

（作者单位：浙江省嘉兴市南湖区教育研究培训中心，嘉兴，314000）

编辑/于 洪 终校/刘永胜