初探永春白鹤拳教学的有效方法

张清煌

【摘 要】“永春白鹤拳”具有防身健体的作用，有着丰富的武术文化内涵，将永春白鹤拳引入校园是为了弘扬中华民族武术精神，向学生推广、普及南少林五祖“永春白鹤拳的相关知识，传授基本技能，进而推动学校体育事业的发展。

【关键词】永春白鹤拳；学习动机；教学组织工作；教学质量

永春白鹤拳是福建一大拳种，历史悠久，人才辈出，拳理精辟，技法巧变，具有永春人文地域特性，它的特点是以鹤为形，以形为拳，弹抖劲力足，变化技法多，轻盈灵巧，形神兼备，历经300多年的传承，广泛流传于国内及东南亚各国，蜚声海内外，至今仍保留其独立完整的体系，是我国武坛中的一枝奇葩。

我们将永春白鹤拳引进校园，将其开发成体育校本课程，旨在进一步挖掘、弘扬宝贵的民族、民间体育资源，做好优秀中华文化艺术的传承和弘扬，关注学生的兴趣与需要。通过挖掘、研究、整理“永春白鹤拳”发展的历史、特点、内涵，系统、规范、科学地创编“永春白鹤拳”《校本教材》，将传统、古老的永春白鹤拳开发成深受学生喜爱的、易于推广健身功效好的地方教材，符合当前课改的精神，是对国家课程的有益补充，这一课程的深入研究将对地方课程的开发起示范引领的作用，能更好地传承、发展“永春白鹤拳”这一优秀拳种，对促进儿童、青少年强身健体，提升校园体育文化，促进学校体育活动的开展、必将使学校学校体育事业蒸蒸日上。

为了更好地开展永春白鹤拳的教学，在教学实践中，除了遵循一般的教学原则外，还要根据中学生的生理、心理特点来进行系统的、科学的教学，才能取得较好的效果。下面谈谈我在教学实践中的体会。

一、树立正确的习武动机是提高教学质量的重要环节

现代的学生因为课业的负担，很少有机会接触到永春白鹤拳，我们要积极引导，从思想上端正习武的动机。教师应认真组织学生不断深入学习理论知识，使学生较全面地了解永春白鹤拳的起源，发展和内涵，尤其要让学生深入掌握永春白鹤拳的特点、作用。只有不断地引导学生了解永春白鹤拳，使学生认识到永春白鹤拳特有的健身功效，才能激发学生学习的兴趣。

二、课前准备要充分

1.备教材

在上课前，老师要深入地研究永春白鹤拳的技术特点与学生的认知水平，根据学生的实际情况，筛选难易程度适宜的教学内容，并注意教材的系统性，永春白鹤拳的基本手型、步型、腿法、身法等要作为基本功长抓不懈，《三战》与《白鹤亮翅》是一套较好的组合套路，编排严谨细致、科学合理、短小精悍、易学易练。教师可以将其引进体育课堂。在教学时要考虑基本动作与成套动作教学的比例，难度适中，制订好授课计划。

2.钻研教材

教师对所教学的内容要深入地钻研，充分掌握动作的要点、难点，只有这样在示范时才能做到准确优美，气势磅礴，用良好的精神面貌去吸引并感染学生。加之通俗易懂、生动、简练、形象的语言，更加激发学生纷纷效仿的良好的心理反应。

3.备学生

学生对拳术学习的热爱程度各有差异，水平也有所不同。有的学生有相当的功底，这样的学生稍加指点便可成为得力助手，成为教学中的体育骨干。在教学中抓住这些条件较好的少数学生严格要求，刻意提高，这使大多数学生找到学习的榜样，看到身旁的同学动作做的那么的优美，很多的学生都会不断的努力。对于协调、柔韧等素质差的少数学生采取多鼓励、指导，使他们不断发现自己的进步，从而树立习武的信心。

三、科学的教学组织

1.教法避免单一、固定

要使课堂气氛活跃，就不能仅用少数、重复的几种教法。例如学习手型可以综合步型、步法，配合形象化的语言，效果会大有提高，两臂侧上举的勾手，结合提膝平衡，谓之大鹏展翅，学生兴趣会提高。纠正动作也不一定教师亲自去做，人数那么多，累且不说，耽误时间是真，学生练习密度小，让学生自己去互相纠正，省时高效。

2.打破教学常规，突出学生为主体的教学理念

在教学中，教师要打破传统教学模式，当学生掌握一定的基本动作后，让几个体育骨干分别带领学生发挥创造力自编小套路来表演。让学生去评判套路编排、基本功是否成功和扎实。这不仅能跃课堂气氛，巩固所学到的知识、技能，而且更易建立浓郁的学习氛围。

3.加强课堂反馈，及时调整方案

基本动作及套路组合动作是经过多次练习，反复刺激才能掌握的，教师在教学过程中要及时把握信息反馈，注意观察学生生理、心理及情绪的变化，才能把课堂教学组织的有条不紊，活而不乱。

4.改革考试办法，注重能力培养

考试方法可作如下改革：第一学年重点以基本手型、步型、基本动作考试为主。第二学年以教授的套路和自编套路为主，分值各占50%。第三学年把传统套路改编后传授给给学生或学生自学套路，仅作为考查课。这样学生不仅要学好规定套路，又要学习武术套路的编排原则和方法，将来升入高一级学校或走向社会，基本能自学武术而进一步提高，从而受益终生。

四、课后及时总结，汲取经验，不断提高

课后总结是课前准备的延续，是整个教学过程不可分割的一部分。总结前次课的成功与失败之处，下次课才能够有所改进和提高，失败乃成功之母，只有在失败中汲取经验教训，用心去研究各个教学环节，使之更趋合理，教学质量才能不断在总结中逐步提高。

结束语

1.永春白鹤拳走进校园，走进课堂是一项系统的、科学的工作。在教学中，要根据中学生的生理、心理特点，运用切合中学生实际的教学手段和科学的训练方法。要不断加强身体、心理训练，逐步提高运动技术水平。

2.中学生正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行教学中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进中学生身心全面发展，健康成长。

（作者单位：福建省泉州市永春县第一中学）endprint