亲子尬聊怎么解

有时候发现我和孩子沟通的内容和话题并不在一个频道上，常常容易鸡同鸭讲，怎样才能避免这种局面出现呢？这里，跟大家分享一套非常具体又可操作的亲子沟通法——4T原则。

4T就是Tune in：共情关注;Talk more：充分交流;Take turns：轮流谈话;Turn it off：关掉电子設备。

共情关注，是指父母要有意识地去观察孩子在关注什么。换句话说，孩子关注什么，你就关注什么。当父母真正参与到孩子感兴趣的活动当中时，亲子之间的联结才会真正产生，有效沟通才有可能实现。

充分交流，就是要多跟孩子交流，并全身心地投入。对于青少年，其实可以和他们探讨一些比较深入的话题了，因为他们此时正是对这样的话题感兴趣的时候。

轮流谈话的意思是家长要避免“一言堂”，交流时不能只噼里啪啦地单方面输出，孩子听不进去，也不会有效果。当然，当孩子在说的时候，父母也不能没回应或者似听非听。轮流谈话有两点要注意：一是多用开放式提问，少用封闭式提问;二是多用真诚请求的语气，少用命令的方式。封闭式和命令式的交流，既容易终结话题又会破坏关系。

最后一点也很重要，如果我们在和孩子沟通时，一边还在摆弄手机等电子设备，那么前面三条原则都无法贯彻。试想，父母的注意力都被这些电子产品给吸引走了，那何来的“共情关注”，何来“充分交流”以及“轮流谈话”？

（据光明网 阿忆/文）