眼睛胀痛 喝苦瓜灯芯草汤

用眼过度时，人们常会出现眼睛发胀、疼痛的现象。中医认为，眼睛胀痛多与肝热（火）、心火过盛有关。苦瓜灯芯草汤对这类眼睛疼痛有一定效果。

具体为：取苦瓜1根，剖开去籽，切成薄片，阴干，放在平底锅中焙黄，研成细末，装瓶备用;灯芯草6克，用开水浸泡;用时取苦瓜末5克，用灯芯草汤送服，1日3次，连服3天。

苦瓜味苦性寒，除了能增进食欲、清热防暑，也是降火力较强的一味良药。《本草纲目》称其有“去邪热、解劳乏、清心明目”的作用。苦瓜还能泻肺通便，引热下行，使热从小便排出，则眼睛发胀、疼痛自然而解。灯芯草味甘淡，性微寒，能清心火、利小便，常用于治心烦失眠、尿少涩痛、口舌生瘡等。二味合用，可起到清心明目、利尿活血、消炎退热之效，对于心、肝之火上攻引起的目赤肿痛、分泌物增多、口干心烦、小便黄赤等症状，都有较好的治疗效果。

（摘自《生命时报》）