网红瑜伽村和村里的“土酷大神”

6月21日，是国际瑜伽日。在距离北京只有200多公里的一座小村里——张家口市张北县的玉狗梁村，却隐藏着一群高龄“瑜伽大神”。院里掰玉米的大娘可以轻松将腿举过头顶，田间挖野菜的大妈能忙中偷闲来个倒立，就连村口晒太阳的大爷一言不合也能给你劈个叉。

破 圈

79岁的武启莲练习瑜伽已经有5年时间。2019年，武启莲的孙子偶然将奶奶练习瑜伽的视频上传到网络。视频中，农村的土炕上铺着一块薄薄的瑜伽垫，穿着红袜子的武启莲缓缓下蹲，将双手撑在瑜伽垫上，双腿又绕过双臂，看起来有些瘦弱的胳膊随即将整个身体撑起。

高难度瑜伽动作和银发的农村老人，形成强烈的反差感。这种画面不断刺激着看客的眼球，这条视频最终收获7.6万点赞。

玉狗梁的另一位“网红”，是驻村第一书记卢文震。2016年初，卢文震与另外两位同事入驻当时还是国家级贫困村的玉狗梁，开展精准扶贫工作。

一次偶然的机会，卢文震发现村里老人都爱在炕上盘腿，而这个动作和瑜伽中的“双盘”十分相似。一个大胆的想法在他脑海中出现：“教大家伙练瑜伽，把身体养好了，才能干活挣钱。”

“甚是个瑜伽？”是老乡们提出的第一个问题，经过卢文震的解释，大家很快明白：瑜伽就是锻炼身体。

质疑声接踵而至。“你们是来扶贫的，练瑜伽能脱贫？”“城里人喜欢运动，我们每天干农活都很累了，吃饱了撑的没事干才锻炼身体。”甚至有人向乡里举报：玉狗梁村在搞“邪教”。

为了吸引村民加入，门外汉卢文震自费买了一批白手套和瑜伽垫，谁来练瑜伽就可以免費领一个垫子。为了免费的礼物，再加上妇女主任的劝导，一些人开始跟着卢文震一起锻炼身体。

改变

因为常年劳作，武启莲和老伴儿落下了腿疼胳膊疼的毛病。在武启莲老伴加入瑜伽队几个月后，这些毛病竟然好转了。在老伴的推荐下，武启莲也开始跟着练瑜伽，如今早上和傍晚各练一次瑜伽，已经成为武启莲的生活习惯。

2016年底，国家体育总局社会体育指导中心注意到了这群练瑜伽的老人。随之而来的，还有媒体的关注。

有电视台邀请村民们录节目，很多老人也因此走出村庄，开了眼界、见了世面。玉狗梁的变化，吸引了在外打工的村民回来建设家乡。

2021年，国家体育总局社会体育指导中心正式为玉狗梁颁发“中国健身瑜伽示范村”荣誉奖牌。

（据中国新闻网）