缓解三叉神经痛 试试梳头法

临床观察发现，梳头可以预防和缓解三叉神经痛，有效梳头可以减轻疼痛发作程度，延长疼痛间隔时间。此外，有研究表明，梳头还能减轻头痛、牙痛、头晕耳鸣、失眠健忘等症状，对缺血性脑血管疾病也有一定的预防作用。

想通过梳头缓解三叉神经痛，需要注意以下几点。

梳头时间 每天早晨起床后、中午午休后及晚上睡眠前宜梳头。每次5分钟，每分钟20至30次。

梳头步骤 1.从前向后梳。从前额发际线向上、向后梳，经过神庭直至风府穴。2.从中间向两侧梳。从前额中间向左右两侧颞部梳，依次经过头临泣直至风池穴。3.重要穴位或不适位置，可以反復梳。

梳头力度 用力均匀适当，不可刮破头皮，以头部表面微微发热为宜。

梳具的梳齿应疏密适中，且不可太尖利。

（摘自《医药养生健康报》）