木椅子上的奶奶，治愈了津巴布韦的抑郁症

英国那些事儿

在津巴布韦的很多诊所外面，有一张被称为“友情木椅”的长椅子。而这些椅子的主人，是一群并不出名的津巴布韦老奶奶。在过去的10年，老奶奶们坐在“友情木椅”上，为痛苦挣扎的人们指点迷津，帮助了成千上万患有心理疾病的津巴布韦人。

因为贫穷、混乱和广泛流传的艾滋病，津巴布韦有30%左右的初级护理病人有常见的心理疾病，主要是抑郁症和焦虑症。但整个国家只有10位心理医生，多数穷人只能饱受心理疾病的折磨。

转机出现在2006年。这一年，心理医生迪克逊发现很多津巴布韦的老奶奶，非常喜欢倾听周围的人诉苦，并安慰他们，给出意见。虽然她们没有受过专业的心理学训练，甚至不知道心理學是什么，但是她们有多年的阅历、慈悲的态度、帮助他人的热情和当地的名望，可以让非常多的人从愁苦的心理状态中得到缓解、甚至解脱。

于是，迪克逊想，也许他可以教授她们一些专业的心理学知识，让她们帮助解决津巴布韦心理治疗资源短缺的问题。迪克逊召集了一批热心肠的“知心奶奶”，进行专业的短期培训。

培训后，热心的奶奶们纷纷来到自家附近的诊所外，放条长椅，开始自己的爱心治疗。每天，奶奶们坐在长椅上，微笑地看着过往的行人。当有人在木椅上坐下时，就意味着他（她）有麻烦或痛苦想要倾诉：

“我得了艾滋病，既然治不好还不如现在一了百了。”

“一想到家里太穷，有很多个孩子要养，就觉得这个世界一点盼头都没有，每晚都失眠。”

……

奶奶们认真地倾听，然后用自己擅长的方式去安抚他们，最后再根据迪克逊教授的专业知识，结合自己的生活经验，告诉访问者眼前的困难如何解决。

在奶奶们有了更多的经验和对心理疾病更深刻的理解后，她们发觉很多津巴布韦人的抑郁症可以通过同伴之间的交流和心灵上的帮助得到缓解。于是，她们发明出一种独特的、符合当地情况的、更有效地治疗抑郁症的方法：让大家围坐在一起做编织袋。她们一边编织，一边诉说着自己的人生故事。这种感觉，给了人们团队上的支持感和友情的温暖。同时，做出来的编织袋还能补贴家用，一举两得。

10年来，奶奶们帮助了超过27500人缓解或治愈了心理疾病，成为津巴布韦心理治疗界中不可或缺的一股力量，被人们称为“黄金夫人”。     （摘自《中外文摘》）