别让药物偷走维生素

楼慧玲

抗生素会抑制维生素B、C、K 服用抗生素时，会不可避免地影响到肠道部分微生物的存活，长期下去，会导致维生素B、C、K缺乏。所以，对于长期服用抗生素的患者，建议在醫生指导下调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果、谷物、肉类和内脏等，并可到医院定期检测相关维生素水平。

吃激素应补点维生素D 一些肾上腺疾病的患者，需要长期服用糖皮质激素。这会引起维生素D缺乏，从而出现骨质疏松和类似坏血病的症状。可在医生指导下，多吃一些富含维生素D的食物。必要时，可遵医嘱适量补充。

（摘自《保健时报》）