培养共情力 成长有助力

刘贝贝

编者按

共情是一种将自己置于他人的位置，并能够理解或感受他人经历的能力。共情也是一种常用的心理辅导方法，在面对各类学生问题时，班主任如果能与学生共情，会更容易安抚学生情绪、赢得学生信任、唤醒学生前进的动力，也更容易解决问题、促进学生健康成长。本期，我们就如何通过共情来影响、引导学生进行讨论。

共情能力较弱的孩子，在集体生活中很难理解他人的情绪或想法，也常常觉得他人不理解自己。在培养学生共情力的过程中，我做了一些尝试，让共情助力学生健康成长。

在参与式班会中学会“换位”

一天晚上，我收到了小亮家长发来的信息：“小辉偷看小亮的日记，并把内容告诉其他同学，给小亮带来了一些困扰，麻烦您开导一下。”

我和小辉交流后发现，她无法理解“尊重他人隐私”的意义，因为在对方的日记里，她看到别人“不喜欢自己”，她就无法接受。

经过双方同意之后，一场辩论赛拉开序幕。黑板上，我写下甲乙双方的观点。

甲：他在日记里写我的坏话，我要告诉大家，揭穿他。

乙：日记属于我的隐私，偷看日记并告诉别人是不对的。

小辉被我安排在乙方阵营。我相信，当她尝试站在对方的立场去思考问题，听到同伴的心声后，她会理解对方的。

没有正规辩论赛的流程，也没有提前准备，临场发挥可以更好地反映孩子们的真实想法。甲乙双方以小组为单位准备了5分钟后，“唇枪舌战”就开始了。果然，甲方坚持“说别人坏话是不对的”这一观点，乙方则试图让甲方理解写日记的意义：写日记就是写自己不想说或难以说出口的话，并没有想去伤害对方。大家想一想，日记是保密的，这样做是不是也在保护对方？如果去和别人说，那才是在伤害对方呢！但甲方似乎不为所动。

直到有一个学生气愤地问：“有些话无人诉说，憋在心里很难受，难道我连向日记倾诉，调节一下情绪都不行吗？”这一拷问瞬间将所有人代入了“日记主人”的角色。

教室里安静下来。我看着孩子们的眼睛，不确定他们是否理解了对方。于是我说：“我们不妨区分一下这两个问题：大家是不能接受别人在日记里写不喜欢自己，它的本质是不能接受别人在心里不喜欢自己呢？还是不能接受对方写日记？”

“是……不能接受对方不喜欢自己！”孩子们异口同声地回答。

“我们不可能让每个人都喜欢自己，就像我们自己也不会喜欢每一个人一样！学会换位思考，朋友之间的误会也会更少！”教室里响起了雷鸣般的掌声。

这样的主题班会我还召开了好几次。当小组成员之间产生了矛盾，我會让他们敞开心扉表达和交流，并且让同学们进行角色扮演，体会各种角色当时的心情、感受和想法。在表演时，我会根据孩子的表达能力分层分组。孩子们发现，表达能力也会影响他人对自己的理解。因此，他们说：“再遇到误解或发生矛盾时，我们要给彼此更多表达和交流的机会，以便更好地理解对方。”归根结底，当我们怀着善意真诚对待身边的人，我们便会与他们产生共情，生活在彼此的温暖中。真诚，是共情最核心的力量。

在小组合作中体验“共情”

培养学生的共情力，光靠主题班会还是不够的，我们需要更多的时间和体验。如何让孩子们形成富有共情力的小组呢？

每学期，我都会让孩子们投票选出自己敬佩的组长，再由组长选聘组员，组建“双向奔赴”的小组。一开始，有的孩子不被接纳：小恒因为课堂上小动作多总给小组扣分，小虎因为太碎碎念容易影响别人学习，小风因为拖拉和邋遢让人不愿接近……

经过一年的努力，孩子们慢慢懂得“五根手指不一样长”，没有完美的人，但我们可以努力变得更好，而小组恰好是一个可以给彼此带来力量的家。这学期，那几名同学很顺利地加入了小组，孩子们的成长比我预期快。尝试去接纳，就迈出了共情最重要的一步。

我们班的学习和评价都是以小组为单位进行的，在小组合作的过程中，孩子们“开发”了各种角色：梳理员、中心发言人、提问员、投屏员等，每个角色都需要在讨论时认真聆听和理解他人的想法。有不同意见怎么办？孩子们自己商议了规则：

1. 认真倾听不插嘴，对方说完后才可以质疑和补充。

2. 带着思考听：他的想法和我的有什么不同？听完他的想法，我的想法有哪些改变？

倾听时，“先以发言者为中心”已经成为我们班的倾听文化。

有评价就会有竞争，在班级中，竞争的初衷本是激励，但孩子们往往因为同组同学“拖后腿”心生埋怨。我尝试在评价中引导孩子们理解：人的成长是在“试错”的过程中发生的，“不断完善自我”是我们推崇的品质。因此，好的评价应该对错误有很强的包容性。我便在班级制订了三色旗评价方式：红旗代表点赞，黄旗代表进步，白旗代表违规。一面黄旗可以顶两面红旗。

孩子们知道，只要自己在进步，也可以为小组争得荣誉。谁如果得了白旗，每周核算时会倒扣红旗，但是只要核算前学生能改掉自己的错误便可取消白旗。我们的导向是，小组的成员可以一起来鼓励和帮助同伴改正。经过一段时间的实施，孩子们渐渐看见了同伴的努力，他们也明白努力改变自己是一件很不容易的事情，需要小组成员给予关怀和帮助。

在小组合作中，当成员出现矛盾时，当工作出现差错时，学生尝试相互倾听彼此的想法，了解彼此的感受，共同寻找解决的办法，彼此接纳、激励，彼此温暖，这便是完整的共情了。

警惕过度共情给孩子带来的伤害

过度共情有可能让人失去自我和理性，忽略自己的感受。因此，在培养学生共情力的时候，我们要关注那些敏感的孩子。

小丽有段时间愁容满面，我和她交流了几次，发现问题出在她和朋友的相处方式上：“我用存了很久的零花钱买一盒彩色笔，我最喜欢的颜色她也喜欢，她每次画画都找我借。尽管那个时候我也需要用，但我觉得如果不借她，她会觉得我没把她当作最好的朋友。没过多久，那几只笔已经没有墨了……

有一次她想玩过家家，要我把头纱戴在头上。我不喜欢，但又担心如果拒绝，她可能就觉得没意思，最后我还是同意了。

她让我把同学的笔袋藏起来逗人家，说闺蜜就要有一些共同的兴趣。我觉得这样做不太好，但我想继续和她做好朋友，所以……”

小丽因为在乎对方的感受而忽略了自己的需求和原则，逐渐失去自我。

我引导她：“因为希望她开心，你愿意把自己也需要的彩色笔让她先用。长期如此，这给你带来了困扰，你的好朋友知道吗？有没有尝试着诉说你的想法？”她摇摇头。

“你们是多年的好朋友，想一想，她会不会也很在乎你的感受，你这样苦恼她会不会为你担心？”

“我想应该会吧！”

“所以，作为好朋友，她也许很希望你能表达自己的想法，这样她会更了解你。你可以试着告诉她，彩色笔是你好不容易才买来的，所以你希望能用得久一点；告诉她被捉弄的人感受一定不好，我也希望我们有同样的兴趣，可以一起玩其他好玩的游戏……”

虽然对方可能并没有这么在乎小丽的感受，但我希望用小丽的思维习惯来引导她走出困扰。最重要的是，我希望小丽相信，她怀着这样美好、友善的想法，对方也会有同样的想法，这是“换位”思考存在和有意义的地方。有了这样的思维，才能在爱对方和爱自己之间找到平衡。

（作者单位：湖北省宜昌市宜都创新实验学校小学部）