执起微灯，陪你追光

张晓丹

“完美班长”的另一面

小文是我们班的班长，成绩优异，管理能力强，是老师的得力助手，也是同学们的榜样。但慢慢地，我发现了她的另一面。

学校艺术节马上就要到了，大家争先恐后地报名，我却没在名单上看到小文的名字。我有些纳闷：小文在校外学习绘画，而且负责班级黑板报，怎么没报名呢？我又动员了小文几次，但她坚定地拒绝参赛。我打电话联系了小文妈妈，得知了缘由。原来小文和另一个班的同学静静在一起学画画，但是静静比她略胜一筹，而静静也参加了艺术节比赛，小文怕在艺术节中输给静静，破坏自己在老师和同学心目中的“完美形象”，所以不愿意参加艺术节活动。

一次考试，同学们都在安静地答题，突然，小文将试卷撕碎，趴在桌子上大哭起来，说题目太难，自己做不出来。这个反常之举吓到了所有人，更让我感到不安的是，试卷发下去后，小陈哭着跑来说：“老师，班长撕了我的试卷！”“怎么回事？是不是她不小心的？”“不是！她是故意抢走的！”我来到教室了解情况，没想到，试卷真的是小文故意撕的，就是因为小陈考了满分。

“完美班长”成了“易燃易爆品”，我十分担忧。于是，周末我到小文家家访，与小文妈妈沟通后，了解到小文在家也是这样，一遇到不会做的事就开始着急、发脾气，到现在已经演变成一遇到难以解决或者不能完美完成的事，她就躲进“龟壳”，拒绝尝试或挑战。

孩子不良行为的背后有错误的观念和目的，但她自己意识不到。我从小文的行为分析她的错误观念和目的（见下表），发现小文不良行为背后的真正目的是寻求过度关注。

小文一直以来都是乖巧、聪明、能干的形象，经常得到老师和家长的关注与赞扬，是同学们的榜样。于是，在潜移默化中，完美就成了她的“人设”。在这个“完美人设”下，小文觉得自己必须事事做到完美，事事都要得到表扬，不然现在的一切荣耀都将离她而去，大家就不再以她为中心。一旦关注度降低，她就觉得自己不再被需要，没有了归属感和价值感，就会退缩、崩溃、报复等。所以，在困难面前，小文会选择躲进“龟壳”，不愿面对。

给坏情绪按下暂停键

趁着春光明媚，我拉小文到花壇边聊天，慢慢聊到了撕考卷的事。

“对不起，老师，我当时太冲动了。”她说。

我问：“那你有没有更好的解决办法？”

“我要保持冷静，不能冲动。”

“是的，冲动是魔鬼。老师有一个制服魔鬼的‘秘密武器，要不借你用用？”看着小文渴望的眼神，我继续说，“就是这个石凳子。”

“这不就是个普通的石凳子吗？”

“你别小瞧它，它是有魔力的。每次坐在上面，它就会提醒我先欣赏周围美丽的风景，让自己冷静下来。”

“真的有用吗？”小文半信半疑，决定先试试。

我和小文约定，将这个石凳子取名为“容本仙女想想凳”，当遇到令人冲动、沮丧、害怕的事情时，她就去石凳子上坐坐。在鸟语花香间，坏情绪被按下了暂停键。

两周后，小文跑来找我，故作神秘地说：“老师，‘容本仙女想想凳真的好神奇，我心情糟糕的时候去那儿坐了坐，没过一会儿，心情就平复下来了，就是有时候下雨……”小文不好意思地挠了挠头。

“看来你是来讨要‘法宝的，那老师再教你一个绝招——‘情绪魔法轮，这上面有四个技能，每次坏情绪来临时，我就选择其中一个技能让自己平复下来。你也可以制作自己的‘情绪魔法轮。”

“那我来试试。我要在这里填入‘从1数到10，这样就有足够长的时间让我平静下来。”

“这个方法不错，还可以辅以深呼吸。”我建议。

我又问：“还有没有其他方法转移你的注意力呢？”

“看看窗外的美景！”小文说。

“好主意！如果以上方法都不管用，你也可以来找老师聊天哦。”

就这样，我们一起制作了“小文的情绪魔法轮”（见下图）。

一段时间后，我明显感觉到小文的变化，坏情绪的苗头一出现，她就会拿出“情绪魔法轮”让自己冷静下来。慢慢地，“情绪魔法轮”出现的频率越来越低，小文也没有以前那么冲动了。我知道，“情绪魔法轮”转进了小文的心里，她已经学会调节自己的情绪了。

把犯错当成学习机会

小文要求自己事事做到完美，认为犯错是不被允许的。我要明确地告诉她，这种观念是错误的，犯错是宝贵的学习机会。另外，小文的畏难心理比较严重，我的态度要和善而坚定，既要尊重她，又不能迁就、放纵她。

有一次，小文作为班级代表参加学校“七善少年”演讲比赛，她担心自己讲得不好，整日忧心忡忡。

“老师，我不想参加了，您还是换别人去吧。”小文焦虑地说。她又缩进了“龟壳”。

“你先别急着退出，我们来谈谈心吧。”我带着小文来到“容本仙女想想凳”上坐着。

小文平复了一下心情，但内心还是不想参加，又怕我批评她。

“小文，你不想参加是怕自己演讲得不好，不能为班级争得荣誉，对吗？”

“嗯，我一想到上台比赛就紧张，就怕自己比赛那天发挥失常。”

“紧张是正常的，说明你重视它，如果我是你，我也会紧张，怕自己出错。”我首先尊重了小文的感受，然后用“如果我是你，我也会……”表达自己的感受，让她知道自己是被理解、被接纳的。

小文一听，眼泪再也憋不住了，抽泣着说：“万一输了，同学们都会怪我的……”

我静静等着小文宣泄完情绪，抱了抱她，说：“比赛总有输赢，名次不是最重要的，重要的是参与的过程，我们把它当成一次学习的机会，失败了也是宝贵的经验，到时候和大家一起分享比赛的心得，这也是很不错的呀。”

“可是，这不是我一个人的事，我不能让大家失望……”

我笑着摸了摸小文的头，语重心长地说：“傻孩子，老师和同学选你代表班级去比赛是相信你的能力，没有要求你一定要拿名次回来，你不去参赛才是辜负了大家对你的信任。”

一番开导后，小文慢慢卸下了内心的包袱，坦然接受比赛有可能失败的结果，把失败当成学习的机会。同时她也明白了我支持她参赛的决心，决定勇敢地去参加比赛。

用鼓励替代表扬

在生活中，随处都可以听见“你真聪明”“你真善良”“你真棒”等表扬，这种表扬听多了可能会上瘾，被表扬者可能总是寻求别人的认可，甚至讨好他人。

小文就是因为经常得到父母和老师的表扬，对表扬产生了依赖，不知不觉变成了一个“讨好者”。她为自己塑造了“完美人设”，不允许自己出错，一旦得不到表扬，她就会觉得自己毫无价值。在这样的信念下，她为了事事完美，就会选择更容易的任务，一遇到困难就会躲进“龟壳”，不愿意去冒险。

习惯表扬的孩子会依赖别人的评价，但靠鼓励成长起来的孩子能从自身行为中获得力量。所以，应用鼓励替代表扬。

有一次，小文的语文测试得了满分，她坐得笔直，兴奋地等着我的表扬。我忍住没有直接表扬她，而是这样鼓励她：“我看见了你的努力，每一个难题你都尽力去思考，你的努力和付出有了回报，继续加油哦。”

小文很开心，这种开心与以往被表扬时的开心不同，她知道老师看到了她的努力，少了一定要考满分的压力，有的是前进的动力。

几次鼓励之后，小文变得更加积极主动，也愿意尝试挑战自己。运动会上，不擅长体育的她报名了4×100米接力赛，说想和同学们一起训练，一起为比赛努力拼搏。

躲在“龟壳”里的“完美孩子”还有很多，教师既要引导他们转变错误的观念，告诉他们走出“龟壳”的方法，也要改变自己的言行，把表扬变成鼓励，为他们执起一盏微灯，陪他们多走一程。

（作者单位：浙江省湖州市织里镇漾西学校）

责任编辑 魏 萌