职业化背景下推进运动训练模式转变的分析与研究

陈璐

[摘要]体育是人类在长期体力劳动中摸索出来的运动规律和成果。而体育中有不同的体育项目，每个项目根据自身特色给人带来的功能和效果都是不一样的表现。学习体育的重要特征就是实践，而目前学校和各大体育培训班的实践主要是体育教学。而很多参与竞技比赛性质的实践主要就是依靠体育运动训练。两者在体育实践中平分秋色，各有各的特色，由于其目的性质不同，所以教学方式和训练内容也不同，这也是学校教学和运动训练的基本差异之一。

[关键词]职业化背景；运动训练模式；转变分析

引言

体育运动训练学起源于20世纪60年代，是一门系统地传授竞技运动相关的基本理论与知识，研究运动训练规律及有效组织运动训练活动的行为科学。随着我国竞技体育的迅速发展，体育运动训练学以其专业性在我国建设体育强国的目标中发挥着越来越重要的作用。同时，不可忽视的是体育运动学仍然存在一些弊端，僵化的模式难以与飞速发展的竞技运动相适应，竞技体育专业化程度越来越高，对体育训练学理论上的要求也逐渐趋向更加严格。

一、职业化背景下运动训练原则

（一）基础训练与专业训练

在体育训练运动中，体育运动训练也被分成了两大训练模式。其中第一个就是体育运动基础训练。基础训练指的是教练员根据运动员的自身情况和要求，用不同形式的训练来改善和提升运动员的各种运动机能。并在运动员身上进行各种体育技能，全面改善运动员的身体素质，并让运动员为今后的比赛打下一个良好的基础。而专业训练则与基础训练截然不同。专业训练指的是在明确比赛性质和目的后，教练员对其有针对性单一的进行专业手段训练，并且教练对其特定体育项目的加大力度训练。由此看来，基础训练和专业训练有着共同点也有着不一样的偏差。他们的共同点是都强化了运动员的体育技能和身体素质，并且都实现了运动水平的提高。而他们两者的差异就是训练目地性的偏差以及训练模式的不同。其实两者之间相辅相成，没有基础训练就无法完成专业训练，没有专业训练也就没有基础训练。

（二）区别对待原则

在体育运动训练中，应该针对运动员的不同情况，选择合理的训练内容。其区别对待原则主要是结合运动员的体质，以及训练中身体素质情况，结合所有方法对运动员做出合理的训练。其区别对待原则也就是所谓的因地制宜找出适合的训练方式，多考虑运动员自身情况。在运动训练中，每个体育运动都有自身遵循的规律。所以，在时间体育运动训练的同时，应该正确地区分集体训练和个人训练差异，以此来保障体育训练的正常进行。

二、职业化背景下推进运动训练模式转变策略

（一）注重专项体能，促使训练体系由低效能向高效能转型

就现阶段的发展而言，职业化运动训练已经逐渐打破传统简单的重复训练模式，更加注重训练强度，充分了解学生身体发展技能，实现运动量和运动强度的有机结合，要求教练以发展的眼光看问题，对于训练发展理念做到推陈出新。要求教练员对训练项目进行深入研究分析，找到最为合适的训练方法不断提升效率。

相较于西方国家先进的技术训练技术，我们国家需要改进的地方还有很多，因此，必须开展针对性强的训练内容。通常来说，技术水平的高低和训练时长相对应，所以需要实现体能训练不断实现专项化。这种发展背景下，必须建立完善的体能训练体系，一切围绕比赛制胜所需”进行训练。

（二）精抓细带，促使训练模式由集体化向个性化转型

在很长一段时间的发展中，对于运动员都是进行集体训练，这样不容易发现个体之间存在的明显差异性，训练弊端日益显现。随着体育训练职业化和个体化发展要求的逐渐提高，不注重对运动员个性要点进行培养，势必不能训练出顶尖的比赛选手。

高水平的训练特征主要表现在“精”和“细”两个主要方面。“精”的发展要义在于可以在参加比赛的过程中处理好各种突发状况，研究比赛可能会运用到的技巧和細节要点进行有针对性的训练：“细”的发展要义在于优化训练选手，根据比赛要求结合运动员的自身实际，制定科学合理的训练方案。

进行个性化训练环节，要求教练人员必须熟悉赛场流程和要求，对训练内容做好重点把握，遵循因人而异的训练原则，保证训练质量。

（三）以运动员为本，促使教学模式由命令式向合作式转型

当今世界处于合作共赢的发展时代，优秀的教练人员需要在进行训练的过程中坚持以人为本，并且要及时对运动化的心理变化进行了解，通过良好的沟通和管理使他们达到最佳训练状态。在训练场中最好的状态不外乎教练诚信对待每一位运动化，言出必行：要给予运动员足够的尊重，能够合理解释自己做出的每一个决定，关注运动员的精神状态，建立起教学互信的发展体系。这样，学员也会在潜移默化中以同样的方式回报教练人员，使其在赛场上也表现出同样的特质。

三、结束语

体育教学和体育运动训练本质上是没有任何差别的，两者的差异只是因为其目的性不一样。前面一个是以教学为主，训练为次要，后面则是以训练为主，教学为辅。它们所存在的差异主要是因为目的性不同，所带来的学习训练方式的不同。但是不可否认体育运动训练给体育教学带来的影响以及启示是不可磨灭的。endprint